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冬季养“藏”食补宜温补

广州的入冬总是比较艰难,每次寒流来前,大家的话题就是,能否成功入冬?从传统节气来讲,立冬开始,已经标志着冬季的正式来临,小雪是进入冬天后的第二个节气。此时我国北...

养生秘方 2025-09-30 0 1436

立冬萝卜养生

“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。说起萝卜养生,很多人都不陌生,但是青萝卜、白萝卜和胡萝卜究竟怎么选择呢?润肤润燥—&md...

养生秘方 2025-09-30 0 1286

冬服膏方须因人而异

2000张膏方三成亚健康人  一入冬,家住浙江省湖城闻波社区的徐小姐老早就预约了湖州市中医院膏方门诊中心专家门诊。30岁的徐小姐因多年高强度工作最近总生出一种&...

养生秘方 2025-09-30 0 2107

药茶伤脾胃 冬天多喝红糖姜茶

饭后一杯茶,是不少人放松身心的生活方式,特别是很多老人更喜欢喝喝甘草茶、菊花茶等中药茶来防病治病、调理身体。广州中医药大学第三附属医院内科副主任医师乔志强博士强...

养生秘方 2025-09-30 0 2550

冬季养肾护肾

妙招一:食疗护肾。饮食应以清淡、低脂肪、低盐、富含维生素为原则。尤其是慢性肾脏病患者对蛋白质的摄入量也要进行严格的控制。秋季天气干燥,应适当吃些滋阴润肺的食物。...

精品偏方 2025-09-30 0 2518

老人血压高过冬要“四松”

冬季为了保暖,大家都习惯穿得严严实实,对于高血压患者,穿戴不能过紧,否则会产生阻力引起血液循环不畅,造成血压升高、诱发血栓形成。因此,高血压病友在穿戴上要做到&...

养生秘方 2025-09-30 0 3194

冬至养生品美食

冬至是中华民族的传统节日,有北方吃饺子、南方吃汤圆的习俗。建议大家在冬至这个大节日里,切记要遵循“膳食宝塔”原则。吃水饺、汤圆来替代主食...

养生秘方 2025-09-30 0 1307

“养生”与“猫冬”

“猫冬”一词,来源于东北人在寒冷季节里,宅家生活的一种形象比喻。“猫冬”与“养生”,看似...

养生秘方 2025-09-30 0 1657

冬季食补,开春打虎

我国民间素有“冬季进补,开春打虎”和“药补不如食补。”一说。食补的种类很多,大致可以分为以下三个方面。  一是谷...

养生秘方 2025-09-30 0 2314

冬季寒潮来袭 驱寒食物有哪些

冬天时常会有寒潮来袭,突然变冷的天气让人们猝不及防,厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭,其实,从内到外的调养才能增加你的抗寒能力。寒冷的季节应该增加热量的摄入,多吃...

养生秘方 2025-09-30 0 813

冬病夏治辨识体质内外兼顾关

从1990年开始,湖北省襄阳市中医医院率先开展大型中医特色诊疗活动——冬病夏治,至今已有26年的时间,每年前来贴敷的群众多达上万名,辐射...

养生秘方 2025-09-30 0 1555

麦冬可通乳

麦冬味甘、微苦,微寒。归心、肺、胃经。除了具有养阴生津,润肺清心之功外,还可通乳。而今人所编之中药著作大多尚未收录麦冬这一功效,亦未见相关实验研究,致令此药通乳...

养生秘方 2025-09-30 0 2410

传统疗法治冬病

艾灸疗法 方法是取艾条一根(中药店有售),点燃一端后距患者皮肤约3厘米处熏灸,每穴每次5—10分钟,每天1次,10天为1疗程。常用熏灸穴位有身柱(患...

养生秘方 2025-09-30 0 2080

冬至时节宜闭藏 冬季进补宜扶阳

“明知道身体弱,还要顶着寒冷锻炼,哪有不生病之理?”研究生时的同窗好友一直奋斗在心病科临床一线,近日,她连续接诊几位因晨练受寒而使心脑血...

养生秘方 2025-09-30 0 2407

冬季护肤种种误区

进入冬季,随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此,冬季护肤不能懈怠。不过,在护肤的过程中,不...

精品偏方 2025-09-30 0 2094

冬病夏治应辨别体质

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的一朵奇葩,对诸如哮喘、慢性阻塞性肺病、过敏性鼻炎、慢性腹泻、风寒湿性关节痛、过敏性皮炎等疾病有着肯定的疗效。目前在各医疗机构中广...

养生秘方 2025-09-30 0 2019

麦门冬汤 主治肺痿

方源: 《金匮要略》。处方: 麦门冬15克,半夏9克,党参12克,甘草4克,粳米6克,大枣12枚。用法: 水煎分3次服,每日1剂。功效主治: 清养肺胃,降逆下气...

精品偏方 2025-09-30 0 3120

冬天想起烤山芋

烤山芋(即红薯)刚出炉,烫手,咬一口,香甜,其汁如蜜似饴,入口脘腹温暖,齿颊留香。我喜欢吃烤山芋。南京街头巷尾,常常有烤山芋卖,特别是隆冬早春的傍晚,当闻到飘来...

养生秘方 2025-09-30 0 2083

丝瓜蒲瓜冬瓜的药用和养生价值

丝瓜、蒲瓜和冬瓜以其独特的药用和养生价值,能够陪伴您安然度夏。丝 瓜丝瓜的历史并不算太久,推广应用倒是挺快。《本草纲目》中说:“丝瓜,唐宋以前无闻,...

养生秘方 2025-09-30 0 1988

咽痒咳嗽试试款冬花茶

款冬花性味辛、温,入肺经,具有润肺下气、止咳化痰的功效,为治疗咳嗽的要药,用其泡茶饮用治疗咽痒、咳嗽疗效较好。方法:款冬花、冰糖各15克,冲人开水,焖15分钟,...

精品偏方 2025-09-30 0 2043

道家冬季养生保健方

冬季气候干燥而蕴湿,故当益肺金养肾水以利渗湿,应养肾水,益肝木,以利疏泄。因而,养生须善择食,以驱寒生热,补肺养肾为宜。  冬季所饮之食以味甘、性湿、平为主。诸...

养生秘方 2025-09-30 0 1969