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中国养生的始萌

中国养生的始萌,可追溯到殷商时代,甲骨文就已出现个人与环境卫生的文字记录,如沐、浴等,并已有小疾臣这种管理治疗疾病的职官。殷墟出土实物中,还有盘、勺、壶等盥洗用...

养生秘方 2025-09-22 0 1364

晚春话养生

4月初,标志着晚春的到来,亦是百花盛开之际。此时,人们的衣食住行要顺应气候的变化,注意扶助阳气,驱散余寒,调肝益脾,保养身心。衣此时是“春捂&rdq...

养生秘方 2025-09-22 0 1770

豆粥养生有奇功

喝粥容易消化。白米熬煮温度超过60℃就会产生糊化作用,熬煮软熟的粥入口即化。粥上浮着的那层细腻、黏稠、形如膏油的物质,叫“米油”,俗称粥...

养生秘方 2025-09-22 0 1169

春困,生发阳气是关键

“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”这是《黄帝内经》中对于春天的论述。春季是推陈出新、生命萌发的时令,天地自然生机勃勃,万物欣欣向...

养生秘方 2025-09-22 0 1070

秋季养生三大策略

人体在秋季经历热冷的交替,且需要一个适应的过程,因些秋季养生保健最重要的是要秋季养生与秋季饮食的保健,只有这样才能让你安然度秋。秋季保健养生,应做到以下三个坚持...

养生秘方 2025-09-22 0 1427

生物钟与养生(下)

拿高血压病来讲,当白天血压高时服降压药是对的,但夜晚血压降低时便不需要服降压药。常见一些高血压患者为了 “平安过夜”,在每晚临睡前服降压...

养生秘方 2025-09-22 0 1114

琴中寻养生 最美夕阳红

老年人身体健康,安度晚年,可使社会安定,家庭和睦。健康的身体不仅可使老人自身的幸福感提高,也可减少子女的日常照顾负担,使子女更无忧的投入社会工作。所以关注老年人...

养生秘方 2025-09-22 0 876

玉石养生杂谈

我国古人视玉如宝,常将其当做珍饰佩用,或可作为摆设、装饰之用,还可用来养生健体。传说,唐朝的杨贵妃每到夏季都会口中含玉以镇暑热。慈禧太后也有一套持玉拂面的美容大...

养生秘方 2025-09-22 0 974

学会喝水才养生

水,是日常生活中的必需品。水和食品、阳光一样,都是维持人体生命的必备条件。李时珍在《本草纲目》中说:“饮食者,人之命脉也”。此话说明如果...

养生秘方 2025-09-22 0 2032

冬季养生百岁操

“我这一生很幸福,儿女孝顺,四世 同堂。”浙江临安的王雅轩一左一右搂着 两个女儿,笑着说,“做人,知足常乐很关 键。&rdq...

养生秘方 2025-09-22 0 1975

花生炖猪脚 内外兼养

女性的容颜与健康密不可分。花生炖猪脚融花生之生血与猪蹄之润肤于一炉,女性可得到由内而外的滋养,吃成气色好、皮肤嫩的大美人。猪蹄又称猪脚,味甘、咸,性平。《本草图...

养生秘方 2025-09-22 0 1675

生黑发方十五

白茯苓、辽参、细辛(去叶)、香附子(炒去毛)、白蒺藜(炒、去角)、川芎、缩砂仁各15克,龙骨(研)、石膏(煅)、百部、白芷21克,麝香少许。将药共碾细末,后人麝...

精品偏方 2025-09-22 0 1219

不生气寿自高

在天津和平区老年公寓住着一位93岁的老太太,身体硬朗,精神十足,看起来也就是80多岁的样子。老人名叫陈美英,1917年出生于上海,1953年来天津,做过保洁工,...

养生秘方 2025-09-22 0 1402

膏方养生节 13项中医疗法

日前,四川省中医药科学院建院85周年国际中医药学术交流会在成都召开。四川省副省长陈文华、四川省卫生计生委主任沈骥、四川省科学技术厅副厅长周孟林、四川省中医药管理...

养生秘方 2025-09-22 0 1836

自然康复疗法 利用温泉养生

利用温泉养生,其历史悠久。早在五千年前的“神农”时代,古人已开始了对温泉的认识与利用。相传说轩辕黄帝在黄山温泉洗过澡,头发由白变黑,返老...

养生秘方 2025-09-22 0 1946

对石榴在养生保健详尽的描述

在中华民族五千年的文明中,与中国文化并驾齐驱的只有中医。从神农尝百草,苍颉造字,直到《黄帝内经》,一部中国文字史,已让中医学独领风骚。有人说:中医是经验主义,先...

养生秘方 2025-09-22 0 861

果酒养生 人不服老

当过药剂师的百岁老人蔡放明,专门为自己配置了一种特殊的“保健食品”,即泡制各种水果酒,一天三餐都要喝,总量控制在二两左右。家里水果泡制多...

养生秘方 2025-09-22 0 2396

清晨是健康养生六招

清晨是健康养生的重要时段。我们每天只需6分钟的时间坚持做下面的几个动作,并养成良好的习惯,久而久之会增强体质,使体力充沛,工作效率也会提高,对身体保健,延年益寿...

精品偏方 2025-09-22 0 2513

骨质增生症(秘方数:11)

骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变;长期站立或行走及长时间的持于某种姿势,由于肌肉的牵拉或撕脱、出血,血肿机化,形成刺状或唇样的骨...

秘方方剂 2025-09-22 0 1698

中医健生功

练习方法:  1.叩齿  叩击上下牙齿,先叩前牙24次,再叩大牙24次。  作用:可帮助集中注意,在坚周牙齿、预防牙病作用。  2.搅海咽津  用舌头在口腔里牙...

养生秘方 2025-09-22 0 2848

前列腺增生献方

方一:提肛 早晨、傍晚锻炼时甩手提肛:双脚分开同肩宽,向前伸臂手心朝下,吸气提肛,向后甩臂手心朝上,呼气松肛,做200下;入睡和起床前在被窝内提肛:仰卧,双腿伸...

精品偏方 2025-09-22 0 1819

生麦芽与炒麦芽功效各异

麦芽为禾本科植物大麦的成熟果实,发芽后经低温干燥而得。炒麦芽与生麦芽功用不同,不能相互代用。炒麦芽可促进食物的消化,在临床上用于治疗食积不化、脘闷腹胀时,可与山...

养生秘方 2025-09-22 0 1941