心理养生三心三适
如今科学养生，是一个值得思考的问题。我的体会是：心理平衡是科学养生的关键之一。我在离休以后，经常琢磨如何保持平常心、平和心、平淡心，觉得只有经常保持这&ldqu...
养生秘方 2025-09-10 0 717
红豆大米粥养心生津健脾补水
红豆大米粥。红豆熬成粥，更有利于营养的吸收，口感也更滑润。搭配大米有健脾养血、除湿的功效，经常喝点红豆粥，养心生津，对更年期女性尤其有好处。日常食疗方：将红豆与...
精品偏方 2025-09-10 0 866
八种养生观 别信以为真
现在，养生成了一个热点话题，网络上林林总总的养生信息看得人眼花缭乱，这其中，有些养生信息就是披着伪科学外衣的错误理念。 一：吃鸡蛋会提高胆固醇 食物里的胆...
养生秘方 2025-09-10 0 852
吴先生服荷叶汤减肥很有效果
荷叶汤治肥胖病是行之有效的，许多文献资料都有介绍。 方法：每日用干荷叶10克（中药店有售），或鲜荷叶50克左右，煎汤服用。两三个月后体重可显著降低。 荷叶是...
精品偏方 2025-09-10 0 387
贫血 红枣赤小豆花生红衣
偏方名 三红汤【食材】红枣7枚，赤小豆50克，花生红衣适量。【做法】将上述食材一同放入锅中熬汤，每天服1次。【外公问诊记】为了工作更有精神，每天下午喝上一杯咖啡...
精品偏方 2025-09-10 0 774
自然康复疗法 利用温泉养生
利用温泉养生，其历史悠久。早在五千年前的“神农”时代，古人已开始了对温泉的认识与利用。相传说轩辕黄帝在黄山温泉洗过澡，头发由白变黑，返老...
养生秘方 2025-09-10 0 427
术后伤口难愈合 组成生黄芪200克
杨某，男，40岁。2013年10月8日初诊。患者主诉右股骨颈及右膝关节骨折术后一年，右膝关节疮面化脓感染1周。 患者右股骨颈骨折手术予以内钢板固定，术后1月时...
精品偏方 2025-09-10 0 762
适当的音乐可获得较好的养生效果
《黄帝内经》中有这样一段话：“天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑。此人与天地相参。”《素问·阴阳应象大论》中将角、徵、...
养生秘方 2025-09-10 0 402
健脾养胃 养生小动作
教大家三个简单易学的养生小动作，有助健脾养胃。 吞津 每日上午10时前后，用舌体搅拌口腔，产生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部分有害物质，有益健康。...
精品偏方 2025-09-10 0 139
百病皆生于气 调气为养生之要法
中医学重视气，因为气是人体生命的根本，“百病生于气也”。所以养生以调气为先，调气为养生之要法。只有气机畅达，元气充沛才能使机体保持健康，...
养生秘方 2025-09-10 0 760
养生智慧 精神内守饮食有节
其实，所有的人都是向死而生的，从出生的第一天开始，就在走向死亡、接近死亡，只不过这个接近的时间有长有短，长短不同，命运也就不同。《黄帝内经》里这样说过：&ldq...
养生秘方 2025-09-10 0 501
生化汤的确是妇科常用名方
生化汤的方歌是这样说的：“生化汤宜产后尝，归芎桃草炮姜良”。不错，生化汤的确是妇科常用名方，民间还有“不论寒热，产后必服生化...
秘方方剂 2025-09-10 0 335
男人也会气虚 食疗养生
提到气虚大家总觉得是女人的专利，殊不知男人也会气虚，如果你的他经常气力不足，体力和精力都感到缺乏，免疫力也明显下降，那么你得考虑他是不是气虚了，如果是，给他补补...
养生秘方 2025-09-10 0 986
生甘草防冻疮 桑寄生治冻疮
生甘草适量，研末，备用。睡前用沸水半盆，加入生甘草粉两汤匙，搅匀或煮沸数分钟，待水温适宜时，将冻疮患处在药水中浸泡20分钟，此法连续3天，冻疮即可痊愈。第二年入...
精品偏方 2025-09-10 0 667
采用自然疗法冬季养生
冬季天气寒冷，正是中老年人常见病、多发病易发时节。北京朝阳医院中医专家梁安荣教授提示，在寒冷季节，中老年人可采用一些民间自然疗法，来养生及防治疾病，如头面部自我...
养生秘方 2025-09-10 0 577
黎锦熙的独特养生睡法
著名的语言学家黎锦熙，原来体弱多病，但他能长期从事繁重的科学研究和教学工作，写下了浩繁的学术论著，精力至老却旺盛，享年 89岁，人们认为，这与他独特的养生法很有...
养生秘方 2025-09-10 0 896
秋季养生须防“贼风”
秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而人，使人生病。秋夜凉风习习，有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低，阵阵凉风吹起地面尘土...
养生秘方 2025-09-10 0 716
中医学博士刘宏达老先生的治痛风偏方
传统中医学对痛风早就有细致的描述，并有系统的辨证施治理论。在《医学正传》中，认为痛风即“痛痹”，其病因乃进食膏粱厚味，导致湿热内蕴，加之外感风邪侵犯经络。气血不...
精品偏方 2025-09-10 0 477
斑秃脱发 生发梅花针环压叩刺法
近年来，随着生活节奏的加快，斑秃的患者越来越多，普通的治疗方法收效甚微。而本人经过几年间临床应用生发梅花针环压叩刺法治疗血瘀毛窍型斑秃，疗效确切。胡某，女，25...
精品偏方 2025-09-10 0 530
