养生秘方

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养生不妨 随心所欲

南京市高淳县桠溪镇叶家村叶新泰老人今年95岁。他18岁开始喝酒,至今每天仍能喝1斤酒,常吃肉和鱼。老人不接受晚辈的照顾,独自生活,儿孙们从未见老人感冒、咳嗽。人...

养生秘方 2025-09-11 0 386

中医之《红楼梦》枉悲伤的林黛玉

大观园内一众少男少女,多是十五六岁年纪,其中有一位林黛玉:“态生两靥之愁,娇袭一身之病。泪光点点,娇喘微微”,豆蔻年华本应朝气蓬勃,但神...

养生秘方 2025-09-11 0 788

广义的忌口不是坚决不能吃

有人的地方就有规则,有规则的地方就有潜规则,或者说一些不成文的禁忌。有些禁忌是约定俗成的,“地球人都知道”。比如不该在全世界大谈包子的时...

养生秘方 2025-09-11 0 1700

孕晚期膝痛应警惕缺钙

很多孕妇在怀孕后期由于体重增加、大腹便便,下肢不但浮肿,而且常感觉膝关节等部位疼痛。对此专家提醒,孕晚期出现这种问题要排除是否缺钙。孕晚期出现下肢肿痛、关节疼痛...

养生秘方 2025-09-11 0 694

神奇的泥疗八法

泥浴: 分为热浴和冷浴两种。热浴多用温泉泥、黄土和燕窝泥煮水洗浴,温泉泥浴治斑秃、脱发、失眠诸证,燕窝泥浴治小儿易惊等情志病证或诸般风痒。冷泥浴多用黄土泥浆浴之...

养生秘方 2025-09-11 0 1232

海洋食物石花生菜

石花菜是常见的海洋藻类食物,又称牛毛菜、沙根子、冻菜、海冻菜、海草、草珊瑚等。中医认为,石花菜味甘、咸,性寒滑,具有清热解毒的功效,可用于治疗肠炎、肛门周围肿痛...

养生秘方 2025-09-11 0 1371

消暑解渴我有妙方

气温高,人体内的气血也会上升,因此容易产生头昏脑涨的症状,严重时还会导致中暑。再加上夏季暑热、湿热的情况比较普遍,所以及时消暑解渴,补充体内水分很重要。每到夏天...

养生秘方 2025-09-11 0 1082

“抓”头保健,效果立观

手抓头部按摩,对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等,都有一定的意义。除用于养生保健外,这种按摩法还可防治神经衰弱、高血压、动脉硬化、神经...

养生秘方 2025-09-11 0 316

秋季水果最养人 营养食材

秋季,是各种水果大量上市的季节,它们不仅能起到润秋燥的作用,在营养上还各有优势。营养学者认为,秋季常吃以下五种水果最养人。葡萄——抗氧化...

养生秘方 2025-09-11 0 707

吃凉东西腹痛是怎么回事

1.“一吃凉的东西,腹部就会疼痛”,不知你过去有无这样情况?因有些人的胃肠道对“冷”的刺激较敏感,一吃稍冷的食物...

养生秘方 2025-09-11 0 707

风药宣散可祛湿

“风药”的概念首见于李东垣的《脾胃论》,但并未对此进行明晰界定,只是列举了柴胡、升麻、葛根、防风、羌活、独活、藁本等药物治疗脾胃病的应用...

养生秘方 2025-09-11 0 1775

服降糖药有学问

目前常用的口服降糖药有5大类,几十种,由于它们的作用原理不同,服用的方法也不一样,为了达到“恰到好处”的治疗效果,糖尿病患者应遵循以下服...

养生秘方 2025-09-11 0 626

羊肉药膳治痛经

痛经是在妇女行经前后,或正在经期,小腹及腰部疼痛为主。痛经辨证当分虚实:实证多见气滞寒湿血瘀;虚证则见气血肝肾亏虚。中医认为,羊肉性温味甘,有温中补虚、温经养血...

养生秘方 2025-09-11 0 177

刮痧刮下肢

患者在治疗床上,取仰卧位,刮者站或坐其一侧,暴露患者待刮拭皮肤,涂沫刮痧润肤油或润肤乳。  下肢、膝关节要分前、内、外侧刮  刮下肢内侧(脾经、肝经、肾经)5~...

养生秘方 2025-09-11 0 481

猪肉各部位的健康吃法

猪肉的部位不同肉质也不同,烹调时有不同吃法,按照烹调的需要,猪肉各个部位做法如下:  1、里脊肉:是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋,是猪肉中较嫩的肉,...

养生秘方 2025-09-11 0 509

卵巢保养有新招 试试“土鼎”加艾条

时下,卵巢保养已经不是一个新鲜名词,记者走访发现,桂林市绝大部分的养生会所里,卵巢保养和面部护理一样,成了最基本的护理项目。如果您想体验一下卵巢保养新方法,可以...

养生秘方 2025-09-11 0 712

腰突患者房事有宜忌

腰椎间盘突出是骨科常见病,各年龄段均可发生,以中老年人多见,主要表现为:椎间盘突出部位有压痛,腰部活动受限,经常性腰痛,腿部皮肤麻木,以及患侧下肢动作受限等。性...

养生秘方 2025-09-11 0 889

冬季进补 因体质而异

立冬已过,进入冬季,万物归于静寂,百兽开始冬眠,人也要做相应的改变。中医认为,人在此时应该开始进补,以应对即将到来的寒冬。可是现代社会,人们吃饭顿顿有肉,车里有...

养生秘方 2025-09-11 0 1279

五子衍宗丸 抗疲劳 降血糖血脂

五子衍宗丸为治肾虚精亏之阳痿遗精、不育症所设,具有补肾益精功效。用于肾虚精亏证,症见阳痿不育,遗精早泄,腰痛,神疲乏力,眩晕耳鸣,尿后余沥,舌淡苔白,脉细弱。该...

养生秘方 2025-09-11 0 909

冬菇笋焖鸭

材料:鸭半只(洗净斩块),冬菇数朵(泡软),笋干泡软切粗丝,姜数片。调味料:泡冬菇水一饭碗,清水半碗,米酒两大匙,酱油一大匙半,盐少许,麻油两大匙。做法:麻油烧...

养生秘方 2025-09-11 0 142

佛家的养生标准

佛家有佛家的养生标准。不管是忌食五辛、戒荤素食,还是过饱伤身、戒贪美味、酒乱心性等饮食传统,都有一定的养生意义。  忌食五辛  五辛包括大蒜、小蒜、葱、韭菜、洋...

养生秘方 2025-09-11 0 1123

喝汤与肾脏的健康

福建人是出了名的爱喝汤,我国八大菜系之一的闽菜,最大的一个特点就是“重汤”,更有“无汤不行”之说。为了让汤的味道...

养生秘方 2025-09-11 0 817

四款药粥祛口臭

藿香粥: 藿香15克(鲜品30克),粳米50克。将藿香洗净,放铝锅内,加水煎5分钟,弃渣取汁待用;再将粳米洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥...

养生秘方 2025-09-11 0 883

碘伏与安尔碘莫混淆

碘伏和安尔碘是目前医院、家庭常用的外用消毒剂,使用时别将这两种药物相混淆,注意其在药物成分、应用范围及注意事项等方面的区别。碘伏 通用名为聚维酮碘,是碘与表面活...

养生秘方 2025-09-11 0 1182

肖臻 上海中医药大学附属龙华医院

肖臻以医院国家中医临床研究基地建设为契机,不断探索中医药继承和创新的新机制,思考中医药特色发展的新思路和科学化、规范化、精细化的医院管理新方法。肖臻现任上海中医...

养生秘方 2025-09-11 0 194

夏季家中如何存放药品

夏季家中存放药品应注意以下几点。(1)密闭 维生素C、鱼肝油滴剂等长期接触空气会被氧化;氨茶碱、苯巴比妥钠等易与空气中二氧化碳发生作用;硼砂、硫酸镁、奎尼丁等置...

养生秘方 2025-09-11 0 308