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祛病强身“西氏养生法”

日本流行一种“西氏养生法”,据说可以祛病强身。这套养生法在日本风靡数十年.至今依然深受人们的喜爱。枕硬枕用半圆形的木头 f也可用陶瓷或其...

养生秘方 2025-09-28 0 3295

运动强肾有四招

肾虚是一个中医概念,包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等。通过下列运动纠正肾虚状态,是一种值得提倡而切实可行的措施。1.强肾操。(可连续做多次) 第一步:站立,两足平行...

养生秘方 2025-09-28 0 1642

增强脏腑功能 使人延年益寿

护好胸腹延年益寿胸部和腹部是人体重要脏腑所处的位 置,经常按摩胸腹部,可益肺固肾、安神宁 心、舒肝利胆、调和脾胃,从而增强脏腑功 能,使人延年益寿。用两手掌根对...

精品偏方 2025-09-28 0 3477

增强小儿免疫力药膳三款

免疫力低下,抗病力较差的 小儿,容易发生反复呼吸道感染, 表现为反复感冒发热,鼻塞流涕, 咳嗽多痰,食欲不振,体虚多汗。 中医认为这多因先天不足、后天 失调而使...

精品偏方 2025-09-28 0 1424

轻度痴呆患者要加强护理

1.观察轻度痴呆患者的异常变化 个性改变是患者最常见的症状,如患者变得孤僻、冷漠、情绪不稳、活动减少、睡眠障碍等,通过发现这些早期精神异常现象,可以及时进行治疗...

养生秘方 2025-09-28 0 1538

常做“腿保健”防病强身

常言道:“人老腿先老、腿健寿自长”,可见双腿与人体健康息息相关。因此,那些久坐伏案或上网的人,别忘了要经常活动双腿,常做如下&ldquo...

养生秘方 2025-09-28 0 1568

常按摩食指强精又壮阳

食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳穴”。刺激这一经络上的穴位,具有明显的强精壮阳之效。按摩时,可以...

精品偏方 2025-09-28 0 1762

雨后散步可强肺

雨后散步是空气疗法中一种效果显著的方法,因为雨后阳光的照射,会使空气中产生大量的有利于人体健康的负离子,而散步本身有一定的运动量,通过腿、臀、腹等部位的一些肌肉...

养生秘方 2025-09-28 0 2063

强健“五脏”自然养生

人到老年,身体各脏器功能减弱,抵抗力下降,易患各种疾病。下面介绍一套强健“五脏”健身法,老年人常做可强健身心,预防疾病。健脾法。立正姿势...

养生秘方 2025-09-28 0 1778

加强中医人文修养 培养高层次中医人才

作为新时代的中医人,我们以科学的眼光正确对待中西医两种医学模式差异性的历史文化原因,以实事求是的态度对待二者各自的优点和特点,兼收并蓄,求同存异,共同探索构建符...

养生秘方 2025-09-28 0 2265

中医基础类研究生教育应进一步加强

基础医学是医学教育与研究的基石,中医基础类研究生教育是中医药人才培养的重要组成部分,关系着中医基础类学科建设,关系着中医发展的未来。中医学具有基础和临床难以截然...

养生秘方 2025-09-28 0 2208

强肝助胰操去除老年斑

老年斑又称“寿斑”,是呈现在老年人的面部双侧及手背上的色素斑点。它与雀斑不同,雀斑多由遗传而生成,但老年斑却是在肝脏、肾脏、胰脏功能下降...

精品偏方 2025-09-28 0 1770

湖北广东省 中医药强省发展

湖北省将建设中医药“三堂一室”作为实施基层中医药服务能力提升工程主要载体和创新品牌。其中要求,通过3年时间在全省所有社区卫生服务中心和乡...

养生秘方 2025-09-27 0 2027

按摩肝区强肝功能

老人可通过按摩肝区来促进肝脏血液循环,增强肝功能。方法:将双手搓热后,用手掌推摩身体两侧缘,从上向下推擦10次,然后将手指略分开,从胸部正中向两侧沿肋弓推擦,做...

养生秘方 2025-09-27 0 2111

搓筷子增强免疫力

家庭主妇们肯定想不到,洗碗筷时搓筷子的动作竟然可以增强免疫力。这是因为手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相...

养生秘方 2025-09-27 0 1678

肩胛腰背 强直性脊柱炎 中药处以方

龚某,男,35岁, 2012年10月21日初诊。患者自述肩胛、腰背、颈项酸胀疼痛,以腰背为主,夜间为甚。半年前体检时查出强直性脊柱炎,望其形体偏胖,平素纳差,大...

精品偏方 2025-09-27 0 2698

强筋壮骨药膳:强健筋骨治骨质疏松症

骨质疏松症,伴随着现代文明,已成为世界各国的多发病、常见病。罹患骨质疏松症的原因很多,但主要是由于体内缺少钙。我们都知道,骨是由骨细胞和骨基质组合而成。骨基质又...

养生秘方 2025-09-27 0 2015

方清:中药产业助力中医药强省战略

当前,我国中医药发展面临着良好的发展机遇,国家出台的一系列政策对中医药发展提出了很多政策支持,中医药已成为许多省市经济社会发展的战略选择。中药强省链接着国家的产...

养生秘方 2025-09-27 0 381

提高食欲和增强体质虾皮芹菜

芹菜富含各种维生素和芸香苷、水芹素和檞皮素等营养元素。中医学认为:芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经,有很好的食疗作用:具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,...

养生秘方 2025-09-27 0 326

有助于增强性功能的补肾壮阳食物

男性进入更年期后,饮食保健非常重要,应考虑选用一些补肾壮阳和有助于改善和增强性腺功能的食物。因为性腺功能改善后,可以从根本上减轻男性性腺功能出现的各种症状。还应...

精品偏方 2025-09-27 0 2639

健骨强腰方6

猪肾1枚,椒盐适量,杜仲10克,葱姜适量。杜仲放入锅内,加水适量,煎煮半个小时,滤取汁液;猪肾对剖两半除去筋膜臊腺,切成腰花,加入杜仲汁、椒盐、黄酒、食盐和淀粉...

精品偏方 2025-09-27 0 4085

常做枕头操 强体缓衰老

健身的机会无处不在。早上睁眼后,别急着穿衣下地。手边的枕头就是最简易的运动器械,练一套从头到脚的“枕头操”吧。锻炼一:颈部仰卧平躺,把枕...

精品偏方 2025-09-27 0 2798

江苏名医治强直性脊柱炎方

处方:黄芪、生地、青风藤、络石 藤、龙葵、白花蛇舌草、虎杖各10 克,知母、当归各7克。用法:水煎分3次服,每日1 剂。忌食牛冷鱼腥,油腻辛辣。功效主治:益气养...

精品偏方 2025-09-27 0 669

头颈强痛 取羌活防风治之

方法:取羌活15克,防风 10克,红豆2个。共研成粉,鼻 内搐之。主治:太阳经脉循行部位 头痛,症见头颈强痛,头痛自脑 上至巅顶,腰脊疼痛,遇寒加 重。 李灿亮...

精品偏方 2025-09-27 0 2816

雾霾增强自身抗病能力

雾霾笼罩了我国北方许多地区,一时间人人谈霾色变,雾霾成为了人们当前最关注的话题。我们今天就来谈谈,何为雾霾,如何在雾霾天气下减少对身体损害。雾霾是雾和霾的统称,...

养生秘方 2025-09-27 0 1639