养生离不开姜汤
生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效，再配上枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。但凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用生姜。大枣姜汤：大枣性味甘温，具...
养生秘方 2025-09-28 0 2935
歌唱家郑绪岚的保健经
郑绪岚是上世纪80年代中国歌坛 的重要符号之一，她演唱的《太阳岛 上》、《牧羊曲》、《大海啊，故乡》、《飞吧， 鸽子》等歌曲风靡一时，留下了一个时 代鲜明的印记...
养生秘方 2025-09-28 0 1899
经络 气血循环的高速路
任督二脉一词能够成为大家耳熟能详的词，任督二脉到底指什么呢？北京中医药大学针灸学院李瑞教授介绍，任脉是以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上...
养生秘方 2025-09-28 0 1852
心脏病可控危险因素有哪些
心脏病的危险因素分为可控和不可控两种。可控的主要为高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒、肥胖、情绪等；不可控的包括年龄、性别、家族史等。事实上，可控制的危险因素占...
养生秘方 2025-09-28 0 2744
天麻其实不补虚 汤药冷藏不宜超1周
天麻其实不补虚天麻有平肝息风、通络止痛和祛风除湿的作用，临床上主要用于平肝镇痉，对于肝阳上亢引起的眩晕目光、天旋地转、面色潮红等症和因风痰引起的眩晕有良好疗效。...
养生秘方 2025-09-28 0 2077
骨质疏松为何越来越高发
随着人们生活方式的改变，以及中老年人比例逐渐增多，骨质疏松症已成为常见的疾患之一。骨质疏松为何如此高发?1．饮食因素。钙是人体最丰富也是最重要的矿物质，其中99...
养生秘方 2025-09-28 0 1959
记安徽省105岁老人葛会兰的长寿之道
葛会兰老人1907年出生于安徽省合肥市南部的庐江县汤池镇，从小家里贫困，当年她对各种农活、家务活都样样精通。这位老人现在和女儿女婿生活在一起，家里的儿孙辈有19...
养生秘方 2025-09-28 0 2257
天气变脸谱儿童需防『三种病』
天气骤冷，许多北方地区还下起了雪，小孩子抵抗力差，此时更要注意保暖防病，否则，上呼吸道感染、胃肠道感冒、哮喘就跟着来了。扁桃体发炎 最初以发烧为主，3岁以内的小...
养生秘方 2025-09-28 0 1976
印会河（1923年～2012年）出生一个中医世家
“文字须大段精彩看，耸起精神，竖起筋骨，不要困，如有刀剑在后一般。就一段中须要透，击其首则尾应，击其尾则首应，方始是。”朱熹的话，正是印...
养生秘方 2025-09-28 0 2103
“苹果疗法”可治疗慢性前列腺炎
常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处，苹果中的锌能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。 “苹果疗法”也是目前国内外一种治疗慢性前列腺...
养生秘方 2025-09-28 0 1018
小儿鼻窦炎食疗可调治
鼻窦炎是鼻窦部发生化脓性炎症的一种疾病。学龄期儿童可散见本病。现代医学认为，由于鼻窦解剖学的特点，很容易因狭窄、阻塞而影响窦腔的引流，从而产生炎性变化。另外，当...
养生秘方 2025-09-28 0 2110
含气饮料加速衰老伤心肾
现在很多人为了健康选择苏打水替代其他高糖软饮料，这其实并不健康。研究人员最新的实验表明，喝苏打水、可乐等含气饮料会加速度衰老，而且还可能会诱发心脏和肾的问题。之...
养生秘方 2025-09-28 0 1650
中医概念 阴阳系统概括
探索世界的核心最重要的是数学理论。要研究中医，就必须解释好中医，传统医学（中医）与现代医学（西医）的根本区别：两者在思维观与方法论上的根本不同，中医主要采用整体...
养生秘方 2025-09-28 0 917
2个芋头民间常见食疗方法
芋头据《本草纲目》载：“芋头味辛、性平滑，人脾胃经，有健胃，调中，养肌肤，破淤血，软坚通便等功效，生芋有小毒”。现代分析：芋头含蛋白质，...
养生秘方 2025-09-28 0 1870
针刺后溪穴治疗急性腰扭伤 颈椎病
唐某，女，31岁，会计，重庆市渝中区人。2010年5月10日初诊。 患者因“颈项强痛伴转动不便2小时”前来就诊。诉其今日晨起时感颈项部...
养生秘方 2025-09-28 0 2176
头痛莫乱用解热止痛药
头痛只是一种症状。但有人认为“头痛脑热不算病，自己买点解热止痛药服用就可以．了”。这种认识很可能会引起不良后果。导致头痛的原因很多，所以...
养生秘方 2025-09-28 0 1727
中医的 “正气”相当于现代医学的免疫力
《黄帝内经》在描述中医养生法 则时曾言：“正气存内，邪不可干”， 意思是说，只要人体正气充足，邪气 就不容易侵袭，不容易生病。中医的 &...
养生秘方 2025-09-28 0 1854
燥易伤肺 用中药除燥
春回大地，万物复苏。但春季人们往往会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使喝一大杯白开水仍难以解渴。中医学认为，燥易伤肺，极易引发呼吸系统疾病，因此对呼吸道的保...
养生秘方 2025-09-28 0 2158
什么是雷诺综合征 怎样预防
菲菲今年28岁，身体一直没有什么大病。但就是到了冬天，常常因受寒或手指接触低温（如冷水等）后，指端皮肤突然出现苍白，过一会变成青紫，然后转为潮红，还伴有局部发凉...
养生秘方 2025-09-28 0 2052
消暑度夏 炎夏盛暑 低碳养生
炎夏盛暑，高温达到40℃，现代人好办，有空调、电扇，防暑降温设备手段一齐上。但古时候没有空调和电风扇这些现代化降温设备，那时的人是如何消暑度夏的呢。其实那时候的...
养生秘方 2025-09-28 0 2893
浙江：年内社区中医药服务全覆盖
8月19日，浙江省基层中医药服务能力提升工程“海盐”现场会传出消息：2015年底，确保全省100%的社区卫生服务中心、90%以上的乡镇卫...
养生秘方 2025-09-28 0 2478
