点菜原则 点菜搭配
点菜原则：菜肉果粮一个都不能少 我们每天所需的营养主要分为5部分：作为主食的米面、蔬菜、水果、乳制品和蛋白质、油脂和糖。这5部分组成了我们“饮食金...
养生秘方 2025-09-21 0 1303
看食品营养标签小技巧
按食品法规规定，食品标签上列出的成分表，含量最大的原料应排在第一位，最少的原料排在最后一位。拿麦片举例，名称为“牛奶核桃燕麦片”的产品成...
养生秘方 2025-09-21 0 867
论季节变化与脉象的相关性
《黄帝内经》 最早提及脉象随季节影响而产生相 应改变的理论， 如《素问·脉要精微论》 载有“四变之 动， 脉与之上下。以春应中规， 夏...
养生秘方 2025-09-21 0 813
“悬丝诊脉”让患者问诊更便捷
今年10月中旬，在全国高校物联网应用创新大赛总决赛上，由国防科学技术大学校指挥军官基础教育学院孙茂康、史炜、李一帆3名本科学员研发的“基于光纤微震动...
养生秘方 2025-09-21 0 1354
2013年我国中医医疗服务现状分析
•中医医疗服务量的增长源于三方面的推动：一是医保和新农合的广覆盖；二是中医医疗整体资源增长；三是中医医疗机构中医特色优势的发挥和自身工作效率的提高。&...
养生秘方 2025-09-21 0 1105
中医药产生于远古 其思想办法是常新的
立异是前史进步的动力、年代展开的要害，位居“五大展开理念”之首。党的十九大陈述屡次着重立异，提出立异是引领展开的榜首动力，是建造现代化经...
养生秘方 2025-09-21 0 1635
疼痛有寒热虚实之分 中医痛症诊治
国医大师程莘农院士从医70余年，辨治思路缜密，诊治痛症颇有特色。他认为中医从古到今对疼痛的认识都比较直观，主要指症状而言，常把身体内外产生的一种难以忍受的苦楚称...
养生秘方 2025-09-21 0 796
中医移动医疗百花齐放
移动互联时代，中医也走上了时代前沿，与互联网科技的深度结合让传统中医迸发出新的活力。近两年，中医移动医疗产品集中涌现，与中医有关的健康管理应用、互联网自诊问诊平...
养生秘方 2025-09-21 0 1097
中老年人容易出现睡眠问题
为何中老年人容易出现睡眠问题？如何作出针对性的处理？深圳市康宁医院副院长胡赤怡对此做出了专业解答。问题：睡眠时间少、易醒对策：不用任何处理，接纳它与青壮年时期相...
养生秘方 2025-09-21 0 1783
丹雄鸡白雄鸡黄雌鸡的不同养生功效
最近明星邓超在自己的微博晒起了面，这碗面凝聚着对老婆孙俪的款款深情，美图之下点赞数更是超过了60万之多。仔细看看这碗面的搭配，主要汤料和配菜是鸡汤和鸡肉。大家喜...
养生秘方 2025-09-21 0 606
寅时：以静制动 深度睡眠
凌晨3点到5点，即寅时，是正月真正的开始，就是我们一年的开始。对应到人体，寅时是肺经当令。人体的气机都是讲顺其自然的，都是从肺经开始的，这个时候是阳气的开端，是...
养生秘方 2025-09-21 0 1471
三款药膳治“五十肩”
老百姓俗称的“五十肩”，医学上称为肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，好发于50岁左右的中老年人。中医认为，肩周炎多因...
养生秘方 2025-09-21 0 1311
伏天除湿第一蔬——扁豆
伏天难熬，不仅仅是因为阳气旺盛，暑热蒸腾。此时雨水增多，氤氲熏蒸，水气上腾，湿气极盛。湿邪最易伤脾，高温、低压、高湿度的环境，常使人感到头目昏重，胸中烦闷，四肢...
养生秘方 2025-09-21 0 1650
警惕吸烟引起的消化道损害
随着医学知识的普及，吸烟与呼吸道健康之间的关系也日益为人民所重视。然而，对于吸烟对消化道健康所产生的危害，则鲜为人知，也就得不到应有的重视了。其实，吸烟对消化道...
养生秘方 2025-09-21 0 1709
小雪节气 调整饮食起居和情绪
11月22日是二十四节气中的小雪,北方部分地区已有暴雪天气,但桂林还是一片深秋景象。此时天气日渐阴冷,应注意调整饮食起居和情绪。时令:小雪地未封转眼间已到小雪节...
养生秘方 2025-09-21 0 1795
喝白米粥 黑色食品控糖
长时间加热煮制成粥的过程，对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大，但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长，B族维生素损失越多。所以，越是煮得细腻可口、烂烂糊糊的白米粥，...
养生秘方 2025-09-21 0 1453
热证和发热莫混为一谈
生活中，发热是人们经常碰到的事，西医要判断病人是否发热，只要用体温表给病人测量一下体温，便一目了然。而中医判断病人是不是属于热证，却不是测量体温就能明白的事。 ...
养生秘方 2025-09-21 0 1122
