“三伏贴”清朝就已流传
“三伏贴”远在清朝以前就已流传，历史悠久，当时的医者便会使用此“贴穴”疗法为人治病；现今的中医医师也都知其好处并...
养生秘方 2025-09-21 0 542
紫苏叶紫苏梗 食谱搭配推荐
你可认识这种植物？关于它，曾流传一神奇的传说：相传东汉末年间的一个九九重阳节，几个青年比赛吃螃蟹，因螃蟹性寒，吃多了会生病，果然当晚这几个青年半夜就大喊肚子痛。...
养生秘方 2025-09-21 0 1450
坚持适量运动可降低胆固醇
胆固醇作为一种脂肪，是人体的重要营养素。但如血液中的胆固醇含量过高，多余的部分会使血管变得狭窄，血流不畅，沉积在血管壁上则会导致血管硬化。有资料显示，在此基础上...
养生秘方 2025-09-21 0 1860
气阴两虚 饮“二子茶”
进入秋季，老人容易气阴不足，出现乏力气短、口干燥热、胸闷心慌、食欲不振等症状。饮用二子茶，可改善气阴不足问题，是老人秋季调补气阴的佳品。制法：取枸杞子15克，五...
养生秘方 2025-09-21 0 1693
中医止咳药吃对才有效
人们常会出现嗓子干、咳嗽等不适。此时，不少家庭都会备些润喉止咳药，如川贝枇杷膏、喉宝等。在许多人看来，这些药是中药制剂，时不时吃上一些，可以起到“有...
养生秘方 2025-09-21 0 2492
苦瓜味苦性寒 清热解毒消暑止渴
中医认为，苦瓜味苦性寒，有清热解毒、消暑止渴、健脾开胃、除烦明目等功效。日常做几道苦瓜宴，不仅大饱口福，而且可祛病养生。1．苦瓜滚鲩鱼片 苦瓜、鲩鱼各0．25 ...
养生秘方 2025-09-21 0 1131
清热解毒 夏秋季上市的茄子
茄子是夏秋季上市的大宗蔬菜，具有清热解毒的作用，尤其适用于夏秋更替暑气未消时食用。然而，因其性味寒凉，并非人所皆宜，食用时须注意以下事项。1.《本草纲目》载：&...
养生秘方 2025-09-21 0 1714
上元功：道家养生增强元气功法
上元功是道家养生功的基本功法之一，此功有增强元气的作用，故日“上元功”。其特点是做功时用两腿根部挤压外生殖器，所以又称“挤阴...
养生秘方 2025-09-21 0 2246
三伏天里锻炼 以免出现意外
俗话说：“冬练三九，夏练三伏”，这样的气温依然阻挡不住爱好健身人们的脚步。但专家提醒，老年朋友最好不要在三伏天里锻炼，以免出现意外。 ...
养生秘方 2025-09-21 0 1333
回忆国医大师徐景藩二三事
我早在青年时代，就常拜读徐景藩的文章，大多数从《中医杂志》《江苏中医》等刊物中汲取经验。他的文章文笔流畅，说理透彻，使我仰慕不已，获益匪浅。终于有一天我见到了徐...
养生秘方 2025-09-21 0 1917
足球大瘤“嵌”腮23年
吕女士23年前脸颊内暗长了一个小肿瘤，不料这个肿瘤不断“膨胀”，今年长成了足球大小。前些天，她终在医院做了肿瘤摘除手术。今年6月，吕女士...
养生秘方 2025-09-21 0 2992
卫生部：食用盐碘含量拟小幅下调
卫生部26日公布食品安全国家标准《食用盐碘含量(征求意见稿)》，拟将食盐中碘含量的上限降低。此次公布的标准将代替GBl4880-1994《食品营养强化剂使用卫生...
养生秘方 2025-09-21 0 855
中医阴阳理论指导饮食养生 辨证施治理论基础
“阴阳”一词，最早出现在中国历史上的殷周时期。阴阳最初来源于古人对自然现象的直接观察，《诗经》和《说文解字》对阴阳字义的解释是：山的南边...
养生秘方 2025-09-21 0 2225
除湿热 饮食清淡为主
我国许多地方的春季具有湿润偏热天气，空气湿度高于60%，气温在20或30℃左右，这种天气常常诱发湿热症状，湿热症状又往往很容易找上办公室一族的人。要除湿热，饮食...
养生秘方 2025-09-21 0 1464
