锻炼能减少溃疡风险
溃疡多由幽门螺旋杆菌感染导致，生活方式如饮食习惯和压力也有一定影响。最新研究发现，定期锻炼能对抗所有这些危险因子，减少十二指肠溃疡的危险。研究观察 11000多...
养生秘方 2025-09-19 0 739
三阳合病虽然是太阳 少阳 阳明三经同病
《伤寒论》中将这些多经病变并存称为合病或并病。若不因病传，于发病之始，则表、里、半表半里中的二者或三者同时发病，即谓为合病，如太阳阳明合病、三阳合病等均属之，为...
养生秘方 2025-09-19 0 544
每天少坐3小时延寿长2年
现代人经常坐在电脑前办公，肩膀、颈部和背部会因此被连累，导致肌肉紧张等不适。据调查，成年人每天坐着的时间约为7.7小时，占全天的近三分之一。最近发表在《英国医学...
养生秘方 2025-09-19 0 1605
夏季养生 “花”样不少
高温天气会消耗人们大量体能，身体的抵抗力受到考验的同时，上火、消化不良等小问题也会频发。南宁市第三人民医院中医科主任赵伟东提议，夏季养生不妨试试花茶，通过&ld...
养生秘方 2025-09-19 0 1182
常用中药千余种 益脑中药有多少
不论是中风、昏迷、癫痫、震颤麻痹等疾病,还是人的睡眠、记忆力及智力都与脑密切相关。由于脑有血脑屏障机制，故有相当数量药物难以到达脑部发挥治疗作用，所以与脑有关的...
养生秘方 2025-09-19 0 1178
久坐少动者多做“脚保健”
现在久坐少动的人越来越多，由此带来的健康问题也越不少，如久坐会影响下肢血液不畅，血液回流心脏和大脑受阻，容易伤“心脑”；长期乏运动，还会...
养生秘方 2025-09-19 0 1455
运动让人远离疲劳 让人少生病
“运动给了我一副好身体，它不仅让人精力充沛，还让身体经得起摔打。运动真让我特别受益。”国医大师、中国工程院院士石学敏在谈及自己的养生经验...
养生秘方 2025-09-19 0 1366
汗出得太多或太少都说明身体“虚”
出汗能反映身体的健康状况。汗出得太多或太少都不是好事，说明身体存在“虚”的症状。 对于出汗过多的人来说，首先要分动汗与静汗。所谓动汗即...
养生秘方 2025-09-19 0 2208
治腰痛哑铃操 运动减少尿失禁
能治腰痛的哑铃操由于受力最多，用力模式最复 杂，活动范围大等原因，人的腰部极 易受到损伤。几乎每个人在其一生 中，腰部都或多或少地出现过问题。 要维持、提高腰部...
精品偏方 2025-09-18 0 1901
夏日养心 多“吃苦”少吃冰
6月21日是今年的夏至日，夏至和冬至是我国民间传统的两个重要节日。中医认为，在这一天调理身体，可以起到“冬病夏治”的效果。 多食咸...
养生秘方 2025-09-18 0 1624
减少夜尿的简易食疗法
寒冬季节，人体皮肤血管呈收缩状态，体内水分主要靠排尿调节，所以冷天尿多。上了年纪的人因膀胱弹性降低，贮尿量有限，解尿次数在冬天会明显增多，给生活、起居带来不便，...
精品偏方 2025-09-18 0 2949
脾胃虚弱者应尽量少吃益母草
益母草有很多功效，清热、凉血、解毒、活血调经、利尿消肿。用于月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、水肿尿少、急性肾炎水肿。但脾胃虚弱者应尽量少吃益母草。在市场上的益母...
养生秘方 2025-09-18 0 1920
湿热邪气侵略人体概说少阳辨表里湿热
天有六气之常运，以成长万物，六气乖违，就是六淫，损害非浅，同一环境下的人群，有病与不病者，乃内由于改变使然。张仲景《伤寒论》以六经辨证论治为大法，虽千变万化，灵...
养生秘方 2025-09-18 0 495
治慢性血小板减少性紫癜经验
经验方：水牛角50克，炙黄芪30克，旱莲草、女贞子、山药、神曲各20克，丹皮、阿胶各10克，山茱萸、当归、党参、丹参、佛手各12克，三七6克。用法：水煎分3次服...
精品偏方 2025-09-18 0 3197
药用去屑洗发水 少用为妙
一些平时头皮屑不多的人，有时也会“满头雪花”，这时除了看皮肤科之外，不少人会选择使用药用去屑洗发水，因为这种洗发水比一般的带去屑功能的洗...
养生秘方 2025-09-18 0 1376
少数民族食粽文化大观
我国少数民族与汉 族共同创造了中华文化， 其中有不少民族同样有 端午吃粽子的习俗。瑶族粽子，即选用当 年的新糯米浸泡后，以食 盐、草果粉调味，配以腊 肉条、绿豆...
养生秘方 2025-09-18 0 1235
和解少阳 清温并举解定时寒热
惠某某，女，26岁，工人。1980年3月8日初诊。 患者自述近1个半月来每日下午3时许发热，体温达39℃，3小时后自行退热。每次发热前先背痛，继而发冷发热，手...
秘方方剂 2025-09-18 0 1847
春节吃太好 调理肠胃不可少
山 楂 神 曲 粥原料：山楂30克，神曲15克，粳米100克，红糖7克。制作：先将山楂、神曲去灰洗净，晾干，捣碎，放入沙锅，沙锅置火上，加水煮，弃渣取汁，备用；...
精品偏方 2025-09-18 0 1862
一日三餐比少吃多餐更减肥
一项新研究发现，要想成功减肥，一日三餐比少吃多餐效果更好。研究人员发现，吃低热量高蛋白饮食的体重超标或肥胖男性，与每天吃6餐相比，一天吃三顿之后感觉更满足，饥饿...
养生秘方 2025-09-18 0 1676
感冒药吃多少天才合适
有些人在感冒好后，症状已经消失的情况下，也习惯性多吃一到两次药，他们认为这是巩固疗效，避免感冒反复；而另一些人却在病情刚好转时就停药，他们的观点是：是药三分毒，...
养生秘方 2025-09-18 0 460
少数民族治胃溃疡方三则
1．瑶族治胃溃疡方：用科：野荞麦根90克，猪骨头适量。用法：炖服，每天1剂，连服7天，此后每隔两天服1剂，连服1-3周。说明：此方为一位瑶医祖传而来，治疗胃溃疡...
精品偏方 2025-09-18 0 2426
