健身踢毽子

　　又一个寒冷的冬天，每天坐在火炉边都不敢动，烤火虽很舒适，可烤完后又觉得浑身酸痛，口干舌燥，而且还动不动就感冒。尽管知道冬天应多运动。但外面一直在淅淅沥沥下着雨，还偶尔有雪花飘落。南方的冬天就是这样阴冷潮湿。想到公园里散步、跳舞、打拳，做一些有氧健身运动，也因天公不作美而化作泡影。去健身房，又嫌太贵，消费不起。

　　选择什么运动才能既不会太累，又能达到健身的目的？忽然想起踢毽子。

　　孩提时，那毽子在脚前上下翻飞，踢出各种花样，很是快乐自豪。现在的孩子基本没有享受过那种乐趣，以至单位踢毽子比赛时，每年参赛都是固定的几个老家伙，新招聘来的年轻人没有一个会踢毽子的。

　　想到就去实施，花三块钱买了两个毽子，带儿子一起去楼梯口的空地踢。

　　多年不踢，脚艺也生疏了，儿子更不会了，一下都踢不来。我就慢慢练，一、二、三……七下。儿子也学着踢，从完全踢不到，到偶尔能踢到一下，我就赶紧鼓励他，他来劲了，勤学苦练起来。不过踢了20分钟，我与他已微微发汗，比起刚下楼时的哆哆嗦嗦，已经明显自如多了。

　　健身无需花大价钱，我找到了适合雨天的、又能与儿子一起运动的方式，很是开心。

　　踢了半个月，我感觉身体居然轻盈了不少，爬楼梯不气喘吁吁了，甚至没那么怕冷了。儿子的精神面貌我感觉也好了不少。没想到小小的毽子，还能有这么不错的效果。我决心将踢毽子长久地坚持下去。相信经过这个冬天能练出好脚艺，也能练出好身体。（喻云）