病后调理食羊肉面
挂面100克，羊肉100克(切细丝)，鸡蛋一个油煎，蘑菇、姜、香葱、胡椒面、盐、醋各适量。先用水煮羊肉、蘑菇及姜、葱，下挂面，临熟再入鸡蛋、盐、醋等调和，做正餐...
养生秘方 2025-09-17 0 1697
运动前后少食脂肪 五种情况不宜锻炼
运动前后少食脂肪专家指出，运动之前和运动期间要尽量少吃脂肪含量高的食物。巧克力尤其是口感柔滑的巧克力往往高油脂、高热量，但含糖少，人吃了运动中不易消耗掉，反而容...
养生秘方 2025-09-17 0 567
家里简单的针灸调养 如何准确选穴
大家都知道针灸的妙处，也都希望能在家里进行简单的针灸调养，但是，对我们普通患者来说，怎么样才能准确选穴呢？小编这儿有几个原则，一说你就会明白。1. 局部选穴局部...
养生秘方 2025-09-17 0 1557
沈鼎烈：广东三九脑科医院大内科首席专家
本期专家 沈鼎烈 ［个人档案］ 广东三九脑科医院大内科首席专家，主任医师、教授、硕士导师，我国著名的神经病学和癫痫病学专家。曾担任中华神经科学会委员，中华...
养生秘方 2025-09-17 0 859
掌握广汗法治疗的实质精神
对于肌表来讲，最容易造成不通的就是寒，于是我经常告诫患者—— 日前，一名在武汉上学、家在西安的患者在“好大夫在线&rdqu...
养生秘方 2025-09-17 0 1841
五类人膏方进补应遵医嘱
冬季是服用膏方进行调补的最佳时节，但并非人人都适合服用。以下五类人群可遵医嘱选用适宜膏方进行自身调补。体虚者和慢性病患者：气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手...
养生秘方 2025-09-17 0 1392
发现黎氏对伤寒运用有如下几个特点
民国时期的广州医林， 有不少因专研伤寒经方而 闻名者， 他们中的四位佼佼者被誉为伤寒“四大金刚” ， 黎庇留便是其中之一。黎庇留字茂才，...
养生秘方 2025-09-17 0 1126
稳血压是防脑血管病关键
气温骤降10℃脑中风的发病风险也随之增加。这是因为脑血管病患者对气温变化特别敏感，高血压、高血脂等年龄偏大的患者，身体对气温的变化来不及调整，当血管发生强烈痉挛...
养生秘方 2025-09-17 0 1196
穿蓝色衣服可以赶走不良情绪
糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出，心情不好时，不妨尝试以下几种“心理假动作&rdq...
养生秘方 2025-09-17 0 856
《金匮》简述 同病异治和异病同治理论
《金匮要略》同病异治和异病同治运用析述《金匮要略》 ， 原名 《金匮要略方论》 （以下简称 《金匮》 ） ， 是我国现存最早、 有关杂病辨证论治的专 著， 该书...
养生秘方 2025-09-17 0 1057
抖动双腿 预防腿疾病
长期久坐少动，容易导致下肢肌力、关节灵活度下降。如果常能自己抖动双腿，对强健下肢、预防腿疾病都是有益处的。方法坐着看书报或看电视时，将两脚的脚后跟踮起来，只用脚...
养生秘方 2025-09-17 0 1023
天人感应思想的发展历程及其在中医学中的理论形态
论运气七篇的思想史背景运气七篇, 又称“七篇大论”, 是今本《黄帝内经素问》[1]中的七篇医学论文。与《素问》其他篇章不同, 此七篇是唐...
养生秘方 2025-09-17 0 1483
当选中医专家风采 李赛美 养生秘诀
近日，在广东省中医药局指导下，由广东省中医药学会和南方都市报联合主办的“首届‘南粤最美中医’评选活动”圆满落幕。...
养生秘方 2025-09-17 0 1565
中医药学中“天人合一”的医学观
以孔子“仁学”为核心的儒家思想，两千多年来一直是中国传统文化的主流，对中国历史文化的发展走向及各个不同历史时段的社会生活产生了重大而又深...
养生秘方 2025-09-17 0 1450
中医外治法之一 药浴法
药浴法是中医外治法之一，早在《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”，清朝外治大家吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇...
养生秘方 2025-09-17 0 1660
子时养生“胆经当令”
子时和午时这两个时间，是阴和阳各自达到极盛的时间。午时是阴阳交替的时间，人们最好处于休息状态，不要打扰人体的阴阳变化。在午时，人体的阳气最重．此时养生一&lsq...
养生秘方 2025-09-17 0 1661
张锡纯胸中大气及其下陷学说孕育过程
胸中大气说肇始于《内经》，张仲景《金匮要略》沿用继承，喻昌《医门法律》成就中坚，可以说是育于仲景和喻昌。其中，喻昌付出的心血最多，对胸中大气说精心培养。《衷中参...
养生秘方 2025-09-17 0 2247
中医肺与秋季 防暑降温不放松
《立秋》宋·刘翰乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。本年8月7号迎来立秋节气。立秋并非意味着真正秋天的到来。立秋后，炎...
养生秘方 2025-09-17 0 653
老年人八大平衡交替运动
每一种健身方法都有它的专一性和局限性，选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运动或交替运动。以下是八大平衡交替运动，老年人可以选择其中数种组合。脑体...
养生秘方 2025-09-17 0 1371
醇香美味又有补脾养胃 生津益肺功效的一款家常靓汤
鲜淮山玉米脊骨汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师 曾惠芳材料：粟米100克，鲜淮山250克，胡萝卜100克，猪脊骨250克，生姜5克。做法：...
养生秘方 2025-09-17 0 1191
怒为肝志 肝主疏泄 藏血生血
“78岁老人斗地主连赢两把过于激动倒在牌桌身亡”。近日，《重庆晚报》登载了这样一则消息：78岁老人许某在斗地主时连赢两轮，第三轮时又摸到...
养生秘方 2025-09-17 0 1361
熏香口噙两相宜 计时美容在香外
熏香曾是宋代士大夫阶层热衷的“四大雅事”之一，是当时文化品位和精神生活的侧面写照。在《金瓶梅》中，香烟尽散西门家，居家用香的场景历历在目...
养生秘方 2025-09-17 0 1333
近现代时期的药膳食疗
1840年，英帝国主义发动侵华的鸦片战争。随着帝国主义列强的侵入，中国进人半殖民地半封建社会。清代腐朽的封建主义统治和帝国主义的侵略，给中国人民带来了巨大的灾难...
养生秘方 2025-09-17 0 1204
