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立春究竟该如何养生呢?

一年之计在于春,我们都习惯一立春就开始忙碌,养生就是其中之一。但究竟该如何养生呢?专家认为,中老年人的养生有三“不”原则。一不&ldqu...

养生秘方 2025-09-10 0 626

刮痧充实了我的晚年生活

今年已经70岁的我,退休前是一名国家干部。自从退休学习刮痧疗法后,就与刮痧结下了不解之缘。经过几年的刮痧自我保健,我发现自己和老伴身上的一些老毛病基本不见了。我...

养生秘方 2025-09-10 0 715

生姜外用治多病

生姜是人们日常生活必不可少的调味品。除了具有调味作用外,生姜还有很高的药用价值。生姜味辛,微温。主伤寒头痛鼻塞,咳逆上气,止呕吐。久服去臭气,通神明。除了服食生...

精品偏方 2025-09-10 0 959

墨子五行运气养生之道

墨子名翟,是我国春秋战国时代著名的思想家、哲学家和政治家,诸子百家中墨家的创始人,在数学、物理学、医学、养生学等方面都有杰出的贡献,五行运气是墨子所创的一种通过...

养生秘方 2025-09-10 0 658

去做妇检带卫生巾

很多女性朋友都有过这样的尴尬经历:做完妇科检查后突然出血了,弄脏了衣服,尤其是在穿衣较少的夏天或者在衣着较多的冬天,带来许多不便。已婚女性的妇科检查一般包括五个...

养生秘方 2025-09-10 0 922

冬令养生听中医院专家教您几招

中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么如...

养生秘方 2025-09-10 0 292

《水浒传》中的养生方

这段时间,《新水浒传》在各大卫视热播。在原著《水浒传》中,有不少养生片段的描写。如《水浒传》第21回提到的王公卖给宋江喝的“二陈汤”,是...

养生秘方 2025-09-10 0 120

治口腔黏膜溃疡 口舌生疮方

治口腔黏膜溃疡方 处方:木贼50克,加水200克,隔水炖30分钟,取汁加冰糖调服。分2 次,饭后服。 功效:清热利温,治口腔黏膜溃疡,局部红肿疼痛者。 (常宁青...

精品偏方 2025-09-10 0 671

百合梨汤清热生津 白蔻蒸鱼健脾行气

百合梨汤清热生津酷暑炎热干燥,人们往往会感 到口渴,鼻干咽燥,出现皮肤干涩、 干咳少痰、大便秘结等症状。百合梨 汤能滋阴清热、利咽生津,可以缓解 上述各种不适。...

养生秘方 2025-09-10 0 308

敛阳护阴使阴阳相对平衡 达到养生目的

冬季是阴气盛极、万物闭藏的季节,人体的新陈代谢也处于比较缓慢的水平。所以,冬季养生应特别注意避寒就温、敛阳护阴,以使阴阳相对平衡。为了达到这一养生目的,人们在日...

养生秘方 2025-09-10 0 608

完善制度促中医养生机构规范化

中医有现代医学尚不具备的独特养生理论和养生方法。在强大的市场需求下,中医养生产业迅速兴起,一些中医养生保健机构运营管理混乱的问题也随之突显,如技术规范不到位,从...

养生秘方 2025-09-10 0 843

简便的调节情绪的养生方法

生活中,人们被不同的情绪所左右,尤其是不良的情绪,直接影响了人们的身心健康。中医养生理论认为,调节好自己的情绪,同样能达到强身健体,养生长寿的目的。生活中最简便...

养生秘方 2025-09-10 0 884

扁鹊四季饼 食疗养生药膳

人们到扁鹊庙瞻仰朝拜神医,都要买烧饼到透灵碑(元朝为扁鹊立的功德碑)上擦一擦,然后把烧饼包起来,拿回家让孩子们吃。天长日久,透灵碑被擦磨得净光透亮,能照见人影儿...

养生秘方 2025-09-10 0 968

生活小窍门

生活是一门学问,如果你能学着“偷懒”,也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。  戒烟8窍门  窍门1:...

精品偏方 2025-09-10 0 379

旅游带块生姜用途多

生姜治牙痛: 当发生牙痛时,可取生姜一片,咬在牙痛处,即能缓解。如有必要,重复使用更好。生姜治蚊虫咬伤: 旅游时被蚊虫咬伤,可用生姜切片擦虫咬处,可解毒消肿和止...

精品偏方 2025-09-10 0 378

生鸡蛋花椒醋 治牛皮癣偏方

食醋500毫升、花椒30克、生鸡蛋2枚 (去壳),共同装入容器内浸泡1周。使用时将药液搅匀,病变局部常规消毒后,用棉签蘸醋蛋液外涂患处,每日3次。中医认为,牛皮...

精品偏方 2025-09-10 0 173

养生学学红学大儒周汝昌

红学大儒周汝昌先生不久前辞世,享年95岁高龄。周老的远去,除了留下了不少红学著作及研究成果外,他坚持的养生保健方法也是一笔健康财富。粗略归纳一下,周老以下三点养...

养生秘方 2025-09-10 0 976

“搓足”养生

“搓足”能养生,是因为在人脚掌上密布了许多血管,故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧...

养生秘方 2025-09-10 0 634

小寒节气养生喝粥暖胃易消化

今年1月5日是小寒,小寒标志着一年中最寒冷日子的到来。专家表示,在小寒时节,不妨喝点稀粥,温暖肠胃易消化。    腊八喝粥养胃驱寒  小寒时节,素有在&ldqu...

养生秘方 2025-09-10 0 341

回忆国医大师何任先生身边的日子

□ 范永升 浙江中医药大学2月23日是国医大师何任先生逝世一周年的日子。之前,为纪念他老人家而编撰的《何任临床医学丛书》共五册也由中国中医药出版社陆续出版。手捧...

养生秘方 2025-09-10 0 710

中医健生功

练习方法:  1.叩齿  叩击上下牙齿,先叩前牙24次,再叩大牙24次。  作用:可帮助集中注意,在坚周牙齿、预防牙病作用。  2.搅海咽津  用舌头在口腔里牙...

养生秘方 2025-09-10 0 358

五个养生字诀

养生方法多种多样,不仅要找到适合自己的,选对时机更可以事半功倍。一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循“慢”、&ldquo...

养生秘方 2025-09-10 0 728

养生顺应身体 手指操

研究发现,在超早期发现老年痴呆,及早进行治疗,可以将病情的发展推迟十年或更久。广州医科大学附属第三医院神经内科教授、主任医师周伯荣表示,大多的老年痴呆患者前来就...

养生秘方 2025-09-10 0 601

注意口腔卫生防舌癌

对于口腔溃疡,不少人都觉得不是什么大事,但口腔溃疡如果老不好,就要特别小心口腔癌了。日前,江苏省人民医院口腔科主任、主任医师尹林提醒大家,如果溃疡常发生于舌上、...

精品偏方 2025-09-10 0 511

外婆的保健养生妙招

年过八旬的外婆,眼不花,耳不聋,而且每天还要亲自下菜地。这在我看来,实在是件不容易的事情。可是外婆不仅做到了,还做得很开心。外婆之所以能活力依旧,和她平时的自我...

养生秘方 2025-09-10 0 297

中医运动养生 注重机体内外的协调统一

【原文】运动养生:通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法,常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。【解读...

养生秘方 2025-09-10 0 522

如何泡脚更能养生

中医非常重视对.双足的锻炼和保养,并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实,那我们如何简单地通过脚来养生呢?1.泡脚不同于一般的洗脚,必须将脚泡到一定的程度...

养生秘方 2025-09-10 0 536