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《内经》中的五种历法

•《内经》在构建生命知识体系时,广泛运用多种历法用以说明生理,解释病理,指导疾病诊断和治疗。尤其是将十二月太阳历和十月太阳历结合运用,构建了五运六气学...

养生秘方 2025-09-18 0 2104

专家教您根据体质选凉席

夏天天气比较热,容易影响睡眠,凉席成了家家户户的必备品。那么,哪种凉席好呢?专家建议,根据体质选择凉席,是最佳途径之一,下面是四种体质的人适宜的凉席,不妨参考一...

养生秘方 2025-09-18 0 1084

苗家跳鼓

跳鼓是苗家最富有民族特色的传统体育活动,也是一种五彩缤纷的民间艺术。此项活动历史悠久,形式多样,对增进身心健康大有益处,深为苗家人喜爱,在湘西苗区尤为盛行。跳鼓...

养生秘方 2025-09-18 0 919

袁枚独特的养生之道

袁枚是清代著名诗人和 散文家,一生著述甚丰,享年 82岁,这在“人生七十古来稀” 的时代已是长寿了,而且年近 八旬时依然神态不衰,齿若编...

养生秘方 2025-09-18 0 1960

经常失眠是啥病

心理咨询在抑郁症的治疗过程中很重要,医生听患者倾诉,帮助患者分析领悟各种症状背后的病理心理模式,讲解药物的作用机理等,目的是建立良好的医患关系,使患者确认疾病,...

养生秘方 2025-09-18 0 937

健身达人倒立组图

最近网上热传一组“健身达人倒立图”,吸引不少网友观看,甚至不少网友跃跃欲试想效仿健身。那么,倒立到底能不能健身?南京市中西医结合医院治未...

养生秘方 2025-09-18 0 658

“咬牙切齿”巧健身

“闭天门”是通过牙齿的锻炼而达到强身健体的锻炼方法,即双唇紧闭,屏气咬牙,把上下牙齿整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,紧紧松松反复...

养生秘方 2025-09-18 0 1379

便秘病药膳:便秘吃什么好

近年来,便秘患者日益增多。正常情况下,人摄入的食物通 过胃肠道,经消化、吸收后,余下的残渣便排出体外。如果排便 时间与摄入食物时间间隔过长,大便中水分在肠道中被...

养生秘方 2025-09-18 0 2104

止血指掐穴位

止血组合3 组成 孔最、鱼际、(足)肺部反射区。 定位 孔最——尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸;鱼际——第一掌骨...

养生秘方 2025-09-18 0 1037

经典古籍内容分析“随症施量”

“随症施量”指临床辨证论治过程中,在确定理法方药后,依据患者症状轻重的变化,灵活调整方药剂量,以取得更佳疗效的过程。 大多数中医认为,...

养生秘方 2025-09-18 0 2162

冬饮药酒保健有禁忌

冬天到了,很多人喜欢饮用药酒驱寒或保健,专家提醒,自制药酒及饮用药酒须讲科学,要根据人的体质、季节、地域、年龄、性别等不同来辨证饮用,尤其应注意避免以下误区。药...

养生秘方 2025-09-18 0 1251

服『藿香正气』小技巧

藿香正气软胶囊是夏季常用药,由广藿香油、紫苏叶油、苍术、厚朴、半夏、大腹皮、茯苓等制成。它主要用于暑湿感冒、头痛身重、胸闷,或恶寒发热、脘腹胀痛、呕吐泄泻的治疗...

养生秘方 2025-09-18 0 1363

减缓腕关节的疲劳

中老年人手关节容易老化,加上平时干活用力,日积月累,磨损得厉害,因而易出现关节疲劳。平时做几节手腕操,可有助于减缓腕关节的疲劳。具体做法是:握拳 平坐或站立,双...

养生秘方 2025-09-18 0 1214

警惕!保健养生也有黑洞

时下,汗蒸馆、按摩馆、刮痧、艾灸等保健养生方式越来越流行,很多人已经把请客吃饭、喝茶,改为请客按摩汗蒸,作为交际娱乐的方式。  记者近日采访了西安市中医医院针灸...

养生秘方 2025-09-18 0 1313

老年生活的十条建议

1.讲究饮食卫生。少食多餐,切忌暴食暴饮,并且科学地选择食物。 2.坚持适量运动。从简单的散步到各项体育运动都可参加,但不要带有竞争的心理,也不要过度疲劳。 3...

养生秘方 2025-09-18 0 1951

春心荡漾 性过度有损身体

冬去春来,大地一片生机。人和万物一样,已结束“秋收、冬藏”的季节,心情舒畅,春心荡漾,性生活也开始“回暖”了。按...

养生秘方 2025-09-18 0 1171

从扶正御疫方谈中医治未病

新冠肺炎发生后,中医药发挥了重要作用,清肺排毒汤等方剂得到广泛使用,已为社会所公认。当前,新冠病毒的传染性和致病性并未减弱,加强防控措施仍是防止疫情扩散的关键。...

养生秘方 2025-09-18 0 1493

四类老人尤需护肾

一、老年糖尿病患者。糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症,也是导致肾功能衰竭最主要的原因之一。二、老年高血压患者。高血压持续5—10年就不会出现不同程度的...

养生秘方 2025-09-18 0 1758

枕头太高会遏阻阳气

高枕无忧,出自《战国策·魏策一》:“事秦,则楚韩必不敢动,无楚韩之患,则大王高枕而卧,国必无忧矣。”“高枕&r...

养生秘方 2025-09-18 0 1033

上火了怎么办

出现上火症状后,有人会变得脾气暴躁,有人会咽喉肿痛,有人会口干舌燥,有人会大便干结等。这时候应该怎么办呢?河南省中医院治未病科吕沛宛副主任医师介绍,有两种降火方...

养生秘方 2025-09-18 0 1222

药引子 中医理论特有概念

药引子是中医理论中特有的概念,很多人都觉得挺玄乎的。其实在我们每天吃下去的食物中,可能就有不少药引子呢。    药引子就在身边  说到吃药,我们大多都是白开水送...

养生秘方 2025-09-18 0 1832

肥胖孕妇更需剖宫产

美国研究人员最近指出,孕妇分娩时身体质量指数(BMl)越高,接受剖宫产可能性越大。研究人员分析了近12.5万名分娩孕妇的妊娠期身体状况和分娩方式,得出了上述结论...

养生秘方 2025-09-18 0 2287

胃病患者忌食品制品

豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能产生二氧化碳和氨气,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品,因为豆制品中蛋白质和钙含量高,有促...

养生秘方 2025-09-18 0 1469

回家不换衣服警惕铅中毒

很多人回到家没有把外衣脱掉的习惯,这样会无意中把铅带回家,造成慢性铅中毒。特别是有孩子和老人的家庭,对此应特别警惕。铅广泛存在于环境中,尤其是在交通繁忙的地区,...

养生秘方 2025-09-18 0 1307

“搓足”养生

“搓足”能养生,是因为在人脚掌上密布了许多血管,故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧...

养生秘方 2025-09-18 0 1939

白菜,名菘

1909年初冬,慈禧太后患肺部疾病,高烧不退,口干舌燥,咳嗽多痰,心悸心慌,呼吸困难,经多方治疗无效,诸医束手。在这生命垂危之际,她叮嘱侍从给她时时喂服白菜汤。...

养生秘方 2025-09-18 0 531

运动时腹痛按压“内关穴”

网友问:我在跑步、快走时常感到腹痛,请问是什么原因?广西田阳韦先生专家答:有些爱好运动健身的人在进行体育运动时,会出现不同程度的腹部疼痛,这种疼痛在医学上称之为...

养生秘方 2025-09-18 0 1779