养生经验按摩练字种花养草
“练毛笔字让我活出了精气神!”今年85岁的简家林,家住桂林市七星社区。身体硬朗、思维活跃的她,每天都要坚持练习2个小时的书法。练字养心&...
养生秘方 2025-09-29 0 1881
中医治疗失眠偏方 按摩穴位助安眠
加班，对于现在的上班族来说简直就是家常便饭，高强度的工作量及职场压力，让不少的上班族不得不牺牲自己的生活时间。不少长期OT的职场人士，往往都有失眠、睡眠质量低下...
精品偏方 2025-09-29 0 1790
用指压按摩法治便秘20例全部有效
经治20例中，年龄65~75岁，大便秘结4~5天者13例，1周未解大便者7例。经按揉4次可正常排便者4例，按揉5次以上者2例。 方法：以手指压或按揉穴位或二者...
精品偏方 2025-09-29 0 1342
敷眼法简单按摩消除眼袋
眼袋是让爱美女性头疼的问题，下面就为你介绍一些消除眼袋缓解疲劳的绝招： 敷眼法 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利...
精品偏方 2025-09-29 0 3565
我利用手脚按摩法治病的体会
我是云南省文山壮族苗族自治州干休所的医生，我所住着20多位离休老同志，我按"脚部穴位病理按摩法"（http://fuwenhao.com/?arch...
精品偏方 2025-09-29 0 2766
耳穴埋豆联合腹部按摩治疗糖尿病便秘疗效观察
糖尿病便秘是糖尿病见的慢性消化系统并发症， 国外学者 Feldman 等研究发现， 136 例糖尿病患者中 有胃肠道并发症者占 76%， 其中表现为便秘者高达 ...
精品偏方 2025-09-29 0 1591
脱发白发症的按摩疗法
少白头的按摩疗法研究证明，人的白头发是因为肾上腺功能减退引起的，所以防止生白发，使黑发常直， 必须提高肾上腺的功能。手掌按摩有很好的疗效。手掌上的穴位，与肾上腺...
精品偏方 2025-09-29 0 2348
秋季穴位按摩 解忧化郁稳定情绪
秋季气温骤降，导致脏腑功能失调、气血不畅，因而心神失养，产生悲忧等情绪。其实，中医在解忧化郁、稳定情绪方面有方法，比如穴位按摩，这里推荐两个“解忧穴...
养生秘方 2025-09-29 0 2692
科学了解颈椎病 按摩多了颈椎受益
颈椎病是脊柱外科的常见病，我国成人患病率达到10%-15％，患者数量巨大，而不少人对于颈椎病还存在一定的认知误区，为了让大家更全面、科学地了解这一疾病，下面就一...
精品偏方 2025-09-29 0 1585
按摩穴位“倒春寒”感冒
第一步．点揉风池穴。风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用，特别适合风...
精品偏方 2025-09-29 0 1388
养生上下颤抖 按摩四肢
我长期坐在电脑前写作，有时二三小时坐下来，感觉头顶部发木，好似脑部供血不足，白发渐生。同学见到我说，人未老，发先白，你要注意一下生活方式了。一位朋友做医生，前去...
养生秘方 2025-09-29 0 1874
母亲节时 帮母亲按摩以下三个穴位
母亲节时，不少人都想为辛劳一生的母亲买件称心如意的礼物表达自己的心意。实际上，母亲更希望见到儿女，享受亲情。如果我们在母亲节回家看望父母，不妨听听江苏省南京市中...
养生秘方 2025-09-29 0 1479
瘫痪老人三种手法按摩
一般在家庭护理瘫痪老人时，可以使用以下三种手法按摩，来达到缓解病人痛苦，促进康复的目的。1．抚摩：手法较轻，从肢体远端顺着一个方向向近端抚摩，可促进静脉血液和淋...
养生秘方 2025-09-29 0 635
按摩保护眼睛 运动益养生
随着电子产品的普及，用眼时间越来越多，不少人都有视力下降及眼睛不适症状，平时可以不时做些按摩，保护眼睛。一、紧闭双眼，几秒钟后睁开双眼，尽力远望，看远处的树木或...
精品偏方 2025-09-29 0 1128
看眼球疲劳按摩能缓解
持续一个月的南非世界杯既是四年一度的全世界球迷狂欢节，同时对一些疯狂的球迷来说，也是出现“熬夜追球综合征”的开始，尤其是眼睛疲劳最常见。...
养生秘方 2025-09-29 0 2112
糖尿病也能按摩？自我按摩
糖尿病也能按摩？近年来，按摩成了防治糖尿病的一种行之有效的辅助手段。 具体操作如下： 第一步患者俯卧位，术者立于一侧，先用掌揉法自大椎沿足太阳膀胱经向下治疗...
精品偏方 2025-09-29 0 1664
坚持手脚穴位按摩可治愈青春痘
脚部选穴：21、22、23、24、18、19。（见1844条图1） 按摩方法：21穴要用按摩棒小头由上向下推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。22、23、...
精品偏方 2025-09-29 0 2630
中医按摩腋窝 尿频中医艾灸
很多人需要晚上频繁跑厕所，总以为是自己晚上喝水喝多了，其实是因为身体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权；或命门火衰不能温煦脾阳；或脾阳虚衰不...
精品偏方 2025-09-29 0 2550
殷商以前的医疗方法 刺法灸法按摩
殷商以前的医疗方法，目前尚无可证的史料，但从甲骨卜辞的字里行间，可以知道殷人对疾病的治疗除了药物、祭祀以外，已有多种体疗的形式见诸史料。刺法原文：今日殷，瘳。（...
养生秘方 2025-09-29 0 1914
美容经常按摩手上穴位
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作...
精品偏方 2025-09-29 0 2297
捏脊疗法从属于中医的按摩术
脾胃虚弱并非指某一种疾病，而是指由于人体脾胃功能失调所导致的一系列症状，如食欲不振、胃脘腹胀满、消化不良、面色无华、大便稀溏等。老年人由于脏腑功能的减退，常出现...
养生秘方 2025-09-29 0 2562
