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一冬安眠养好生

进入11月份,早晚寒气越来越重,正是秋冬养生的大好时节。然而,生活中人们通常认为“补冬”即是要服用大量有营养的食物或药物,却往往忽略了睡...

养生秘方 2025-09-29 0 2453

冬季养生小雪养生 应对招数

冬季是一年里最冷的季节,进入小雪节气意味着冬季降雪即将拉开大幕,万物沉寂、萧条、冷清,反映在物候上就表现为植物会落叶,动物会休眠、冬眠,候鸟会飞到较为温暖的地方...

养生秘方 2025-09-29 0 922

冬季预防冻疮 中药:红灵酒

冬季预防冻疮。不妨试试河 南省中医院皮肤科主任刘爱民 推荐的外用中药——红灵酒。制法:取当归60克,红花 30克,细辛15克,川椒30克...

精品偏方 2025-09-29 0 359

冬护肾脏很重要

肾脏是人体泌尿系统的重要器官,除了排泄功能外,还有调节血压、水盐和酸碱平衡的作用,因此被称为生命之本,有“肾脏健康人体旺,肾脏不佳百病生&rdquo...

精品偏方 2025-09-29 0 1355

防治冬季中暑

洗澡“中暑”自救洗澡过程中如感到头晕、恶心等不适,应马上到更衣室躺下休息。万一在泡澡时发现有人“中暑”,应立即将...

精品偏方 2025-09-29 0 2837

冬季节气 时令养阳正当时

11月7日为立冬,冬季的第一个节气。『冬,终也,万物收藏也。』打立冬开始,人们就该精心收藏『健康养料』,为来年的健康打下坚实基础。时令:养阳正当时虽然已是立冬节...

养生秘方 2025-09-29 0 1916

秋冬养阴健康食谱偏方

滋补排骨原料:排骨、白萝卜、青笋、枸杞排骨含有人体需要的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可以维护我们骨骼健康,中医认为排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜气...

精品偏方 2025-09-29 0 2954

喝薏冬茶减肥消脂

单纯性肥胖患者多数具有饭量 大、喜食高脂肪类食物、甜食、喜 静恶动、睡懒觉等不良习惯,自觉 腹胀满,易出汗,气短,痰多,舌 质淡红,舌体胖大,苔白腻,脉弦 滑。...

精品偏方 2025-09-29 0 2165

寒冬常把太阳晒补钙不用枉花钱

寒冷冬天里,天越冷太阳越珍贵,一定要在中午最温暖的时候晒晒太阳,以强筋健骨。尤其是气温骤然下降时,很多患有类风湿性关节炎、骨性关节炎等疾病的中老年朋友就会旧病复...

养生秘方 2025-09-29 0 2130

紫菜就是冬季润肠最好的食物

进入冬季,天干物燥,人体代谢较缓,加上户外活动量的减少,老人便秘情况会明显增多。以下给老人介绍几个有效缓解便秘的方法。做菜放点橄榄油。由于很多老人都是高血糖、高...

精品偏方 2025-09-29 0 3175

固密心志保养精神 冬天养生注重五暖

自11月7日立冬开始,已然正式步入冬季。冬季阴气盛极,天寒地冻,万物萧条,生机闭藏,养精蓄锐,为来年新一轮气化运动蓄势待发。从五运六气角度分析,此时属于&ldq...

养生秘方 2025-09-29 0 2053

缓解春困 冬天滋阴藏阳不可少

“春困秋乏”,这是初春时节人在气候变化时出现的一种生理现象。春节长假刚刚结束,对于玩并劳累了一个多礼拜的人来说更加容易感到困倦乏力、提不...

养生秘方 2025-09-29 0 2637

服膏季节:一般冬令最佳

“霜降”一过,注重养生的人群又开始张罗秋冬进补,吃膏方是好方法之一。在日前举行的“2012全国第四届中医膏方交流大会&rdq...

养生秘方 2025-09-29 0 2305

冬季冻人 穿长靴水果热着吃

冬天,长靴无疑是美眉们的最爱,但是专家指出,冬天爱穿长靴的女生更容易长冻疮。  广西中医药大学第一附属医院皮肤科医生欧柏生表示,现代医学认为,冻疮是因患者的皮肤...

养生秘方 2025-09-29 0 2193

做些深冬养生的准备

“小雪”是立冬后的第一个节气,它意味着冬季寒冷即将拉开大幕。今年的“小雪”是11月22日,中医提醒老年朋友,&l...

养生秘方 2025-09-29 0 1174