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我的养生八字经

想不到一绕下子,八十一岁了。年纪虽大,但身体硬棒,无病无痛,很少吃药,因而生活质量很好,小日子过得舒心,精神愉快。要问为什么?多亏我多年来奉行的养生八字经。这八...

养生秘方 2025-09-22 0 1500

强调在动中养生 老中医李文瑞

全国名老中医李文瑞,1927年11 月出生,北京医院主任医师。他早年毕 业于中国医科大学医学系,后又在北京 中医学院中医本科毕业,酷爱中医。首批 500名全国著...

养生秘方 2025-09-22 0 1506

黄永玉独特而有效的养生经

我国土家族著名画家黄永玉,1924年出生于湘西凤凰古城。由于他兄弟众多,家境贫寒,小学毕业后,便外出当学徒,自己谋生。在颠沛流离的生涯中,艰苦读书,习文作画。他...

养生秘方 2025-09-22 0 1140

弃五盖——佛教养生要决

禅定作为佛门养生术,是修身的主要入门阶梯。有的佛修者,将毕生心血花费在修身上,以求有一个健康的肉体和自在的灵魂。修习禅定必须做到“弃五盖&rdquo...

养生秘方 2025-09-22 0 849

百家养生各有所长

自古以来,养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期,我国学术界产生的学派众多,因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面,中...

养生秘方 2025-09-22 0 1281

胜似冬补的养生习惯

寒冬季节,进补是一种习惯,但是食物进补只是其中一种方式而已,养生专家认为,很多良好的生活习惯其实也是一种进补。    补气:早睡晚起  中医认为,气血通畅是一个...

养生秘方 2025-09-22 0 3354

秋季养生须防“贼风”

秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而人,使人生病。秋夜凉风习习,有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低,阵阵凉风吹起地面尘土...

养生秘方 2025-09-22 0 2915

秋季养生法

秋季从立秋开始,经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降,到立冬的前一天为止。 秋三月万物成熟,草木萧条,四季由阳转阴,此季节怎样生呢?《内经、素问》指出:“秋三月,此...

精品偏方 2025-09-22 0 3115

秋季养生遵循六则

中医有句话:“春夏养阳,秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健原则。谨慎起居。早睡可顺应阴精的收藏,早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急,...

养生秘方 2025-09-22 0 1399

前列腺增生憋出尿潴溜

有些前列腺增生病人,一晚上要起夜十多次,严重影响睡眠。70岁的刘先生虽然患有前列腺增生,但尚能憋尿,不必起夜,不少病友挺羡慕他。可几天前,刘先生却遇上了麻烦,怎...

养生秘方 2025-09-22 0 1812

治疗压疮 化腐生肌的中医理论

自2011年至2013年5月,我科护理人员运用活血化瘀、消肿止痛、温阳散结、通经活络、化腐生肌的中医理论,采用马铃薯配合艾灸外敷治疗压疮,收到了明显的疗效。 ...

养生秘方 2025-09-22 0 1339

岳阳张氏正骨:百年绝学济苍生

洞庭天下水,岳阳天下楼。历史悠久的湖南岳阳,人杰地灵,名医辈出,百家争鸣,流派纷呈。岳阳张氏正骨术就是这片热土上生长、繁衍出来的杰出代表。这一形成于清朝末年的治...

精品偏方 2025-09-22 0 1925

读顾植山先生《疫病钩沉》

由中国医药科技出版社出版的顾植山著《疫病钩沉》(第二版)马上就要与大家见面了。拿到样书,书封装帧设计典雅,展开扉页,一股淡淡墨香沁人心脾。 书从疑处翻成悟 ...

养生秘方 2025-09-22 0 2681

正常排“泄”亦养生

补可养生,“泄”亦养生,医学专家集医理及实践之经验,认为排泄有生理、心理之“泄”。生理之“泄&rdq...

养生秘方 2025-09-22 0 1035

鹿角霜治褥疮 生姜治疖肿

鹿角霜、黄柏、胆南星、瓜蒌根各30克,煅龙骨15克。上药研细末,放入有色瓶中备用,用时根据疮面大小,酌取药末,加入适量甘油,搅拌成膏状,即可应用。上药前先用生理...

精品偏方 2025-09-22 0 1765

养生延年多食番薯

陈代谢、助长发育的赖氨酸,与米、面配合食用,可发挥蛋白质的互补作用,提高营养价值。美国科学家还发现,番薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘...

养生秘方 2025-09-22 0 1348

邹铉的“十乐”养生经

元代医家邹铉对于养生颇有研究,曾著有《寿亲养老新书》一书,在书中,他总结了一套“十乐”养生经,值得倡导和借鉴。读义理书 我国古代医家、养...

养生秘方 2025-09-22 0 2116

治疗乳腺增生的八个食疗偏方

乳腺增生是乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么又是哪些原...

精品偏方 2025-09-22 0 1431

寒冷冬季养生保健“要暖”

冬季气候寒冷,阴气旺盛,人体关注避寒保暖,对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退,体温调节能力与耐寒能力均下降,更要重视各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。头...

养生秘方 2025-09-22 0 2054

生发偏方之斑秃方十五

生发偏方之斑秃方十五:何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放人大米和冰糖,将米煮成粥即成,食用。  本方尤适用于脱发久不...

精品偏方 2025-09-22 0 1478

抗衰防老 养生养肾

中医认为,肾亏精损可引起脏腑功能失调,是诱发男性疾病;而女性肝不好,会引起与眼睛有关疾病、与筋有关疾病以及月经不调等妇科病。因此,男要补肾,女要养肝。中医以为,...

养生秘方 2025-09-22 0 1225