健身操 长跑的好处
上一期，我们介绍了纽约著名的健身教练约尔·哈珀所创造的一套无器械健身操中的第一至第五节。这周，将继续为大家介绍余下的四节健身操。 踮脚运动 两...
养生秘方 2025-09-28 0 1977
艾灸养生亚健康调理技术
【原理】柔嘉艾灸养生亚健康调理技术是以中医藏象学说理论为基础，集纯中药油、刮痧、药浴、敷贴、艾灸疗法、推拿、穴位、远红外旋磁灸疗罐和红外线为一体的创新高科技产品...
养生秘方 2025-09-28 0 1682
中医资源整合有了机制保障
江苏省无锡市的单先生今年45岁，饱受慢性腰痛之苦已有20年之久。今年2月，他又不小心扭伤了腰部，疼痛更加难以忍受，正常行走也受到影响。3月8日，单先生住进了无锡...
养生秘方 2025-09-28 0 1279
民间有“常喝黄芪汤 防病保健康”之谚语
黄芪是著名的补气中药，被誉为“补气之最”“补药之长”。黄芪泡茶或煎水代茶饮用，养生疗病兼得，且经济简便实用，民间...
养生秘方 2025-09-28 0 2524
前列腺增生症需查尿流率
湖北的张老先生来信询问：什么是尿流率检查?患了前列腺增生症是不是要进行这项检查?尿流率简单地说，是指在一次排尿过程中单位时间内排出的尿量，从尿流率的变化能间接测...
养生秘方 2025-09-28 0 2929
养心神 调情志 养生寿老之本法
人们提起养生，都会津津乐道于健康饮食、运动健身以及时令进补。其实药补不如食补，食补不如“神补。”古时养生家把养心神、调情志作为养生寿老之...
养生秘方 2025-09-28 0 2721
中医院转中西医院结合医院的转变
我们医院位于上海自贸区的核心地段，作为该地区唯一一家大型医院，浦东新区政府对我们医院的支持一直很大。但是，医院底子比较薄、人才少、学科特色不明显，想要取得长足的...
养生秘方 2025-09-28 0 1301
生孩子看儿科首选中医院
在浙江省德清县百姓间流传着一个说法，“生孩子去中医院，看儿科首选中医院”。2014年，德清县中医院接生3076例，占县城出生总数的64....
养生秘方 2025-09-28 0 2510
冬季常吃五菜清火又润肺
蔬菜是我们日常生活不可或缺的食物，但每个季节都适宜吃的蔬菜各不相同。那么，冬季吃什么蔬菜好呢？菠菜：菠菜中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋冬季节天气...
养生秘方 2025-09-28 0 1938
日本研究称母亲压力大加重孩子哮喘
日本一项新研究发现，母亲压力过大会导致孩子哮喘病情加重。专家介绍，母亲的压力或健康会通过语言或非语言方式传达给孩子，并通过精神—心理途径对孩子产生影...
养生秘方 2025-09-28 0 2081
夏季出游 备个小药箱
夏季出游，难免会发生中暑、晕车、胃肠不适、感冒等小毛病，或不小心发生扭伤或跌伤。为了使旅游顺利进行，增添更多乐趣，动身前最好准备下面七类药品。 防药暑 旅途...
养生秘方 2025-09-28 0 2318
牛翁的幸福晚年 养生之道
——记上海市99岁老人胡实声的养生之道上海市延庆路有一位99 岁的健康老人，他的名字叫胡实声。胡老是浙江定海人， 1913年出生于北京，...
养生秘方 2025-09-28 0 1926
红糖的验方 黑糖的功效
红糖姜枣汤组方：干姜 大枣 红糖各30克做法：将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。功能主治：补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。用法用量...
养生秘方 2025-09-28 0 676
以充沛精力和精湛医术 守护患者健康
何爱国:精研岐黄 守护苍生 20年前，何爱国带着五年学海生涯所积累的中医药理论知识与治病救人、为病人解除病痛的美好心愿来到了自贡市中医医院工作。然而，长期在内...
养生秘方 2025-09-28 0 1822
胡希恕先生1983年的笔记
尝记每当有人劝说让胡希恕先生出书时，他总是说：“我还没考虑好，等考虑好再说吧！”对此，笔者长期不能理解，直至2006年看到了胡希恕先生1...
养生秘方 2025-09-28 0 1296
脏腑学说是中医理论体系的核心
甘肃省名中医、兰州大学第一医院中西医结合内科主任医师许自诚，从医70年，是甘肃省非物质文化遗产传统医药保护项目“中医脏腑辨证诊疗法”代表...
养生秘方 2025-09-28 0 2349
祛病强身“西氏养生法”
日本流行一种“西氏养生法”，据说可以祛病强身。这套养生法在日本风靡数十年．至今依然深受人们的喜爱。枕硬枕用半圆形的木头 f也可用陶瓷或其...
养生秘方 2025-09-28 0 3326
五行蔬菜汤抑制癌症：一剂神药还是养生食品？
本报特约专家： 李艳鸣广西南宁市人民医院主任医师 探究五行蔬菜汤 五行蔬菜汤到底是什么，和健康有怎样的关系？以五行蔬菜汤为首的“五行食品&rd...
养生秘方 2025-09-28 0 1266
可靠是“君药”可用是“臣药”可乐是“使药”
一个多次曝光依旧活跃的“山寨离岸社团”，QQ群友近4000人且互动频繁，这就是让人哭笑不得的“中国尿疗协会”。而...
养生秘方 2025-09-28 0 1240
推拿按摩受白领欢迎的一项保健方式
据不完全统计，约有70%～80%的办公室白领都存在肩颈部疲劳的现象。因此，推拿按摩也成为时下最受白领欢迎的一项保健方式。 解放军第181医院健康管理中心副主任...
养生秘方 2025-09-28 0 1385
冬季会吃介绍“八宝”
冬季气候寒冷干燥，皮肤常出现干燥、细纹、脱屑、瘙痒，甚至继发感染等症状，影响工作、睡眠，让人难以忍受。冬季护理皮肤除涂抹保湿产品外，多吃以下食物，也能起到事半功...
养生秘方 2025-09-28 0 1602
