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冬天吃参不如晒太阳 晒头顶 补阳气

进入冬天,大家都开始琢磨着补补身体了,补身体可不一定要用什么膏方,什么名贵的补品,要告诉大家的这个补药,不用花钱去买的,而是大自然送给我们的免费补药:太阳!眼下...

养生秘方 2025-09-15 0 473

冬季来点白色食物降火

冬天室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白色食物。中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五色的原理,白色食物最能防燥热。做菜时,可以...

养生秘方 2025-09-15 0 1671

冬病夏治的中医理论基础初探

冬病夏治的中医理论基础初探冬病夏治疗法即人体冬季易发、多发、既发、复发等相关病症,在夏季给予针对性的特殊方法施治,从而使冬季将发、要发的病症减轻或消失的一种特色...

养生秘方 2025-09-15 0 246

秋冬进补 带鱼鲢鱼草鱼

秋冬是进补的好季节。吃什么温中补气、养颜、滋润肌肤呢?鱼类是最好的进补养生佳品。鱼类不仅味道鲜美,还有很高的营养价值,易被人体吸收。下面介绍的几种鱼更适合在秋冬...

精品偏方 2025-09-15 0 501

咳嗽偏方:百合款冬花饮

用料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。   制法服法:将上料同置砂锅中煮成糖水。   饮水食百合,宜晚饭后睡前食用。   功效主治:百合润肺止咳...

精品偏方 2025-09-15 0 588

冬季养生 宜静养 补足精气神

一般来说,“生命在于运动”,但在冬季,生命偏重于静养。情志方面要宁静恬淡,要求使心态达到很宁静的状态,以此收心养精。主要是做到放下过多的...

养生秘方 2025-09-15 0 1296

虚胖是怎样形成的 参芪冬鸡汤

最近有人发现自己进入了一个减肥难的恶性循环。很容易长胖,但是又没有力气进行锻炼。这样的人别说喝奶茶了,喝水都长胖,但是去健身房运动时跳操20分钟就没力气了,总是...

精品偏方 2025-09-15 0 1214

冬天皮肤气色的养护 中医有妙招

随着冬天来临,皮肤气色的养护也成了关注的话题。如何让自己有一副好气色,中医有什么妙招吗?江苏省南京市中医院皮肤科石红乔主任中医师说,经络、脏腑、皮肤之间的关系是...

精品偏方 2025-09-15 0 1713

初冬暖胃药膳四款

初冬许多虚寒怕冷体质的老人,稍不注意再受点风寒,就会出现胃寒胃痛的症状。此时可服用一些药食同源的温热食物做成的药膳,能有效缓解胃寒胃痛的症状。1.桂皮红糖饮:桂...

养生秘方 2025-09-15 0 599

过年过冬需防寒养肾

中医认为,寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。   养生原则:“秋冬养阴”(《黄帝内经》)。   养生关键:&ldqu...

精品偏方 2025-09-15 0 1194

冬季养生 养生长寿功

一般老年人都有不同程度的骨质疏松。轻度的骨质疏松,没有明显症状不易察觉,严重者则出现腰背酸痛,身体活动受限、驼背、甚至发生自发性骨折。阳光下锻炼是预防骨质疏松最...

养生秘方 2025-09-15 0 1231

葛根麦门冬散(《小儿痘疹方论》。)治疗小儿热毒斑疹,头痛壮热,心神烦闷。葛根麦门冬散(《小儿痘疹方论》。)秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了葛根麦门冬散(《小儿痘疹方论》。)的秘方制作方法,葛根麦门冬散(《小儿痘疹方论》。)的配方治疗功效用于小儿热毒斑疹,头痛壮热,心神烦闷。欢迎大家收藏。 秘方配方:葛根麦门冬散...

VIP秘方 2025-09-15 0 2543

女性冬季喝碗三鲜鸡汤

寒冷冬季,女性朋友如何由内而外的保养自己呢?南京市中西医结合医院紫金馆中医食疗专家郭海英教授为女性朋友送来一碗“鸡汤三鲜”。  主料:鸡...

养生秘方 2025-09-15 0 875

麦冬芦根水治口干舌燥

秋冬季节,很多人都出现咽舌干燥、心烦失眠、牙龈红肿等现象。用麦冬、芦根二味开水冲泡饮用,可起到较好的滋阴润燥作用。方法:每次可取鲜芦根30克(干品用 15克),...

养生秘方 2025-09-15 0 1298

初冬保健七宜

一宜早睡早起  可使人神志安宁,还可以保持肺的清肃功能。  二宜注意保暖  初冬早晚温差大,青壮年包括体质较好的老年人和小孩最好不要早添厚衣。但抵抗力较弱的老人...

养生秘方 2025-09-15 0 1224

冬季会吃介绍“八宝”

冬季气候寒冷干燥,皮肤常出现干燥、细纹、脱屑、瘙痒,甚至继发感染等症状,影响工作、睡眠,让人难以忍受。冬季护理皮肤除涂抹保湿产品外,多吃以下食物,也能起到事半功...

养生秘方 2025-09-15 0 623

脉型颈椎病 康复冬泳

很多人认为冬泳能够放松颈椎,起到康复作用,但这对椎动脉型颈椎病的老人例外。因为每当遇到冷水,这类老人的血管会收缩,造成脑部缺血。  广州市红十字会医院康复科主任...

精品偏方 2025-09-15 0 951

冬季养生在于藏精

俗话说。腊月二十八是大寒,在这个一年中最冷的时节,更要养精蓄锐,护好精气。专家解释,冬天不养好身体,春天更易得病。中医认为:冬季藏精的关键在于护肾养肾,不仅可以...

养生秘方 2025-09-15 0 1709