一日三餐比少吃多餐更减肥
一项新研究发现，要想成功减肥，一日三餐比少吃多餐效果更好。研究人员发现，吃低热量高蛋白饮食的体重超标或肥胖男性，与每天吃6餐相比，一天吃三顿之后感觉更满足，饥饿...
养生秘方 2025-09-18 0 1711
感冒药吃多少天才合适
有些人在感冒好后，症状已经消失的情况下，也习惯性多吃一到两次药，他们认为这是巩固疗效，避免感冒反复；而另一些人却在病情刚好转时就停药，他们的观点是：是药三分毒，...
养生秘方 2025-09-18 0 490
少数民族治胃溃疡方三则
1．瑶族治胃溃疡方：用科：野荞麦根90克，猪骨头适量。用法：炖服，每天1剂，连服7天，此后每隔两天服1剂，连服1-3周。说明：此方为一位瑶医祖传而来，治疗胃溃疡...
精品偏方 2025-09-18 0 2461
秋季养生男女老少该吃啥
秋天，红焖羊肉、羊蝎子、肥牛火锅都是男士们的最爱。尽管男士贫血的比较少，但对于应酬比较多的中年男士来说，控制体重依然很重要，而且首先要控制胃口。饭店的许多青菜都...
养生秘方 2025-09-18 0 1888
内热的人少吃桃子 青李子吃不得
内热的人少吃桃子桃子能预防便秘，同时也是补气养血佳果。但桃子再好也不能贪吃，否则易引起腹胀，还可能导致毛囊炎，也就是疖子。相对来说，内热的人不宜多吃桃。拿桃子当...
养生秘方 2025-09-18 0 1092
暑天少赤膊上身 多户外活动
近段时间，很多地方持续高温，一些孩子因户外玩耍出现了中暑现象。孩子身体机能脆弱，经常在室外玩耍奔跑，稍不注意就会中暑，家长们应该重视和预防孩子中暑的发生。每天上...
养生秘方 2025-09-18 0 1703
少阳病属“半表半里”当从少阳治“呕而发热者”
小柴胡汤首载于汉代医家张仲景之《伤寒论》，他在《伤寒论·辨少阳病脉证并治》第98条云：“伤寒五六日，中风、往来寒热，胸胁苦满，嘿嘿不欲...
养生秘方 2025-09-17 0 337
巧用益母草偏方治疗经期量过少
治疗偏方名：益母炖蛋 【食材】益母草30克，鸡蛋2个。 【做法】将益母草加水适量煎煮，去渣取汁，鸡蛋打散，倒入益母草汁，放入适量冰糖，隔水炖熟，即可食用。患...
精品偏方 2025-09-17 0 1581
运动前后少食脂肪 五种情况不宜锻炼
运动前后少食脂肪专家指出，运动之前和运动期间要尽量少吃脂肪含量高的食物。巧克力尤其是口感柔滑的巧克力往往高油脂、高热量，但含糖少，人吃了运动中不易消耗掉，反而容...
养生秘方 2025-09-17 0 582
感受妻子爱少患心绞痛
德国一项调查发现，那些认为妻子爱自己的男子，心绞痛的患病率明显低于那些认为不被妻子爱的男人。而且，生活在爱中的男人也不容易体重超标和沾染上不良习惯。男人都希望妻...
养生秘方 2025-09-17 0 1722
病有太阳阳明 有正阳阳明 有少阳阳明
《伤寒论·辨阳明病脉证并治篇》云：“病有太阳阳明，有正阳阳明，有少阳阳明。”此讲阳明病的三种成因，但无论从何经传变而来，最...
养生秘方 2025-09-17 0 2085
适当吃点辣椒和醋 有不少益处
来源：中国中医药报 作者：郭仲华 很多人认为，日常饮食要“忌口”，少吃辛辣刺激的食物。但是对于一些工作、生活压力的人来说，长期精神压力...
养生秘方 2025-09-17 0 1517
耳朵这颗“养生丹”气血通畅了病痛就少了
长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。今天我们要介...
养生秘方 2025-09-17 0 2223
