先吃肉后喝奶补钙效果好
随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充富含钙、锌的食物。值得注意的是钙和锌的吸收原理很相似，补充时容易使两者“竞争&rdq...
养生秘方 2025-09-28 0 1080
菊花排骨汤 提神醒脑护眼
原料：菊花50克，猪排骨90克，虾米40克，香葱、味精、生姜、盐适量。做法：将菊花洗干净，把水过滤掉。生姜与葱切成细末备用。将虾米放入油锅中炒过。猪排骨洗干净，...
养生秘方 2025-09-28 0 1846
中医药创新发展要从继承开始
中医药学以天人合一、天地感应、和而不同思想为基础，以人为根本，深刻体现了中华民族的认知方式和价值取向，蕴含着丰富的中华民族文化精髓，是我国文化软实力的重要体现。...
养生秘方 2025-09-28 0 1503
独特诗歌药方 QQ群帮我辨识中草药
明朝某知府之妻，病魔缠身，连日卧床不起，四处求医，未见治愈。正巧御医方勤之回乡度假，知府得知后，亲自登门求医。方勤之切脉后，提笔写了一首诗歌，他不作解释，便扬长...
养生秘方 2025-09-28 0 1860
中药“炮制”的效果显著
李汝珍在《镜花缘》第九十八回叙述讨伐武则天的军队时说：“即如法炮制，果然把阵破了。”这虽然是在文学作品中使用这个成语，但这个说法其实源于...
养生秘方 2025-09-28 0 2152
中医药学是打开中华文化宝库的“钥匙”
中医药学是打开中华文化宝库的“钥匙” 2010年，习近平主席在出席澳大利亚皇家墨尔本理工大学中医孔子学院授牌仪式时，称中医药学凝聚着深...
养生秘方 2025-09-28 0 3864
医学专家为老师的健康课间“出谋划策”
今天适逢教师节，医学专家为老师的健康课间“出谋划策”：一、养身最好做做“课间操”◎ 主要针对颈椎腰椎疼痛、静脉曲...
养生秘方 2025-09-28 0 867
芒种夏至天 防困倦饮食来帮忙
芒种—黄梅来，雨水至芒种时节，芒种时节雨量充沛，气温显著升高。上海地区将进入多雨的黄梅季，这时是一年中降水量最多的时节。“梅霖倾泻九河翻...
养生秘方 2025-09-28 0 2513
春季疗疾可尝试高山疗法
春季到来，气候逐渐变暖，参加户外活动的中老年人越来越多，这时我们不妨尝试一下高山疗法来治病和保健。高山疗法是利用1500～ 3000米的高山环境和气候对人体的特...
养生秘方 2025-09-28 0 1982
纵观针灸对外传播的历史
针灸是中医学的重要组成部分，也是最具特色的部分。针灸的对外传播也成为一种十分独特的文化现象，从公元6世纪前后，针灸传入周边的朝鲜半岛和日本，开始了迄今为止长达1...
养生秘方 2025-09-28 0 1584
演员焦晃的“四爱”保健法
从艺40年，焦晃塑造了近百个舞台及影视剧形象，由于他在话剧表演方面的卓越才能，在话剧界与北京人艺演员于是之并称 “北于南焦”。爱打太极拳...
养生秘方 2025-09-28 0 1371
坚定文化自信 做好中医药继承创新
文化是一个民族的血脉和根基，没有文化的民族就没有未来，坚持并坚定文化自信是民族和国家发展的原动力和生命力。中医药文化是中华传统文化的有机组成部分，是至今仍然较为...
养生秘方 2025-09-28 0 2421
温病的病因 温病的病因 温病的概念
编者按 温病是外感四时温热或湿热邪气引起的，以急性发热为主要临床特征的多种急性热病的总称，是中医急症的主要种类之一，其中大多数病种为临床常见病。掌握温病的辨治规...
养生秘方 2025-09-28 0 2876
立夏至 精神调养胸怀宽 顺应自然防外邪
立夏至，此时也是人体新陈代谢旺盛时期，抓住此时节气特点，顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿大有裨益。 保护君主养心神 人与节气相应。《医学源流论》曰：...
养生秘方 2025-09-28 0 1575
中医五脏化生五液 食疗补泻五脏进而调节五液排泌
中医认为五脏化生五液，五液通过相应的窍道（五窍）发挥濡养、润养、代谢等作用。五液失调与脏腑功能异常密切相关。反之，通过调节相应脏腑可以实现调节五液的目的。笔者经...
养生秘方 2025-09-28 0 2608
