紫薯红枣的吃法与功效
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富，有 20％左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素c、B、A 等...
养生秘方 2025-09-25 0 2505
七大上火症状食疗帮你解决
上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一...
养生秘方 2025-09-25 0 2022
阳春三月 槐花肉丸汤
阳春三月，风和日丽。应朋友之邀到河南周口参加一个笔会。 河南的朋友很热情，当晚设便宴，席间吃到一个肉丸汤，味道鲜美，肉丸透出一阵清香。朋友说，这是用槐花和...
养生秘方 2025-09-25 0 1643
心要静身要动 动静相结合健康属于我
医家有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的告诫。而古代养生家陶弘景的《养性延命录》则直接说“静者寿，躁者夭&rdqu...
养生秘方 2025-09-25 0 1623
气功的价值 气功修炼风行欧美
•气功的价值，在于它通过调形、调息、调心“三调合一”充分调动人体自我调节、自我修复能力，符合复杂性科学、生命自组织理论、系统科...
养生秘方 2025-09-25 0 846
清明“寒食节”选用食疗方
清明节，亦有“寒食节”之称，是全年24个节气中的第5个节气，今年的清明节在4月4日。从立春开始，人体内的肝气会随着春日渐深而愈盛，在清明...
养生秘方 2025-09-25 0 1430
哪些人不宜服胶类中药
阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵而又常用的滋补药，许多老年人常服该类药物滋补身体，但是，并非所有的老年人都可服用胶类中药。胶类中药由于比较滋腻，难以吸收...
养生秘方 2025-09-25 0 1776
当心汽车空调氟利昂泄漏
越来越多的人对车内卫生非常重视，但很多人不知道车内空调的制冷剂氟利昴的泄露，同样会造成车内的空气污染。汽车的冷凝器、贮液干燥器、膨胀阀、蒸发器和压缩机的接头与空...
养生秘方 2025-09-25 0 2652
银耳养阴清热 安眠健胃
材料水发银耳150克、胡萝卜片40克。调料盐、香油、醋、胡椒粉、清汤、料酒各适量。做法1．将水发银耳控水，洗净，去蒂，加盐、胡椒粉拌匀腌渍10分钟；油菜心洗净；...
养生秘方 2025-09-25 0 1626
国医大师张琪谈养生秘诀
国医大师张琪现年九十有二，虽然鬓已花白，但耳不背，眼不花，满口牙齿齐整无缺。谈到养生秘诀，他说：“其实并没有什么秘诀，人逐渐衰老是自然规律，谁都不可...
养生秘方 2025-09-25 0 2710
天气渐暖 老人注意护汗腺
春回大地，气温也逐渐回升，特别是南方回升得更快，人们身上的衣服越穿越薄，但汗却越出越多。这时，我们应该多关注汗腺的健康状况，尤其是老年人。汗腺分为大汗腺和小汗腺...
养生秘方 2025-09-25 0 1692
几款玉兰花食疗的制作方法
玉兰花为木兰科木兰属落叶乔木玉兰的花，又名白玉兰、玉堂春、应春花等。玉兰花含挥发油，其中主要为柠檬醛、丁香油酚；还含有木兰花碱、油酸、维生素A、生物碱、芦丁等成...
养生秘方 2025-09-25 0 1310
“六位一体”发展 中医药特色造福千万家
在医圣张仲景的故乡河南省南阳市，传统中医药一直备受青睐，它让老百姓花“小钱”，解决健康“大问题”。近年来，南阳以...
养生秘方 2025-09-25 0 2031
中医学的根本特点是以“证”为核心
中医学的特点、特色和优势是什么？多年来中医药学术界众说纷纭，其说不一。张大宁认为中医学作为一门独立的学科，其根本的“特点（包括特色和优势）&rdqu...
养生秘方 2025-09-25 0 1316
中医五行与中医饮食养生
中医将木、火、土、金、水五种元素及它们之间存在的相生相克制化关系称为“五行”。认为人体内部任何一个脏腑都不是孤立存在的，脏腑之间存在着相...
养生秘方 2025-09-25 0 1071
秋高气爽防治“气象过敏”
秋高气爽，正是出游的好时节。老年人出游要增强自我保护意识，在不同的气象条件下，有可能出现“气象过敏”情况。临床症状主要表现有头痛、恶心、...
养生秘方 2025-09-25 0 2550
刺激经络的气血运行“洗臂操”
日常生活中，部分 老人会经常出现手麻的 现象，可是能引起注意 的人并不多。其实，出现手麻现象 很可能是神经根型颈椎病、腕管 综合征、第七颈椎横突过长等疾 病的征...
养生秘方 2025-09-25 0 1391
养生经 谚语里藏着养生经
我对健康谚语情有独钟，平日里与人聊天、读书看报，或是看电视听广播时看到和听到有关健康的谚语、格言、短句都会格外留心，有时还会记下来，反复吟诵领会，深感谚语里藏着...
养生秘方 2025-09-25 0 2873
哪些疾病宜做胸部X线检查
胸部X线检查(透视或拍片)是常规检查的项目之一。单纯透视，优点是能多方位观察、迅速得出，结果，但受辐射量大。拍片，则受检部位相对固定，接受辐射量小，能留记录，观...
养生秘方 2025-09-25 0 1541
