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话说竹的保健养生功效

露涤铅粉节,风摇青玉枝。  依依似君子,无地不相宜。  ——刘禹锡《庭竹》  在古人眼里,竹有“宁可食无肉,不可居无竹&rd...

养生秘方 2025-09-19 0 1284

五气养生 祛病延年

中医强调的以气养生,是养生之道的一个重要方面,概括为以下几个方面的内容:  培养元气元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能...

养生秘方 2025-09-19 0 1376

我国历史上最早的女医生:义妁

远在2000多年前的西汉时代,河东地方(今山西省复县)有一个名叫义妁的女子,就是我国历史上最早的女医生。义妁从小就对药草有兴趣,十几岁时就开始上山采药,捣烂后给...

养生秘方 2025-09-19 0 688

排毒打乱肠道“生物钟”

众所周知,便秘是老年人的常见疾病,很多老人为解决这一困扰,会采用很多方法,而其中排毒无疑是最立竿见影的办法。所以有很多老人会选择买一些有排毒功效的保健品,有的干...

精品偏方 2025-09-19 0 1482

夏季老人养生四原则

近日气温逐渐升高,对于老人的身体是个考验。夏季老人养生最好掌握以下四个原则。多进稀食。早、晚喝粥,午餐喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷...

养生秘方 2025-09-19 0 857

“养生帖”“健康说”

在生活压力不断增加的现代社会,人们对健康、养生话题的关注逐渐升温,每天微信、微博上的“养生帖”、“健康说”也令人...

养生秘方 2025-09-19 0 384

李今庸读书养生

李今庸一生生活简朴,饮食顺精粗,衣服随美恶,无厌无求,唯以购书、读书习以成癖。他常说,读书可养心修德,一读书什么烦恼都没有了。他的书斋名曰“莲花书屋...

养生秘方 2025-09-19 0 1079

初生婴儿并非越重越好

现在,人们的生活水平不断提高,婴儿出生的平均体重也在增高,有的人还认为,出生的婴儿体重越重越好,于是,孕妇们轮番食用各种补品。其实,婴儿体重太重对母婴都是一种伤...

养生秘方 2025-09-19 0 1187

饭后养生 上火用药

饭后不吸烟。吸烟害无边有人说,饭后一点烟,赛过活神仙,这是吸烟成瘾的人洋洋自得的说法。烟瘾大的人放下碗筷,就习惯性的吸上一支烟。殊不知这有多么的危险。据有关资料...

养生秘方 2025-09-19 0 2559

生食向日葵籽治高血压有效

我家有高血压家族史。我52岁那年,医生诊为高血压病。一位老病友告诉我,向日葵可治高血压病,急需可用向日葵花盘(也可用葵秆中心的髓代替)煎汤服用。我想既然向日葵花...

精品偏方 2025-09-19 0 1566

鼻黏膜炎(鼻腔充血)生地大黄汤

1983年盛夏之际,有刘姓妇人因鼻出血求诊。诉其反复鼻衄已3月余,曾在地市级医院检查,诊为鼻黏膜炎(鼻腔充血),服中西药效不佳。月经正常,但经期常患衄,故有医者...

精品偏方 2025-09-19 0 1079

吃野生菌防止中毒

野生菌,主要生长在夏天,如:牛肝菌、青头菌、米汤菌、涮把菌、火炭菌和鸡枞等;秋天生长的主要有谷黄菌、干巴菌、奶浆菌、鸡油菌、鸡枞等;冬天生长的主要有冻菌、茅草菌...

养生秘方 2025-09-19 0 977

养生不仅是养身 更是养心

我们常说:“心态决定一切。”中医理论就认为,不同的心态在很大程度上决定着一个人的健康状况,养生不仅是养身,更是养心。  七情影响脏腑  ...

养生秘方 2025-09-19 0 2012

明代御医龚廷贤养生延年法

人到老年,不仅身体逐渐衰老,同时心理也随之衰老。既然老年人的身心都处于日益衰退的境地,那么老年人就更应当重视保持与增进身心健康,以减缓衰老的进程,达到延年益寿的...

养生秘方 2025-09-19 0 1379

花生浑身有营养

秋季花生丰收,花生可谓浑身是宝,让我们来看看花生不同部位的健康功效。花生仁 花生仁有益于心脑血管的保健,可降血压,降血脂,止血,防治脂肪肝和血管硬化。每周吃两次...

养生秘方 2025-09-19 0 1347

肿瘤康复 树立生活目标积极康复锻炼

随着医学的发展,各种治疗手段的综合应用,使肿瘤患者的生存率逐年增加,生存时间普遍延长。由于带癌生存者的增多和患者对生存质量期望的提高,整个社会对肿瘤康复的需求也...

精品偏方 2025-09-19 0 1647

养生体会

一、管好嘴,饮食合理营养全面。先要把好“病从口入”关。坚持低糖低盐低脂低胆固醇,高钙高蛋白高维生素高纤维素;基本上每天喝一杯牛奶(200...

养生秘方 2025-09-19 0 2629

夏季养生 更要养胃

夏季天气炎热,大伙儿不仅吃冰棍儿喝冰水,还有一些老年人吃舍不得扔的剩饭剩菜……这些行为,实则是在为难我们的胃。夏季养生,更要养胃。餐...

精品偏方 2025-09-19 0 673

我的睡眠养生法

说起养生,有的人主张吃补药,有的人主张锻炼,我认为最简单的方法莫过于睡个好觉。我国古代有“吃人参不如睡五更”的说法,就是说充足的睡眠可以...

养生秘方 2025-09-19 0 1704

三九养生睡足觉

俗话说:“数九寒天,冷在三九”,三九天后,万物伏匿、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰,人体的消耗也增多。专家指出,三九养生要特别讲究,好让身体...

养生秘方 2025-09-19 0 1626