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盘点与饮食的七大错误“养生法”

养生的目的是为了长寿,殊不知在日常生活中的一些生活小习惯恰恰是阻碍我们长寿的绊脚石。浙江省东阳市中医院内科主任吴允华主任中医师盘点了与饮食有关的七大错误&ldq...

养生秘方 2025-09-22 0 1355

养生保健 健肺功简便易做

邻居王大爷以往一年四季中总是咳嗽不断,而且痰还多。可这半年却很少能听到他大声剧烈咳嗽的动静儿了,与他闲聊中,才知道他坚持在练健肺功,逐渐取得了明显的效果。健肺功...

精品偏方 2025-09-22 0 661

呵护前列腺医生各有高招

以前前列腺癌好发于65岁以上的男性,近年有年轻化的趋势,40岁左右的前列腺癌患者已不少见,而发现时,40%的人已是晚期。来看看前列腺医生是怎么呵护自己的前列腺的...

精品偏方 2025-09-22 0 3190

中国公民中医养生保健素养

前不久,国家中医药管理局与国家卫生计生委发布了《中国公民中医养生保健素养》,这对于普及中医养生保健基本理念、知识和技能,提升人民群众健康水平,将会起到很大的推进...

养生秘方 2025-09-22 0 2307

如何科学安排考生的膳食

高考即将到来,考生们的饮食也应该进入倒计时,在这关键的时期,应该如何科学安排考生的膳食呢?  大补不如小补  在父母心中,高三是孩子关键的一年。因此在饮食上为孩...

养生秘方 2025-09-22 0 1235

中医养生保健常用方法理念

一、中医药基本知识  1.中医对生命的认识。  介绍中医学天地生人的观念,即中医学认为人的生命来源于自然,是自然的一种现象,生长壮老死是生命自然过程的观念。  ...

养生秘方 2025-09-22 0 1804

“阴平阳秘”的养生思想

“春夏养阳,秋冬养阴”之阴阳,有学者认为是指人体的阴气、阳气;也有学者认为是指人体肺肾二脏收、藏之气和肝心二脏的生、长之气。但笔者认为,...

养生秘方 2025-09-22 0 1702

我的养生八字经

想不到一绕下子,八十一岁了。年纪虽大,但身体硬棒,无病无痛,很少吃药,因而生活质量很好,小日子过得舒心,精神愉快。要问为什么?多亏我多年来奉行的养生八字经。这八...

养生秘方 2025-09-22 0 1478

强调在动中养生 老中医李文瑞

全国名老中医李文瑞,1927年11 月出生,北京医院主任医师。他早年毕 业于中国医科大学医学系,后又在北京 中医学院中医本科毕业,酷爱中医。首批 500名全国著...

养生秘方 2025-09-22 0 1470

黄永玉独特而有效的养生经

我国土家族著名画家黄永玉,1924年出生于湘西凤凰古城。由于他兄弟众多,家境贫寒,小学毕业后,便外出当学徒,自己谋生。在颠沛流离的生涯中,艰苦读书,习文作画。他...

养生秘方 2025-09-22 0 1112

弃五盖——佛教养生要决

禅定作为佛门养生术,是修身的主要入门阶梯。有的佛修者,将毕生心血花费在修身上,以求有一个健康的肉体和自在的灵魂。修习禅定必须做到“弃五盖&rdquo...

养生秘方 2025-09-22 0 828

百家养生各有所长

自古以来,养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期,我国学术界产生的学派众多,因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面,中...

养生秘方 2025-09-22 0 1251

胜似冬补的养生习惯

寒冬季节,进补是一种习惯,但是食物进补只是其中一种方式而已,养生专家认为,很多良好的生活习惯其实也是一种进补。    补气:早睡晚起  中医认为,气血通畅是一个...

养生秘方 2025-09-22 0 3328

秋季养生须防“贼风”

秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而人,使人生病。秋夜凉风习习,有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低,阵阵凉风吹起地面尘土...

养生秘方 2025-09-22 0 2894

秋季养生法

秋季从立秋开始,经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降,到立冬的前一天为止。 秋三月万物成熟,草木萧条,四季由阳转阴,此季节怎样生呢?《内经、素问》指出:“秋三月,此...

精品偏方 2025-09-22 0 3091

秋季养生遵循六则

中医有句话:“春夏养阳,秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健原则。谨慎起居。早睡可顺应阴精的收藏,早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急,...

养生秘方 2025-09-22 0 1374

前列腺增生憋出尿潴溜

有些前列腺增生病人,一晚上要起夜十多次,严重影响睡眠。70岁的刘先生虽然患有前列腺增生,但尚能憋尿,不必起夜,不少病友挺羡慕他。可几天前,刘先生却遇上了麻烦,怎...

养生秘方 2025-09-22 0 1782

治疗压疮 化腐生肌的中医理论

自2011年至2013年5月,我科护理人员运用活血化瘀、消肿止痛、温阳散结、通经活络、化腐生肌的中医理论,采用马铃薯配合艾灸外敷治疗压疮,收到了明显的疗效。 ...

养生秘方 2025-09-22 0 1311

岳阳张氏正骨:百年绝学济苍生

洞庭天下水,岳阳天下楼。历史悠久的湖南岳阳,人杰地灵,名医辈出,百家争鸣,流派纷呈。岳阳张氏正骨术就是这片热土上生长、繁衍出来的杰出代表。这一形成于清朝末年的治...

精品偏方 2025-09-22 0 1898