清明时节养生手册
清明：公历4月4～6日【宜】保暖，户外运动【忌】辛辣、甜腻性食物，“发物”清明，乃天清地明之意。农历书曰：“斗指丁为清明，时...
养生秘方 2025-09-18 0 1853
眉毛就可预知寿命长短
为了美观很多人都有画眉的习惯，殊不知，眉毛不仅会影响美观，也会体现身体的健康。中医介绍，眉毛也是望诊的一个重要部位，通过观察眉毛的变化我们可以了解身体的健康状况...
养生秘方 2025-09-18 0 1697
四柱预测学诊断运用探析
四柱学是以人的出生年、月、日、时的数据为基础，采用干支纪时的方法，标识脏腑、五行、阴阳属性，进而对人的先天禀赋、后天运程进行综合研究的一门学科，其中年干支为年柱...
养生秘方 2025-09-18 0 1434
益气补脾利水消肿 黄芪鱼
主料鲫鱼500克。 配料瘦猪肉160克，黄芪35克，白茯苓10克。 调料大蒜、姜、葱、盐、老抽、香油、料酒、泡辣椒、海鲜酱。 制作将鲫鱼剖除内脏，去掉鳞、...
养生秘方 2025-09-18 0 1010
王建华 现代脾胃学和中药麻沸散
2016年4月9日，89岁的广州中医药大学终身教授、博士生导师王建华在广州平静地离开了我们。作为我国现代脾胃学和中药药理学的开拓者之一，王建华的身后留下了一个个...
养生秘方 2025-09-18 0 2239
西瓜翠衣 解暑清热开胃生津
西瓜皮也叫西瓜青、碎秋、西瓜翠衣，是一味好的食材，能够解暑清热、开胃生津。现在人们往往吃瓤扔皮，实在可惜。 在我上小学的时候，有一年生产队种了几亩西瓜，不知是...
养生秘方 2025-09-18 0 1330
春季养生茶 自己动手泡制
日前，广安门中医医院营养部主任王宜为读者朋友讲解了春季如何泡制健康养生茶，非常实用，有兴趣的朋友可以自己动手做做。槐桑茶 原料：槐花6克，嫩桑叶10克 。 方法...
养生秘方 2025-09-18 0 1274
太极拳走向世界具有重要意义
•太极文化在健康领域体现为重在修、养、调、治，强调人体的和谐、组织的和谐、社会的和谐、世界的和谐、宇宙天体的和谐。太极拳是太极文化的外在表现形式，研究...
养生秘方 2025-09-18 0 966
运用中医理论调神扶正防疫
新冠肺炎疫情来势汹汹，给患者造成恐慌、恐惧、抑郁、焦虑等心理应激，导致抗病能力下降，严重影响疫情防控的效率。此类精神心理异常属于中医学“失神&rdq...
养生秘方 2025-09-18 0 979
大师恬淡自然的养生五绝
蜚声海内外的著名国画大师齐白石 (1863年～1957年)，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。齐白石养生有独到之处，归纳为 &ldqu...
养生秘方 2025-09-18 0 758
国家级师带徒老中医药专家：男科圣手吴维城
1944年出生于德高望重的中医世家，广东顺德人，被广东省和广州市政府分别授予省、市名中医，国家级师带徒老中医药专家，主任中医师。曾任广州市中医医院院长，广州市中...
养生秘方 2025-09-18 0 991
疏通腰部筋络气血通畅
生命在于运动，只有保持运动，全身的筋络气血才得以通畅。需要注意的是，健身必须注意疏通腰部，以达到运动养生的目的。以下方法不妨一试。双手攀足身体站立放松，双腿打开...
养生秘方 2025-09-18 0 2344
全身之气来自肺 心不爽则气不顺
一口气爬六层楼，数数你的呼吸频率，如果增加20％，就可能存在肺气不足。肺在五脏六腑中所处的位置最高，被称为 “五脏六腑之华盖”。中医所说...
养生秘方 2025-09-18 0 3020
刮痧加速身体的新陈代谢 促进体内废物排出
人在刮痧过程中会损失一些津液，因此，刮痧后应喝上一杯温开水，最好是淡盐水或者淡糖水，一方面能够补充损失掉的津液，另一方面还可以加速身体的新陈代谢，促进体内废物的...
养生秘方 2025-09-18 0 918
盆腔炎会影响生育吗?
盆腔炎是指骨盆腔内的腹膜表面发炎，往往是由子宫颈管、子宫、输卵管的化脓性炎症扩散和发展而引起，当然也可以由阑尾炎、肠炎等蔓延而引起。炎症严重时可以在子宫和直肠之...
养生秘方 2025-09-18 0 1231
创造实施中医药特色能力
2011年以来，山东省济宁市创新探索基于财政投资项目管理模式下公立医院改革多元化补偿机制，选择本地样本量小、但特色突出的中医医院作为改革试点样本，利用3年项目期...
养生秘方 2025-09-18 0 1107
