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亥时养生“三焦经当令”

亥时是指晚上9点到11点。在这个时间段中,是三焦最活跃的时期,气血已经被脏腑轮流掌管了一个循环。此时,人的心情是非常愉悦的,人体将进入一个新的循环,将获得新的能...

养生秘方 2025-09-22 0 1501

中医生病起于过用

•“生病起于过用”,是《内经》提出的重要论断,是指自然界春夏秋冬的更替,四时阴阳的变化都有其常度,而若因为身心过用超限,即会损...

养生秘方 2025-09-22 0 1351

和谐性生活

中国自古有“性命”之说,然而历来重“命”而轻“性”、谈“性”色变...

养生秘方 2025-09-22 0 653

生发固发治脱发

中医认为脱发是由肾血亏虚、肝郁气滞、阴虚内热引起。皮里内外血瘀,阻塞血络,新血不能养发,故发脱落。人有风邪在头,有偏虚处则脱落,肌肉枯死,或如线大,或如指大,发...

精品偏方 2025-09-22 0 1605

古人养生文化博大精深

古人特别重视养生,养生文化更是博大精深,不少文人墨客也精于养生,总结了许多的养生口诀。这些养生方法描述得都言简意赅,带着浓厚的文人气息。一德 明朝文学家吕坤认为...

养生秘方 2025-09-22 0 1129

夫妻生活要讲精气神

中医学认为色欲过度,伤人之精、气、神。而精、气、神是人之三宝。性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可致性功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早...

养生秘方 2025-09-22 0 1770

春季养生食谱 春季养生汤

春季是万物复苏,生机勃勃,欣欣向荣的季节。它由寒转暖,气温变化较大。中医认为春天是阳气生发的季节,所以应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康。春季...

养生秘方 2025-09-22 0 1140

养生原则 如何保持充沛的精力

国医大师周岱翰今年76岁。他从医从教50年,如今仍坚守在抗癌的临床、教学、科研第一线,除了每周在广州中医药大学第一附属医院出三个半天的门诊外,还要查房、会诊、讲...

养生秘方 2025-09-22 0 1522

静坐养生亦长寿

“生命在于运动”,似乎成了健康长寿的恪守信条。因此,很多人认为,少运动或不运动会有碍健康。果真如此吗?其实不然。古代名人彭祖的做法告诉人...

养生秘方 2025-09-22 0 839

蕹菜味甘性平 消肿利尿 生津消炎

蕹菜即空心菜,因其梗中空而得名,又叫竹叶菜、藤菜、通菜等。嫩茎叶可作蔬菜,以全草和根入药,能清热凉血。鲜嫩翠绿的蕹菜清香滑脆,味美可口、营养丰富。晋代人嵇含在《...

养生秘方 2025-09-22 0 797

香港人的养生法

香港特别行政区在世界人均寿命最长的地区排名中位居第二,香港人的养生都有哪些特点呢?(一)饮食习惯 香港人主要是用蒸煮的方法来料理食物,基本不煎炒烹炸,也很少用味...

养生秘方 2025-09-22 0 1638

喝自尿治乙肝病能起死回生

贵州惠水县芦山镇勤中村罗某某(本人不愿公开姓名):我1991年6月患肝病,经化验为乙型肝炎,曾入县医院住院治疗。由于家庭连遭不幸,经济十分困难,自觉不思茶饭,厌...

精品偏方 2025-09-22 0 1153

中国养生的始萌

中国养生的始萌,可追溯到殷商时代,甲骨文就已出现个人与环境卫生的文字记录,如沐、浴等,并已有小疾臣这种管理治疗疾病的职官。殷墟出土实物中,还有盘、勺、壶等盥洗用...

养生秘方 2025-09-22 0 1390

晚春话养生

4月初,标志着晚春的到来,亦是百花盛开之际。此时,人们的衣食住行要顺应气候的变化,注意扶助阳气,驱散余寒,调肝益脾,保养身心。衣此时是“春捂&rdq...

养生秘方 2025-09-22 0 1794

豆粥养生有奇功

喝粥容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用,熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质,叫“米油”,俗称粥...

养生秘方 2025-09-22 0 1203

春困,生发阳气是关键

“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”这是《黄帝内经》中对于春天的论述。春季是推陈出新、生命萌发的时令,天地自然生机勃勃,万物欣欣向...

养生秘方 2025-09-22 0 1095

秋季养生三大策略

人体在秋季经历热冷的交替,且需要一个适应的过程,因些秋季养生保健最重要的是要秋季养生与秋季饮食的保健,只有这样才能让你安然度秋。秋季保健养生,应做到以下三个坚持...

养生秘方 2025-09-22 0 1455

生物钟与养生(下)

拿高血压病来讲,当白天血压高时服降压药是对的,但夜晚血压降低时便不需要服降压药。常见一些高血压患者为了 “平安过夜”,在每晚临睡前服降压...

养生秘方 2025-09-22 0 1138

琴中寻养生 最美夕阳红

老年人身体健康,安度晚年,可使社会安定,家庭和睦。健康的身体不仅可使老人自身的幸福感提高,也可减少子女的日常照顾负担,使子女更无忧的投入社会工作。所以关注老年人...

养生秘方 2025-09-22 0 900