按摩腹部保健养生小偏方
祖国医学认为，腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。脾胃为人体后天之本，胃所受纳的“水谷精微”，能维持人体正...
精品偏方 2025-09-28 0 1369
对抗秋乏 热石按摩 揪额头
秋天，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲...
养生秘方 2025-09-27 0 1791
经常按摩耳朵防治颈椎病
人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮...
精品偏方 2025-09-27 0 2524
冬季泡脚 按摩足部穴位
冬天手脚冰凉，想做个足疗调养身体，但总不能天天去足疗会所，其实在家用热水泡脚，也能起到养生保健的作用。或许大多数人都会在晚上泡脚，但你是否知道，其实早上泡脚对醒...
养生秘方 2025-09-27 0 2427
按摩 热敷 缓解老花眼
眼花的老年人可以多做局部按摩和热敷。局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分钟左右，以局部皮肤潮红发热，微感酸胀为度。然后再用两手拇指背...
精品偏方 2025-09-27 0 1535
坚持手脚穴位按摩治疗皮肤癣也有效果
癣为多发皮肤病，由浅在真菌引起。根据发病部位，有手癣、足癣、甲癣、体癣、头癣之分。各种癣均非常顽固，且易复发，在治疗上不仅应坚持用药，而且要长期按摩手脚穴位，才...
精品偏方 2025-09-27 0 1673
穴位按摩防治老年便秘
老年人气血亏损，胃肠蠕动乏力，粪便在体内滞留过久而干燥硬结，发生便秘。若便秘日久不愈，可导致痔疮、高血压中风的发生。因此应引起老年人的高度重视，并及时治疗。临床...
精品偏方 2025-09-27 0 2243
按摩方法颤抖法运动增寿
风湿病是老年常见病，其症状主要表现为关节疼痛。此病除用药物治疗外，还可采取捻法、揉法等按摩方法辅助治疗。捻法是用拇指和食指的螺纹面相对着用力捏住肢体一定部位，如...
养生秘方 2025-09-27 0 1835
春困秋乏 穴位按摩提神醒脑
俗话说，春困秋乏。秋季，天高气爽，应该是人们感到最舒服的季节，但是这个季节很多人却常感觉有容易疲劳、困倦、提不起精神等“秋乏”现象。山东...
养生秘方 2025-09-27 0 3526
按摩攒竹穴与劳宫穴 缓解烦躁情绪
年后不少人都有心烦失眠的感觉，如果你神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕，北京中医药大学教授、主任医师陈明建议，可每天抽出少许时间刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按...
养生秘方 2025-09-27 0 2243
理筋按摩 针灸治疗足跟痛
有些人在生活中常会出现足跟疼痛的症状，这多半是患了跟痛症。跟痛症是指跟骨跖面疼痛的慢性骨内科疾患，该病的治疗如下： 1、注意休息。跟骨骨刺及滑囊炎所致者，应减少...
精品偏方 2025-09-27 0 2347
日常按摩预防慢性咽喉炎
前阵子，媒体爆出《非诚勿扰》节目嘉宾乐嘉的嗓子坏了，《中国好声音》学员梁博也因嗓子化脓而无法发声。嗓子不适，咽喉炎经常发作，也是经常困扰许多人的“顽...
精品偏方 2025-09-27 0 1669
嚼嚼去眼袋 按摩手指减缓眼袋
眼袋是让爱美女性头疼的问题，下面就为你介绍一些去眼袋的敷眼良方。睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水...
精品偏方 2025-09-27 0 1780
按摩五个穴位胜过吃补品
女性经常按摩五个穴位胜过吃补品①腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。中医称腹中央肚脐为”神阙“。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，...
精品偏方 2025-09-27 0 1887
头皮屑过多 按摩方法治疗
头皮屑过多，可采用按摩方法治疗，刺激相关区域加强血液循环，能收到较好的效果。下面两个按摩小方法不妨试试看。转动按摩：取坐位，用双侧或单侧的手掌或手指从前额发际处...
养生秘方 2025-09-27 0 1878
补阳气 自我按摩疗法
立夏将至，目前正处于春夏之交，自我按摩拍打可温补阳气。拍打背部熬夜或者劳累时，可采取拍打法和捏脊法。拍打法是手指并拢，掌心部位中空，从肩颈部位向下拍打到腰骶部位...
精品偏方 2025-09-27 0 2965
自我按摩特定穴位 减少感冒发生
感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少感冒的发生。 第一步：点揉风池穴 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘...
精品偏方 2025-09-27 0 1719
我用按摩法彻底治愈了肋间神经痛
1971年，我得了肋间神经痛，开始不甚严重，一般2~3天痛一次。可能是由于常下水田的缘故，病情逐渐加重，到1972年，每天痛一次，每次要痛15~20分钟。197...
精品偏方 2025-09-27 0 2044
冬季护鼻 耐寒锻炼 妙法按摩
人体的鼻腔是呼吸的通道，新鲜空气从鼻孔吸入，废残气体从鼻腔呼出，鼻腔中的鼻毛和鼻黏膜分泌的黏液，具有过滤异物和杀灭致病菌的作用，鼻腔还具有嗅觉和共鸣功能。冬季天...
精品偏方 2025-09-27 0 1947
夜磨牙大鱼肌按摩穴位治磨牙症
磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。按时间可分为白天磨牙及夜磨牙，对应为清醒时磨牙及无意识磨牙。磨牙会对自己的牙齿和面部造成一定的...
精品偏方 2025-09-27 0 4032
按摩冲穴位 缓解中暑
炎热夏季，当出现头晕、恶心、欲呕等症状时，就值得警惕了，这说明你很可能中暑了。这时应立即去阴凉通风的地方，采取冰袋降温，或喝含电解质的饮料。除了以上方法外，按摩...
精品偏方 2025-09-27 0 2333
轻松按摩面部防治秋冬病
人到中老年，身心机能开始衰退，抗病能力不断降低，很容易感染各种疾病。如果只靠卧床静养，则身心功能难以保持，更难以康复。要健康养生长寿，最重要的是努力发现和发掘人...
养生秘方 2025-09-27 0 2204
按摩祛湿穴位可助湿气排出体外
庄礼兴 指导专家 广州中医药大学第一附属医院针灸科主任、主任医师 广东夏天气候炎热潮湿，老百姓为了驱走暑气，经常要吹空调、吃西瓜。暑气虽然被赶跑了，但却因...
养生秘方 2025-09-27 0 1764
皮肤起皱脱皮伴有瘙痒症状时按摩曲池穴
今日是大寒。大寒时天气寒冷干燥，皮肤的水分被户外干燥的空气吸收，加之冬天皮肤新陈代谢缓慢，易出现肌肤缺水现象。这时人们会觉得皮肤紧绷绷的不舒服，起皱脱皮、瘙痒干...
精品偏方 2025-09-27 0 1273
秋季喝杂豆粥按摩腰腹控血脂
自制山楂酸奶喝杂豆粥按摩腰腹人体的血脂水平会因季节影响而产生变化，一般而言，秋冬季节会偏高一些。当天气转凉时，人们总会不自觉地摄入热量较高的食物，而运动量却较春...
精品偏方 2025-09-27 0 1492
