热水袋除了取暖，还有很多意想不到的医疗保健用途。促进伤口愈合 用热水袋灌上温水放在手上热敷，连续敷几天，伤口可以完全愈合。这是因为温热可刺激组织再生且有减轻疼痛...
精品偏方
2025-09-20
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本灸法能补益精气、活血通脉、补养心血、镇静安神，对心慌、健忘、失眠均有较好疗效，是养生保健、延年益寿的常用方法之一。【取穴】内关心俞神门足三里膻中【灸法】（1）...
养生秘方
2025-09-20
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1．爬行法就是俯趴在地板上或者垫予上像不会走路的婴儿那样爬行。爬行时有意识地使身体贴紧地面，屈时以前臂着地，从而使得腰背脊柱两侧肌肉得到锻炼。此法小仅可以作为人...
养生秘方
2025-09-20
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7月16日、9月10日头版头条先后发表了河南郏县妇幼保健院《中医药挑起县级妇幼保健院大梁》和浙江《东阳妇幼保健院：无中医不保健》的通讯，分别介绍了河南郏县妇幼保...
养生秘方
2025-09-20
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“健康是一个家庭幸福的根本，是一个人事业成功的关键。在任何时候，健康总是最重要的。希望中医大讲堂以后能再次来到蒋楼村。”来自安徽省亳州市...
养生秘方
2025-09-20
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立冬以后，气温下降，我国北方不少地区已经开始雪花飘舞。冬天天气寒冷，膝关节显得尤为脆弱，稍有不慎，就会损伤。因此要及时做好预防措施。●膝盖要“捂&r...
精品偏方
2025-09-20
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今年9月23日迎来二十四节气之秋分，秋分过后，一股股冷空气南下，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，形成一次次降雨。“一场秋雨一场寒”，实现了气候...
养生秘方
2025-09-20
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我们常常在看中医的时候，医生会告诉你，“你这是属于阳虚体质的表现……”、“你的病是因为你气虚引起...
精品偏方
2025-09-20
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几千年来，在观察了无数的人群因食用了不合时宜的食品导致健康问题后，中医提出了一些适合冬季进食的安全食品。 水产类 首选：甲鱼。 最佳食法：煲汤...
养生秘方
2025-09-20
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现代人整天对着电脑，常因伏案工作或上网造成颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛或植物神经功能紊乱症状如失眠、便秘等，影响生活质量，治疗的效果往往也不理想。对此，洪昭光隆重推...
养生秘方
2025-09-20
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隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。其实，没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还有...
养生秘方
2025-09-20
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三春养生各有不同四季养生保健，不仅要注意“天时”，在春天，还须把握“三春”各不同。早春。特点：阴寒渐退，阳气开始...
养生秘方
2025-09-20
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一年一度的高考即将来临，紧张的学习，频繁的用眼，许多学生出现了眼部干涩、酸痛、视力下降等眼部不适，特别是原有近视的同学，往往会使近视程度加深，给日后学习特别是高...
养生秘方
2025-09-20
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著名漫画家廖冰兄的入室弟子江沛扬先生已年近八旬，精神矍铄，他的保健养生有何绝招呢?请看江沛扬先生的自叙：我今年七十八岁了，最近检查身体，除r尿酸略高外，身体各部...
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2025-09-20
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执迷保健品： 62岁的李大娘每天上午都去一家保健品店练功。不久前，李大娘花了两千多元，买回一堆颗粒胶囊，保健枕和保健鞋，她认为，这些东西能治各种常见病。 儿子对...
养生秘方
2025-09-20
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俗话说“笑一笑，十年少”。笑是生活和生命的组成部分，笑是生活和生命的需要，笑也是人类良好心境和美好情感的外在表现。而且笑对人体有许多保健...
养生秘方
2025-09-20
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油菜粥（三人份） 将油菜150克去杂洗净，切成小段，置油锅内，并放少许葱、姜、精盐煸炒至入味，备用。再将粳米150克洗净，放入沸水锅中煮沸，用文火煮至熟；加入...
精品偏方
2025-09-20
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“患者可通过大屏、手机APP、手机短信查看煎药进度，接收取药提示信息。”“医生、护士可以通过视图即时了解所有关于某个病人的病...
养生秘方
2025-09-20
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根据中医平肝息风的理论，对太阳、百会、风池等穴位加以按摩，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，从而疏通气血、调和阴阳，对高血压病的预防和治疗有明显作用。不...
精品偏方
2025-09-20
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访营养健康教育专家赵霖中秋佳节，秋风送爽。对于中老年人来说，合理的进补，科学的饮食，是秋季养生保健的关键。日前，记者采访。了营养健康教育专家赵霖教授，请他谈谈秋...
养生秘方
2025-09-20
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中医学认为脾胃是消化、吸收、转化人体气血精微物质的场所。脾胃功能正常则气血充足，身体健康；若常吃生冷食物或腹部受寒，则易导致腹部疼痛、呕吐清水，甚至大便稀溏。本...
养生秘方
2025-09-20
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荸荠，又名马蹄、地栗，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令佳品。...
养生秘方
2025-09-20
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摩击肾府双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩...
养生秘方
2025-09-20
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民间有一些御寒保健的小验方，巧用水保健，无论天气多冷都能“洗”出健康。冷水洗脸 美容保健很多人都有这样的休会，甲晨起床或午休之后，用冷水...
养生秘方
2025-09-20
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与很多读者朋友一样，营养师年关也有自己的聚餐联谊。近日，近百位营养保健师汇聚在无锡，交流营养保健心得，会后的晚宴细节则很是值得人们借鉴。酒类只有“红...
养生秘方
2025-09-20
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中医认为，护肝要从心情着手，尽量保持心情舒畅，防止一时的愤怒致大动肝火而伤肝。除了远离烟酒、注意饮食，最简单的方法就是经常伸伸懒腰。在清晨刚刚醒来或工作比较劳累...
精品偏方
2025-09-19
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初夏时分，桃李尚未定芯，而樱桃已“先百果而含荣”，为此它赢得了“春果第一枝”的美誉。樱桃色味俱佳，营养丰富。它肉...
养生秘方
2025-09-19
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金秋十月正是油茶收获季节，近日，央视国际中文频道《走遍中国》栏目组走进常宁市中医院，就油茶的养生保健和疗效作用采访了南詹正骨传人、中医专家、副主任医师雷怀钰。据...
养生秘方
2025-09-19
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饮茶不仅有季节之分，对于不同的人群也有分别。对于老年人来说，饭后散散步，和老朋友们坐在一起聊聊天，喝喝茶真是一件美事，不过对于老年人来说，饮茶有许多需要注意的事...
养生秘方
2025-09-19
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足部保健操是让足踝部和肌腱得到平衡的一种训练，能打通下肢的经络和气血，缓解足部的变老。足背屈坐下，双腿抬起与身体呈90度，膝盖绷直，有种酸胀的感觉，坚持10秒以...
养生秘方
2025-09-19
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