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高性价比的养身美容品

经常有姑娘会收到玫瑰花,刚过去的三八节,估计花也没少收,但鲜花看着美丽,过几天就枯萎了,这时广州医学院第三附属医院中医科冯崇廉主任医师就教你一招,这些玫瑰并不只...

精品偏方 2025-10-01 0 1690

久坐运动 益身心

早上起来,常会觉得浑身骨节活动起来都不太顺畅,有种僵硬感,患有骨关节疾病的人尤其明显,这种表现又被称为晨僵。  症状轻者,活动后可减轻或消失,重者需要1小时或数...

养生秘方 2025-10-01 0 1821

慢性疾病缠身 宜选膏方调养

“医生,我是个老慢支患者,一到冬天就咳个不停,要是赶上过度劳累、气候变化或感冒,说不定还得住院。我可以用膏方调理吗?”“我有...

养生秘方 2025-10-01 0 2150

种花当运动 脚跟走路 健身延寿

脚跟走路 健身延寿中老年人最好的锻炼方式是走路,不过在走路时,最好能选择用脚后跟来走,这样既能调节情绪,又能达到提高锻炼的效果,对身体更为有益。用脚后跟走路,会...

养生秘方 2025-10-01 0 1398

理疗摄生 离别身体病痛

走亲访友、省亲拜年、同学聚会、一轮又一轮的酒席、通宵不眠、暴饮暴食的新年长假已进入了结尾,不少上班族们从头开始了作业日子。长假归来后很多人感慨,新年不是在歇息,...

养生秘方 2025-10-01 0 1376

养生健身走的方法

沿线走法:在向前行进的过程中,两脚走在一条直线上,熟练之后,变成两脚交叉走在两条直线上,并逐渐加宽两条直线的间距,以加强健身走的负荷,并可增加机体的平衡性、协调...

养生秘方 2025-09-30 0 1480

养生心要静身要动

1. 生病,离不开生气人的情绪不稳定,和负面情绪多发,身体某些功能失调,脏腑功能紊乱,气血循环不好等有关。当你有情绪得时候,有可能就是身体出问题的反映。所以,想...

养生秘方 2025-09-30 0 2239