秋补养生注重四“宝”
秋季天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意，常食用以下四种食物。百合：中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理...
养生秘方 2025-09-10 0 353
端午节养生花草茶 端午防病健身食疗
端午节里，气候比较容易让人烦躁不安，易动肝火，吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、...
养生秘方 2025-09-10 0 642
养生专家提醒 春季养生应注意
俗话说“一年之计在于春”，春季是四季之始，是生机勃勃的季节，春季养生得当，对一年的健康有重要作用。养生专家提醒，春季养生应注意以下几点。...
养生秘方 2025-09-10 0 798
维生素E慎与五种药物同服
如今，补充维生素已成为许多人守护健康的一种方法。的确，在医生或营养师的指导下，服用维生素是安全有效的，但对于正在服用药品的慢性病患者而言，就不可随便服用维生素。...
养生秘方 2025-09-10 0 353
人体养生保健穴的“大哥大”
人体的足底凹陷处有涌泉穴，被称为人体养生保健穴的“大哥大”。 涌泉在足底前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷。据报道，针刺、按摩、理疗、中药热...
养生秘方 2025-09-10 0 686
夏至 中医养生的一个重要节点
明天（6.21）是传统二十四节气中的夏至。从中医的角度讲，这是一年中阳气最旺的时候，也是中医养生的一个重要节点。夏至有一套相应的养生法则，不过，根据当年气候的变...
养生秘方 2025-09-10 0 562
生命原动力肾中之元气 养肾护腰方法
中医认为“肾气足，百病除”，意思是说，肾中之元气，是生命的原动力，肾气充足，则机体抵御外邪能力强，不容易生病。如何能让肾气充足呢？下面介...
精品偏方 2025-09-10 0 783
吃大蒜的好处 食蒜养生
不仅现代人对大蒜情有独钟，古时人们对大蒜也早有认识，李时珍的《本草纲目》曾记载：“（大蒜）其气熏烈，能通五脏，达诸窍，去寒湿，辟邪恶，消痈肿，化癓积...
养生秘方 2025-09-10 0 591
日常生活的7个实用小技巧
治疗痘痘到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽清除黑头粉刺的方法鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗...
精品偏方 2025-09-10 0 782
治乳腺增生 妊娠呕吐经验方
治乳腺增生经验方经验方：麦芽、生牡蛎(先煎)、天冬各30克，象贝母、荔枝核、橘核、鹿角片(先煎)各12克，昆布、海藻各15克，三棱、莪术、白芥子、僵蚕、露蜂房各...
精品偏方 2025-09-10 0 734
养生机构从业者 中医交流经验 边州名中医
随着高考分数的公布，各大高校的招生也在火热进行中。记者6月30日从河南中医学院了解到，为了增加农村学生升学比例，今年该院安排了专门面向贫困地区和农村考生的专项计...
养生秘方 2025-09-10 0 270
“明妃传”剧中中医养生之道靠谱吗
2016年热播剧《女医·明妃传》，虽然开播时间不长，但是手指放血治中风等中医剧情吸引了不少观众。那么，这些剧情有多少是靠谱的呢？听听中医专家的解读...
养生秘方 2025-09-10 0 326
饭后要做的养生三件事
“食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。”摘自明代医家龚居中著的养生专著《福寿丹书&m...
养生秘方 2025-09-10 0 160
紫苏叶生姜枣治疗支气管炎
紫苏叶生姜枣 【原料】紫苏叶40克，生姜25克，红枣30个。 【做法】先将紫苏叶洗净，剪碎，放入碗中。红枣、生姜分别洗净，生姜切成片，与紫苏叶同入沙...
精品偏方 2025-09-10 0 774
体质分九种 养生需量体裁衣
中医认为，养生应依据体质来调养，广西中医学院附属瑞康医院治未病中心黄彬教授向市民介绍了一些养生的方法，他认为，根据体质养生，效果更好。 中医认为，人有9种体质...
养生秘方 2025-09-10 0 704
立夏节气养生 养心气守心神
立夏节气以后，养生方法应有所调整，主要养心气、守心神。江苏省南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱为大家介绍，立夏养心的几方面。 立夏以后重养心 《素问&m...
养生秘方 2025-09-10 0 860
独立守神“治宜导引”气功养生
中国传统文化深山大泽，蕴涵无数珍奇瑰宝，其中就有一种让人叹为观止的养生之道——气功。气功养生是中国独有的养生方法，重在调身、调息、调心。...
养生秘方 2025-09-10 0 426
解放军“国医名师”的养生之道
黄世林生于1933年，是解放军第 210医院中医血液科主任，主任医师、博士生导师，是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，解放军中医药“国医名师...
养生秘方 2025-09-10 0 625
立夏中医指出如何做好养生工作
立夏是二十四节气之一，我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30℃了。 中医指出，立夏之际，天干物燥...
养生秘方 2025-09-10 0 782
