中医食疗养生 食物的“四气”食物的“五味”
研究食物的性味（四气、五味等），是中医食疗养生的基础。按照中医药理论，应根据不同的病、证对食物进行选择。因此把握好食物的性味极为重要，这样才能熟练地驾驭食疗养生...
养生秘方 2025-09-11 0 977
小寒至，喝茶灭“内火”
小寒时节，气候愈加寒冷干燥。人们为了抵御寒冷，穿得厚，住得暖，活动少，容易造成体内积热，再加上冬季饮食所含热量较高，从而导致肺胃火盛，表现为口腔溃疡、上呼吸道炎...
养生秘方 2025-09-11 0 940
构建具有中医药特点的科技创新体系
12月5日上午，第四届国家中医药改革发展上海论坛在上海举行。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强出席会议并强调，要着眼于“构建符合中医药...
养生秘方 2025-09-11 0 1451
何首乌食疗粥治须发早白
许多人因为须发早白而苦恼，这里有一个食疗验方，您不妨一试。 何首乌15克，红枣6 枚，红糖6克，粳米50克。 先将何首乌放入沙锅 内，水煎去渣取汁，把所 得的药...
养生秘方 2025-09-11 0 611
十种最易致病的日常食物
日常生活中最常见的可能都隐含致病因子，我们一起看看十种最易致病的日常食物!一：肉汤。含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的...
养生秘方 2025-09-11 0 282
北齐医家徐之才妙语应答名智齿
徐之才（公元492-572年），字士茂，丹阳（今江苏镇江）人，北齐医学家。《北齐书·徐之才传》详载了他的生平事迹。他出身于世医家庭，父徐雄以医术著...
养生秘方 2025-09-11 0 542
冬日泡脚益处多『低温烫伤』身之祸
吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡——入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚、泡泡澡，可以放松全身，睡个好...
养生秘方 2025-09-11 0 335
寒冷季节补肺虚至关重要
中医认为：“形寒饮冷则伤肺”，所以在冬季寒冷季节，一定要注意防寒保暖，防止寒邪伤肺，以减少或避免呼吸系统疾病的发生、复发或加重。临床发现...
养生秘方 2025-09-11 0 979
破解烦恼 当更年期遇到食疗法
中年是女性家庭、事业双丰收的人生阶段，本该过得更自信、更优雅。然后更年期的变化，让女性常常出现情绪不稳定、忧郁淡漠、多疑易怒，甚至会引起失眠多梦、皮肤干枯等症状...
养生秘方 2025-09-11 0 857
十二经络气血分布运行图 十二经筋 十二经脉
十二经筋是十二经脉之气濡养筋肉骨节的体系，是十二经脉的外周连属部分。十二经筋的分布规律：十二经筋均起于四肢末端，上行于头面胸腹部。每遇骨节部位则结于或聚于此，遇...
养生秘方 2025-09-11 0 565
全国中医药机构微信报告权威发布
12月21日，在云南昆明召开的首届中国中医药新媒体传播峰会暨互联网+中医药战略研讨会上，由近百家中医药医疗机构、院校等单位参加的全国中医药新媒体联盟正式宣告成立...
养生秘方 2025-09-11 0 354
类风湿因子阳性就是患类风湿吗
类风湿诊断仅仅靠类风湿因子呈阳性是不准确的。约有5％的健康人的类风湿因子也会呈现阳性，尤其是一些老年人，身体代谢减慢，体内自由基增多，会造成类风湿因子呈现阳性。...
养生秘方 2025-09-11 0 639
首乌寄生鸡蛋汤 黑发悦颜
用料：首乌、桑寄生各20克，鸡蛋3个。将首乌、桑寄生、鸡蛋洗净后一同放人砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲煮40分钟，捞起鸡蛋去壳，再放人锅内煲40分钟，加...
养生秘方 2025-09-11 0 912
腹肌练习 达到较长久的性欲高潮
经常运动可使身体状态保持得更好，对于性能力也一样。腹部肌肉在性爱过程中的视觉效果不言而喻，而且它们还是“挺进”的原动力。强壮的腹肌不仅使...
养生秘方 2025-09-11 0 778
手足常出汗服药粥可治
有些老人经常手足潮湿多汗，而别 处不易出汗。中医认为这多与脾胃功能 异常有关。根据不同的证型，可以选用不 同的药粥方进行食疗。一、湿热内阻型手足汗多而黏，伴 有...
养生秘方 2025-09-11 0 1689
