练盆腔操减少妇科病
医学证明，适度锻炼盆腔可以帮助女性提高盆底肌肉的弹性，改善血液循环，大大减少盆腔炎、子宫脱垂的发生，同时还有防止阴道松弛的作用。第一节：腹肌训练操采取平躺、脸朝...
精品偏方 2025-09-10 0 481
春季滋养肝脾少吃酸多吃甘
中医认为，春季与五脏中的肝脏徊对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于机体阳气的...
养生秘方 2025-09-10 0 110
和解少阳 清温并举解定时寒热
惠某某，女，26岁，工人。1980年3月8日初诊。 患者自述近1个半月来每日下午3时许发热，体温达39℃，3小时后自行退热。每次发热前先背痛，继而发冷发热，手...
秘方方剂 2025-09-10 0 858
雨水养生：少酸多甜 艾草保暖
立春过后，随着纷纷扬扬的细雨洒下，雨水节气也就来到了。雨水是二十四节气的第二个节气，今年2月19日是雨水。在这个节气，养生方面应该注意什么问题呢？医生们给大家的...
养生秘方 2025-09-10 0 683
青少年近视食疗14方
眼球在调节静止的状态下来自三米以外的平行光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前的屈光不正就是近视眼，也称短视眼，多见于青少年，故称其谓青少年近视。其成因主要是用眼...
精品偏方 2025-09-10 0 942
火锅选对底料 火锅少吃蘸料 食材要丰富
这几天，我国北方地区迎来了入冬以来的第一场雪，瑞雪兆丰年，冬天是一年中最冷的季节，寒风凛冽，草木凋零，为顺应季节变化，人们要注意潜藏阳气，为来年打好基础。冬季饮...
养生秘方 2025-09-10 0 940
如何才能有效减少皱纹
自然衰老是任何人都无法避免的，我们只能延缓衰老的速度。那么，如何才能有效减少皱纹呢？广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任查旭山教授表示，抗皱的重点在于活血通络，...
精品偏方 2025-09-10 0 702
老年人夏季尿少莫大意
很多老年人认为尿多不好，因为那是糖尿病等多种疾病的表现，而对尿少却不当回事，认为夏天炎热，出汗较多，尿少是正常现象，其实这是一种误解，尿少说明疾病发展更严重，应...
养生秘方 2025-09-10 0 247
减少夜尿 两款食疗法
上了年纪的人,因膀胱弹性降低，贮尿量有限，解尿次数在冬天会明显增多，给生活、起居带来不便，有时还会因多次夜尿而着凉生病。以下两款食疗法，可减少夜尿，不妨一试。香...
精品偏方 2025-09-10 0 785
做菜少放点盐可以预防感冒
众所周知，少吃盐有助预防高血压、心脑血管疾病，但鲜为人知的是，限盐对预防感冒也有一定帮助。 研究表明，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的...
精品偏方 2025-09-10 0 735
缓解夏季急性腹痛点按合谷穴 少商压商阳
每到夏季，很多人都喜欢吃冰镇西瓜、冰淇淋等消暑止渴，虽然这些生冷食物能带来夏季一时的凉爽，但是大量进食尤其对于脾胃虚弱的人来说，很容易出现腹痛、腹泻的症状，因为...
精品偏方 2025-09-10 0 635
月经量少中药治疗偏方
月经量少是一种月经不调的症状。 肾虚型：症见月经量少，色鲜红或淡红，腰膝酸软，足跟痛，或头晕耳鸣，舌淡少津，脉沉细。治当滋补肝肾，养血调经。 血虚型：症见经来量...
精品偏方 2025-09-10 0 517
加强个人调护 减少哮喘发作
哮喘作为一种发病原因和机制比较复杂的气道慢性炎性反应性疾病，是世界公认的医学难题。近日，黑龙江中医药大学附属第一医院呼吸科副主任隋博文介绍，只要个人增强意识、科...
精品偏方 2025-09-10 0 745
煎中药时如何把握加水量的多少
中药汤剂以水为溶媒，加水量的多少，主要以药物的性能、体积、吸水量及药量而定，不可过多，也不可过少。煎中药时如何把握加水量的多少，可采取以下方法。传统加水法将中药...
养生秘方 2025-09-10 0 847
何为大方？一是药味少而药量大 二是药味多
何为大方？说法有二，一是药味少而药量大，二是药味多。《素问·至真要大论》说：“治病有缓急，方有大小”。说明立法处方应按病情...
养生秘方 2025-09-10 0 268
减少老年斑薏苡仁粉敷脸
常用薏苡仁粉敷脸可以有效预防和减少面部老年斑的生成。中医认为，薏苡仁性凉，味甘、淡，具有清热利湿排毒的功效。其中所含的薏苡仁酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体...
精品偏方 2025-09-10 0 375
起锅放盐 盐少亦够咸
保健专家一直在提倡限制烹饪用盐，预防高血压。但很多人口味重，吃惯厂重咸食物，盐放少了就觉得口淡无味。其实你可以通过改善烹饪技巧达到“少盐够味&rdq...
养生秘方 2025-09-10 0 590
夏季怡神养心 少汗养心 养阳清心
夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前1天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时，自然界呈现一派繁荣景象，而中医认为心与夏季相应，夏季养生重在...
养生秘方 2025-09-10 0 569
南宋名方还少丹临床新用
还少丹为南宋温肾补脾的著名 方剂。由南宋医学家杨焱编辑《杨氏 家藏方》收载(公元1120年～1185 年)，山西人氏。还少丹用山茱萸、淮山药、茯 苓、熟地、杜仲...
秘方方剂 2025-09-10 0 822
