采用热敷 缓解身体的疼痛

　　热敷也属于中医治疗疾病的一个方法。中医认为“温则通，通则不痛”，当身体出现疼痛时，可以采用热敷，缓解身体疾病带来的疼痛。除此之外热敷还有意想不到的一些功效。

　　改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　　治落枕：轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

　　缓解眼疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

　　防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

　　治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化瘀、理气止痛的功效。

　　日常生活中热敷早已经成为家庭治疗小病的辅助手段，我们一般选择毛巾热敷（热水袋，暖宝宝都可以），选择洁净的毛巾，浸泡在40～45摄氏度的热水中，拧干后敷于患病部位。主要是提高患部温度，加速血液循环，加快新陈代谢，有利于疾病的恢复。（

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