养生秘方_第969页|爱秘方网

按摩耳穴有助提高脏腑功能

小小的耳朵，分布着密密麻麻的耳穴，全身的器官组织在耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。如果经常气短乏力、活动后容易出汗，白天...

养生秘方 2025-09-17 0 980

中医学之气,气机升降出入机理的粗浅临床经验

中医学之气，有两种含义，一是指构成人体和维持人体生命活动的精微物质，二是指脏腑经络组织的功能活动。气的运动称为“气机”，尽管不同的气，有...

养生秘方 2025-09-17 0 1558

喝粥养胃每天坚持喝稀粥养生

据报道，一名患有浅表性胃炎的患者，听说喝粥可以养胃，每天坚持喝稀粥养生。不料，竟患上了严重的反流性食管炎，整个食管已经糜烂。这让“喝粥养胃&rdqu...

养生秘方 2025-09-17 0 1033

王正央：“IT男”遇上中医药

如今注重养生的人们逐渐把目光汇聚到了中医中药上，但社会上大多的“中医粉”并不是科班出身，而是通过感受中医神奇疗效而喜爱上了中医，毕业于中...

养生秘方 2025-09-17 0 838

新春佳节试试五个“一次”养生法

核心提示：当今生活压力大，不少人总觉得工作太忙太累，没有时间养生。其实对于上班族来说，短期养生也是一种养生。那么，让我们趁着假期来临，试试以下五个“...

养生秘方 2025-09-17 0 1016

中医“精”包括血、津液的广泛涵义

精是维系人体生长、发育和生殖的精微物质。可分为“先天之精”和“后天之精”。前者指禀受于父母的生殖之精，后者...

养生秘方 2025-09-17 0 1680

秋食菱角益健康

菱角是我国传统美食，在南方一些酒家食肆中，常见有以菱角为主或为辅的时令菜。在我国的众多古老习俗中，老一代粤人家庭时兴“拜月光”。佳节月圆...

养生秘方 2025-09-17 0 1342

腰椎有疾慎玩健骑机

如今，都市里很多社区都设置了健身器材供人们锻炼身体。不过一些腰腿、关节本身就有毛病的人，使用健身器材要格外小心，尤其是中老年人。髋骨软化莫玩蹬力器患有髋骨软化症...

养生秘方 2025-09-17 0 881

口腔黏膜白斑会癌变吗

是的。口腔黏膜白斑为癌前病变的一种。这种疾病开始时，表面光滑，一般无自觉症状。随着病情的发展，它在黏膜上凸起一块白色斑块，似云雾状，境界清楚，表面粗糙，有时还会...

养生秘方 2025-09-17 0 1721

便后洗手防尿路感染

尿路感染是老年人常见的疾病，发病率为15％—20％。老年人易发生尿路感染，与老年期生理特点、器官的退行性变、免疫功能和应激能力下降，以及合并有其他疾...

养生秘方 2025-09-17 0 1431

冬季养生两款药膳

雪海润肺盅主料：胖大海20克、枸杞子10克、雪梨1只。制法：1.胖大海用开水浸泡50分钟，去皮、去核。2.雪梨1只去皮切成2厘米大小块，与胖大海共蒸10分钟。3...

养生秘方 2025-09-17 0 715

构建大针灸服务体系让患者求医路不再遥远

“依托省中医医院针灸学科，我们可以选派技术骨干来学习进修，这对山区的中医医院来说是一大福音，以后县域的百姓使用针灸治疗更加方便了！”签约...

养生秘方 2025-09-17 0 1235

老年人修性养生诀窍

童心：儿童活泼，无忧无虑，天真快乐。人到老年，心理上发生了变化，疑心重，思虑多，易为烦恼困扰，这时需尽量使自己回到童年的心理状态，丢开烦恼，过得自由自在，做个...

养生秘方 2025-09-17 0 1761

肌肉“丢失”的原因何在

日常生活中，随着年龄的增长，许多人开始表现出身体虚弱、步态缓慢、四肢纤细无力等现象，看上去一副弱不禁风的样子。有人也许发自内心地说，“有钱难买老来瘦...

养生秘方 2025-09-17 0 530

产褥期多汗不能一直“捂”

产妇在生产后的第一个星期出汗较多，尤其在睡眠时，常常会把衣服、被子浸湿，医学上将这种生理现象称为“褥汗”，7天左右会自然停止。一般来讲，...

养生秘方 2025-09-17 0 1781

清晨“五动”益身心

养生保健专家认为，清晨一觉醒来，坚持做到五动，对你的身心健康大有裨益。一、宽胸呼吸睡醒后先左后右，最后仰卧伸懒腰，使关节充分伸展。立位后大打哈欠 3&mdash...

养生秘方 2025-09-17 0 1493

芍药食养推荐

芍药花形妩媚，花色艳丽。入药部分：主要是芍药的根，白花芍药根为白芍，赤花芍药根为赤芍。白芍赤芍虽只差一字，但功效各有侧重，白芍重养，养肝养血，缓中止痛，养阴收汗...

养生秘方 2025-09-17 0 1023

追忆往事缅怀先师——纪念朱良春先生百年诞辰

以章次公、朱良春师徒为首的师承体系被称之为 “章朱学派” 。这一学派从理论到实践建立起新的体系，推动中医由传统向现代演进，为患者增福...

养生秘方 2025-09-17 0 1295

筒牍文化中的中医学

简牍是对我国古代遗存下来的写有文字的竹简与木牍的概称。用竹片写的书叫“简策”，用木版写的叫“版牍”。在纸发明前，...

养生秘方 2025-09-17 0 1589

凡治气养心之术莫神一好

“凡治气养心之术，莫径由礼，莫要得师，莫神一好。”　　——语出《荀子·修身》　　　　释文：大凡治气...

养生秘方 2025-09-17 0 1573

中医药历史传说典故让人回味无穷

近日，甘肃省发改委和卫生厅下发《关于促进中医药产业发展的意见》，为培育发展中医药文化和健康旅游产业，甘肃将在幼儿园、小学开展中医药启蒙教育，推广普及中医药知识。...

养生秘方 2025-09-17 0 1202

因地制宜选择健身操

由于城市的发展，居住在鳞次栉比的楼群里，在室内想找个清静的地方做健身，那么不妨考虑阳台一隅，因地制宜选择健身操，同样可以达到强身健体的效果。　　上肢操：分腿站立...

养生秘方 2025-09-17 0 427

柠檬性味酸凉生津止渴利祛暑

生津止渴利祛暑，下气和胃能安胎。切片泡饮莫要厚，多喝伤胃疾患来。【注解】柠檬性味酸凉，主要的食疗作用有生津、止渴、祛暑、安胎。对于咽痛口干、胃脘胀气、高血压、心...

养生秘方 2025-09-17 0 480

中医关于暑必兼湿关于暑分阴阳

•对于暑的认识存在争议，概因暑的概念不严谨、标准不清晰。以暑性炎热论，与火性无异，却并未分二者热之轻重；以季节时令分，把夏月之热统称为暑，也不合暑之义...

养生秘方 2025-09-17 0 1346

小儿烫伤占烧伤科门诊量2／3

最近几年，意外烧伤、灼伤者大幅上升，就诊者数量已占到烧伤科的70％-80％，其中又约2／3为少儿、婴幼儿，且大多为进城务工者子女。由于儿童以意外烫伤最多，往往烫...

养生秘方 2025-09-17 0 711

重用芍药治疗邪气腹痛用桂枝解表通血脉

笔者去年发表过一篇名为“行气调血芍药汤”（见2018年6月20日学术版）的短文，对比了芍药汤与葛根芩连汤，并分析了芍药汤行气调血治疗湿热...

养生秘方 2025-09-17 0 963

经常生气百病丛生情志调节延年益寿

近日，一篇关于“生气一小时=熬夜6小时”的微博在网络上受到了广泛的关注，足见不良情绪对健康的深远影响。工作生活不顺意，总爱抱怨生气，到底...

养生秘方 2025-09-17 0 1373

卫生棉条，你会用吗

卫生棉条是一种置于阴道内的经期卫生巾，在体内直接吸收经血，它由一块安全卫生的纯白棉绒紧密压缩而成，吸收力特强。一旦与经血接触，便会迅速均匀地向四周辐射状膨胀，轻...

养生秘方 2025-09-17 0 928

消除经前乳房胀痛小技

一、改变饮食习惯。采用低脂高纤饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类纤维。二、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上...

养生秘方 2025-09-17 0 2260

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