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十二时辰分段养生法(下)

十二时辰养生,就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生。  辰时指早晨7点到9点,这时胃经当令,且天地阳气最旺,进食最容易消化,故辰时是一个适宜吃饭的时间,有...

养生秘方 2025-09-26 0 1712

治白血病 再生障碍性贫血 兰州方

裴正学,男,1938年出生,我国著名中西医结合专家,全国首批500名名老中医之一,首批甘肃省名中医,享受国务院特殊津贴。现为甘肃省医学科学研究院教授,兼任《中国...

精品偏方 2025-09-26 0 1490

养生健身 空口咬牙 叩齿吞津

叩齿吞津 自古有之 叩齿就是空口咬牙。“叩齿保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。据文献记载,梁武帝时的医学...

养生秘方 2025-09-26 0 818

注重养生的人 汤水养胃

许多注重养生的人,对喝汤、喝粥都情有独钟。花样繁多的汤水,既营养丰富,又给生活添彩。  汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分,自古受到养生学家的重视。它们...

精品偏方 2025-09-26 0 825

夏季养生尤其应该注重午睡

夏天夜晚闷热潮湿,很多人睡不好觉,在床上辗转反侧,十分难受。如果再因此减少了睡眠时间,往往心情会特别不好。“其实,夏季比其它季节少睡眠1小时,没有问...

养生秘方 2025-09-26 0 1652

胖子性生活真的不“给力”?

大腹便便、浑身赘肉或行动笨拙的形象,往往不受大众欢迎。其实,肥胖大部分属于一种疾病,表现为在临床症状上和实验室数据上的一种异常状态。南溪山医院生殖中心男科副主任...

精品偏方 2025-09-26 0 4035

发展生态健康新兴战略产业

第十二届张仲景医药文化节选择在十八届五中全会闭幕后召开,旨在向更高和更广层面集思广益、问政于贤,更好地谋划和布局南阳“十三五”,更多地吸...

养生秘方 2025-09-26 0 569

气功具有医疗与养生的双重作

理从摄养  即气功的理论主要随从各家的摄生保健学说,尽管气功具有医疗与养生的双重作用,但其医疗作用长于补虚而逊于泻实,气功疗法中的其他常用治法,也直接或间接与补...

养生秘方 2025-09-26 0 1562

白领爱种菜小心寄生虫

张女士是个环保主义者,不仅自己种有机菜吃,还经常给周围的人宣传环保知识。最近单位组织体检,她检查出是贫血,血常规发现嗜酸性粒细胞也增高,随后张女士去医院进一步检...

养生秘方 2025-09-26 0 1878

子时丑时午时申时养生

根据人体经络的理论,子时和丑时养生要注意什么问题?子时是指从半夜23点到凌晨1点,此时是一天之中最黑暗的时刻.阳气开始生发。《黄帝内经》日: “凡十...

养生秘方 2025-09-26 0 1917

地黄补肾填精 重用生地止泻案

来源:中国中医药报   地黄为玄参科植物地黄的新鲜或干燥块根,新鲜者称为鲜地黄,干燥或缓缓烘焙至约八成干者称为干地黄,二者统称生地黄,均有清热凉血养阴的功效。但...

精品偏方 2025-09-26 0 560

夏季养生多吃苦昧食品

苦瓜:苦瓜味苦,性寒,无毒。具有除邪热,解疲劳,清心明目,益气壮阳之功。鲜苦瓜剖开去瓤,与茶同煎或冲泡饮用,可防治中暑发热;也可用鲜苦瓜水煎代茶饮,能消热止渴;...

养生秘方 2025-09-26 0 2182

一切病皆生于心

“一切病皆生于心。”  ——语出明朝王文禄《医先》    释文:如果心神安泰广,哪里会得病呢?我们不是经常看到农...

养生秘方 2025-09-26 0 2397

余瀛鳌先生 博采众方 医道之光

1955年冬,我从中央直属机关第二医院内科报名参读卫生部中医研究院(即今之中国中医科学院)首届西医学习中医研究班,系统学习中医药学,迄今已60余年。我出生于世医...

养生秘方 2025-09-26 0 1076

危害心脑健康的不良生活习惯

当今人们的许多不良生活习惯,会直接影响身体尤其是心脑血管的健康。膏粱厚味,营养过剩。生活条件好了,许多人的餐桌上也丰富了起来。可是,高脂肪、高营养的食物吃多了,...

养生秘方 2025-09-26 0 2725

生姜治睾丸痛

南宁市长湖路廖先生提供:  生姜1块(以肥大老者为佳)。  将生姜用水洗净,横切成约0.2cm厚的均匀薄片,每次用6~10片外敷于患侧阴囊,并盖上纱布换1次,直...

精品偏方 2025-09-26 0 2091

养生保健长寿经

庄子,“六字长寿经”:“少私、寡欲、清静”。  少私:私为万恶之源,百病之根。鬼迷心窍,私欲缠身,斤斤计较,患得...

精品偏方 2025-09-26 0 2616

健康体检前如何调生活

很多老年人都会每年做一次健康体检。体检时发现血糖、胆固醇高出正常值,但到医院复查,结果却又正常了。为什么两次检查结果相差悬殊?健康体检的结果还能信吗?据北京电力...

养生秘方 2025-09-26 0 911

厨房“配角”的养生作用

中华美食有其钟爱的调料,这些老祖宗精选传承的调料,无一不是具有养生保健功效的食材,为了让更多人熟记这些厨房“配角”的养生作用,笔者特意编...

养生秘方 2025-09-26 0 2048

通阳逐瘀 化气利水治前列腺增生

前列腺增生为老年男性的常见病,多发生在50岁以上。由于精阜以上的前列腺、尿道周围腺体的增生,逐渐将前列腺组织挤压而成假包膜,肥大的腺体与前列假包膜可压迫尿道,造...

精品偏方 2025-09-26 0 2262