十乐养生法
清代高桐轩曾写过一篇养生文章，名为《十乐》，“十乐”是何？十乐之一：耕耘耕耘虽然使人劳累，但又能使人身心健康。伏案一天，把锄半天，既可以...
养生秘方 2025-09-21 0 1558
评《本草纲目影校对照》
2018年是李时珍诞辰500周年、《本草纲目》撰成440年的时刻节点。500年前，诞生了一位巨大的博物学家李时珍。他用一生的精力，历时近30载，书稿凡三易，为全...
养生秘方 2025-09-21 0 847
牙周病不治会祸及心脏
日常生活当中，行不少人不把牙病当回事，牙痛发作时便吃止痛片，过后也不去医院口腔科进行治疗。殊不知，得了牙周炎，不仅仅是牙痛，牙齿松动、移位，还会使心脏遭到致命的...
养生秘方 2025-09-21 0 1518
青灯黄卷与信口雌黄都与两味中药有关
成语中的青灯黄卷与信口雌黄都与古书有关，又分别与两味中药有关。 青灯黄卷，本指光线青荧的油灯和纸张泛黄的书卷，常借指清苦勤勉的攻读生活。如宋代陆游《剑南诗篇&...
养生秘方 2025-09-21 0 2015
立秋节气 饮食养脾胃 起居护脾胃 怡志益脾胃
一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。——左河水《立秋》立秋节气后仍处于三伏阶段，高温仍在持续。而且今年雨水较...
养生秘方 2025-09-21 0 1525
振食欲虾米焖水东芥菜 乌梅三豆饮
乌梅三豆饮材料乌梅、黑豆、黄豆、绿豆、冰糖各30克。做法将上述材料加水煮2小时代茶服。温馨提示该茶适合喉咙痛患者饮用。此方平淡和养，用的都是食物，煮出来酸酸甜甜...
养生秘方 2025-09-21 0 830
桃养人 杏伤人 李子树下埋死人
盛夏之时，正是桃子大量上市的时节。《诗经·桃夭》云：“桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。”意思是说，翠绿繁茂的桃树啊...
养生秘方 2025-09-21 0 1331
浑身没劲乏力 疲惫感 注意补补肝
现代生活节奏很快，许多人都有一种疲惫感，觉得浑身没劲、乏力、口干、腰腿痛，同时脾气也变得非常暴躁，经常会莫名其妙地为一些小事发火……...
养生秘方 2025-09-21 0 2322
喝酸奶有助治疗慢性胃炎
使用乙酰水杨酸引发胃炎是一个常见的全球性问题，而医生建议使用酸奶益生菌来缓解不同的胃肠道疾病，如炎症性肠病、腹泻、肠易激综合征等。但益生菌对胃病的治疗作用却鲜为...
养生秘方 2025-09-21 0 1364
针灸三焦辨证的运用 针灸辨治外感温病
三焦辨证的运用三焦辨证学说源于《难经》，后世多指其狭义内容，即清代吴鞠通所倡之外感温热病的辨证纲领。而广义上的三焦辨证在针灸临床中的运用，具体体现在3个方面：一...
养生秘方 2025-09-21 0 2257
室内锻炼 有益老人身体健康
据英国路透社最新报道，时常扭动一下全身是一项简单、有效的室内锻炼方式，有益老人身体健康。西班牙萨拉戈萨大学研究者选取了24名65岁以上老人进行测试，要求他们在震...
养生秘方 2025-09-21 0 1891
代煎中药冷藏别超过7天
中医师开中药通常一次要开4~7天的药量，若是慢性病患者可能一次开出两周的量，很多患者会选择将所有的中药一次在医院或药店代煎，然后将煎好的药汤保存在冰箱里。代煎中...
养生秘方 2025-09-21 0 2310
石斛炖瘦肉：清胃热生津止渴
石斛15克，猪瘦肉150克。先用温水将石斛泡软，用剪刀剪成小段；猪瘦肉洗净剁碎；清水煮沸倒入炖盅，放入肉碎，浸泡30分钟，再放入石斛和姜片，用小火炖一个半小时，...
养生秘方 2025-09-21 0 2233
肾为本中之本 陈文伯重补肾
国家级名老中医、鼓楼中医医院“京城名医馆”馆长陈文伯出生于中医世家，从医60多年，作为中医男科学术带头人，他倡导补肾临床应用中的重要作用...
养生秘方 2025-09-21 0 2312
“简单”养生背后的大道理
张继泽 全国老中医药学术专家经验继承工作指导老师、孟河医派名家、中医脾胃病学家、 江苏省中医院主任医师。擅长中医内科，临床上主攻脾胃病的诊疗和辨治，在国内首次提...
养生秘方 2025-09-21 0 1941
保养肺脏“秋燥”养生 防燥气伤人
秋季天气逐渐转凉，雨水减少，气候开始由潮湿转为干燥。有些人（特别是老年人）常感到口腔、鼻腔干燥或嘴唇干裂出血；有的人旧病复发或加重，引起干咳或少量粘液痰；有的人...
养生秘方 2025-09-21 0 2314
丝瓜汁 活血凉血通络润肤解毒
现代科学研究证实，丝瓜汁具有活血、凉血、通络、润肤、解毒、消炎等功效。1、将新鲜肥嫩的丝瓜洗净揩干切碎，用洁净的纱布包好挤出汁液，然后加入等量的药用酒精和优质蜂...
养生秘方 2025-09-21 0 726
主任查房只问病人 少问医生
近期，笔者参加某中医院临床科室主任查房和疑难病例讨论，发现不少主管医师汇报病历不全面，或疏漏中医四诊，或不知道如何汇报病历，感到很纳闷，了解得知原来科室在这方面...
养生秘方 2025-09-21 0 2566
腰疼老人心情好促康复
腰疼在老年人中极其常见。如果您腰疼治疗效果不好，很可能与心情不佳有关。研究表明，如果一个人生活不顺心，心情不好，那么腰疼康复时间就会延长，甚至久治不愈。因此，保...
养生秘方 2025-09-21 0 1236
穴位保健辨症按揉 撞背功
60岁的黄大妈最近添加了一项晨练内容，就是背对着墙壁或树干，往后撞一下又马上弹出，反复多次。黄大妈表示，这项“撞背功”是在朋友那里学习的...
养生秘方 2025-09-21 0 1653
画说中医药文化之中医史画
中药编造是历代医家都很关怀的问题，《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《肘后备急方》里都有关于药材编造的零星记载。比如半夏生用有毒副作用，但用编造过的半夏则无毒...
养生秘方 2025-09-21 0 1084
