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治腰痛哑铃操 运动减少尿失禁

能治腰痛的哑铃操由于受力最多,用力模式最复 杂,活动范围大等原因,人的腰部极 易受到损伤。几乎每个人在其一生 中,腰部都或多或少地出现过问题。 要维持、提高腰部...

精品偏方 2025-09-18 0 1901

过街笑治疗闪腰痛。过街笑秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了过街笑的秘方制作方法,过街笑的配方治疗功效用于闪腰痛。欢迎大家收藏。 秘方配方:过街笑秘方的配方仅会员可见,欢迎注册查看。 主治功效:闪腰痛。...

VIP秘方 2025-09-18 0 1936

腰脊疼痛 自拟之“脊舒丸”

该患者患腰脊疼痛伴腰部伸屈、转侧活动受限1年余,舌质淡,苔白腻,脉沉细。四诊合参,郭剑华辨证为“肝肾亏虚、寒湿痹阻、气滞血瘀”之&ldq...

精品偏方 2025-09-18 0 2532

解毒化湿治缠腰火丹

带状疮疹即“缠腰火丹”,多发于腰胁区部位,亦有发生头面部者,称“飞蛇丹”。其病因以火毒为要,以热毒客于肝经者为多...

精品偏方 2025-09-18 0 2289

背法疗腰部疾病

背法是临床上常用于治疗腰部疾患的一种传统疗法。患者可以让家人当医者配合一起操作。医者与患者背对背相贴,双肘勾住患者肘部,徐徐弓背弯腰,当患者下肢离地后,活动躯体...

精品偏方 2025-09-18 0 1278

老年慢性腰痛食疗数方

1.川断杜仲煲猪尾:用川断20克,杜仲30克,猪 尾l~2条。将猪尾去毛洗净,与川续断、杜仲同置瓦锅 内,加水适量,旺火煮熟,调味后饮汤吃肉。此款的功效 是滋阴...

精品偏方 2025-09-18 0 1804

锻炼腰部 疏通腰部气血 健肾强腰

自古以来,锻炼腰部的方法有很多,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。下面是5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。  前屈后...

精品偏方 2025-09-18 0 1886

急性腰部扭挫伤 藏药五味马钱子汤散

急性腰部扭挫伤,俗称闪腰岔气。多因活动时姿势不正,用力不当或搬用重物换气失时而力所不及,造成腰部经络气血郁塞损伤而致。症见患者保护性弯腰,手护,局部疼痛剧烈难忍...

精品偏方 2025-09-18 0 1994

瘦腹法 腹式呼吸 家务瘦腰

妙招一、腹式呼吸法许多女性朋友体重正常,但是腹部却能摸得着大把的赘肉,对于这类女性,最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”。吸气时,肚皮鼓胀,呼...

精品偏方 2025-09-18 0 2944

治腰痛 身痛逐瘀汤

身痛逐瘀汤出自《医林改错》,由秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、五灵脂、香附子、牛膝、地龙、当归组成,从桃红四物汤加减化裁而来。功效活血行气,祛瘀通络止...

精品偏方 2025-09-18 0 1430

摩腰擦足可固齿

每天晨起及晚睡前盘坐于床上,双手掌搓热放在后腰部,上下摩动。同时闭口,牙齿叩动。手应在最大范围内摩动,摩一次叩动一次牙齿,共摩、叩动108次。然后赤足坐于床沿,...

养生秘方 2025-09-18 0 2140

伸个懒腰做做运动 保健康

跟着社会物质化程度日益加深,作业、日子压力大导致失眠、郁闷、焦虑、疲惫等亚健康状况困扰着群众,其实,咱们在作业之余,伸个懒腰,做做运动,健康离咱们并不悠远。像猫...

养生秘方 2025-09-18 0 472

治腰颈椎骨质增生验方

白芍50克,木瓜 12克,鸡血藤15克,威灵仙15克,葛根 18克,杜仲15克,怀牛膝12克此为1疗程(约5天)剂量,制成药丸或药末,每日 3次,每次约9克,白...

精品偏方 2025-09-18 0 2237

功能性腰痛 “腰肌劳损”

功能性腰痛多因久病肾虚、崩漏带下、遗精梦泄、性生活过频和老年精亏所致。病人自诉腰痛明显,却检查不出器质性病变。或称“腰背肌筋膜炎”、&l...

秘方方剂 2025-09-18 0 2044