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牛奶黑米粥助女性补血生津

中医认为,牛奶味甘平,具有补虚损,益肺胃,生津润肤的作用。元代著名医家朱丹溪创制的治疗嗳气、吐酸、呃逆的著名食疗方——韭汁牛乳饮中,就使...

精品偏方 2025-09-21 0 3660

甩掉四种生活焦虑

路太堵,事太多,这个人太难缠,那件事太难办……这些超出控制范围、却又躲不掉的事,让我们心急如焚、硬着头皮还得干下去。专家教人家怎么在...

养生秘方 2025-09-21 0 1417

筷子穴位按摩 养生通经

核心提示:中医认为穴位按摩具有养生通经的功效,想要给自己做一次简单的放松,方法很简单。你不需要再勤快地跑健身房、美容馆,花了大把价钱也可能收不到你想要的效果。如...

养生秘方 2025-09-21 0 2778

治疗前列腺增生症汤剂(双虎通关丸)

组成:琥珀粉、虎杖、当归尾、桃红、地鳖虫、石韦、海金沙、大黄。功用:通淤散结,清热利水。 主治:前列腺增生症。用法:上药研细末,蜜丸。每丸含琥珀粉、虎杖、当归尾...

精品偏方 2025-09-21 0 2203

砂仁生姜粥

砂仁、生姜各10克,大米50克。先煎砂仁、生姜,取浓缩汁60毫升。然后用水600毫升与大米煮熬至粥稠,再加入药汁稍煮一会即成,候温食用。食用时可加少量糖(以红糖...

养生秘方 2025-09-21 0 1313

生黑发方七

何首乌20克,枸杞子15克,大枣6枚,鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟,去药渣后食蛋饮汤。每日1剂,连服10--15日。本方滋阴补肾,有乌须发之效。...

精品偏方 2025-09-21 0 2096

蹲一蹲 养生保健

人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都...

养生秘方 2025-09-21 0 1717

自制清暑养生汤

夏季暑热当令,心火易亢,出汗较多,睡眠较少,体力消耗大,许多老人一到夏季就会感到精神疲惫、食欲不振、口苦心烦等“苦夏” 的症状。中医认为...

养生秘方 2025-09-21 0 915

十乐养生法

清代高桐轩曾写过一篇养生文章,名为《十乐》,“十乐”是何?十乐之一:耕耘耕耘虽然使人劳累,但又能使人身心健康。伏案一天,把锄半天,既可以...

养生秘方 2025-09-21 0 1550

石斛炖瘦肉:清胃热生津止渴

石斛15克,猪瘦肉150克。先用温水将石斛泡软,用剪刀剪成小段;猪瘦肉洗净剁碎;清水煮沸倒入炖盅,放入肉碎,浸泡30分钟,再放入石斛和姜片,用小火炖一个半小时,...

养生秘方 2025-09-21 0 2221

“简单”养生背后的大道理

张继泽 全国老中医药学术专家经验继承工作指导老师、孟河医派名家、中医脾胃病学家、 江苏省中医院主任医师。擅长中医内科,临床上主攻脾胃病的诊疗和辨治,在国内首次提...

养生秘方 2025-09-21 0 1934

保养肺脏“秋燥”养生 防燥气伤人

秋季天气逐渐转凉,雨水减少,气候开始由潮湿转为干燥。有些人(特别是老年人)常感到口腔、鼻腔干燥或嘴唇干裂出血;有的人旧病复发或加重,引起干咳或少量粘液痰;有的人...

养生秘方 2025-09-21 0 2306

中医学对耳鸣的认识 耳鸣产生的原因

耳鸣一症,多见于身体亏虚的中老年患者。就笔者临床所见,近年来,耳鸣的发病似有年轻化趋势。白领人群、管理阶层中的部分人士,因工作压力较大,睡眠时间和质量难以保证,...

精品偏方 2025-09-21 0 2562

主任查房只问病人 少问医生

近期,笔者参加某中医院临床科室主任查房和疑难病例讨论,发现不少主管医师汇报病历不全面,或疏漏中医四诊,或不知道如何汇报病历,感到很纳闷,了解得知原来科室在这方面...

养生秘方 2025-09-21 0 2558

养生保健精辟的见解

忽思慧是元代蒙古族著名医学家,兼通蒙、汉医学。在元仁宗延佑年间曾出任饮膳太医,悉心研究饮食营养,并亲自下厨配制御膳,积累了丰富的烹饪技艺、营养卫生与饮食保健等方...

养生秘方 2025-09-21 0 1298

用艾养生 健康一生

随着人们对养生的关注,艾灸也成为了一种时尚的养生方式,艾灸对祛寒、补阳、排毒都有极好功效。专家指出:艾灸养生可以陪伴我们一生,但是要注意不同年龄段的人进行艾灸应...

养生秘方 2025-09-21 0 1898

医生们私家美白的方法

夏天来了,太阳越来越猛烈了,不少怕黑怕晒的爱美女性越发努力寻觅各种防晒美白的方法。防晒美白虽是一个老生常谈的话题但还是很多人士关注的热点,而夏天真的可以防晒美白...

精品偏方 2025-09-21 0 1601

养生先“养心”药茶可解暑

7月23日,正式进入大暑。大暑时节气候炎热,暑气逼人,空气湿度大,心气易于亏耗,一些体质较差的人,容易被暑湿之气乘虚而入,导致疰夏、中暑及肠道传染病等疾病的发生...

养生秘方 2025-09-21 0 3551

杉树寄生治胃痛效果更好

配方及用法:杉树寄生(如没有寄生,枝叶也可用)干品30克,生品60克。胃痛者煲瘦猪肉60克,1000毫升水煎至500毫升,每日1剂。轻者1剂,重者3剂便可缓解。...

精品偏方 2025-09-21 0 1233

泡脚养生助长寿禁忌多多要吃透

现代人常坐办公室,普遍足部血液循环不良。良好的足部循环,可以使心脏不需要额外加压,便能将血液输送至足部末梢,从而减少高血压、心脏病及中风等高危疾病的发生。脚又被...

养生秘方 2025-09-21 0 2071

八款养生冬粥人们可酌情择食

在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,若是在其中加入一些入药食物,还有疗疾之效,可谓一举三得。下述八款养生冬粥人们可酌情择...

养生秘方 2025-09-21 0 1528

道家养生重丹田

道教养生重视丹田,认为精气神 为人身三宝,丹田为贮藏精气神的所 在,是性命之根本。丹田有上中下三 处,《仙经》中指出:“上丹田,藏神之府 也。中丹田...

养生秘方 2025-09-21 0 1888

养生诗

早晨起得早,八十不觉老;  早起做早操,一天精神好;  早起练一练,年年体康健;  早起动动腰,一天少疲劳;  早上跑一跑,一天心情好;  常到林中走,活到九十...

养生秘方 2025-09-21 0 1511