俗话说:“胖人气虚,瘦人血虚。”胖人补气,可在清晨拍手。除了最基本的手掌相拍外,还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍等。
瘦人补血,宜晚上泡脚。晚上阳气收敛、阴气浓重,此时用热水泡脚可以温暖阴血,起到补阴补血的作用。 佳佳
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