初秋：滋阴防燥调身心
“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”转眼间已经入秋了，秋天给人的感觉是天气凉爽，果实累累，一片喜悦的丰收景象，然而初秋也有空气干燥、温差...
养生秘方 2025-10-03 0 2952
清炖明目杞玉鸭 滋补肝肾之阴
原料：枸杞子50克，菟丝子15克，玉竹 25克，鸭半只，葱、姜、盐、米酒各适量。做法：鸭子洗净，去掉屁股备用。菟丝子用布包包好，洗净备用；玉竹洗净备用。将盐之外...
养生秘方 2025-10-03 0 975
中医除燥：滋于内而养于外
很多人喜欢秋天，因为秋高气爽，但也有很多人“不爽”秋天，因为每年秋燥来袭，都让人痛苦一阵。 南宁现在正值秋燥之季，苦恼中的你不妨暂时放...
养生秘方 2025-10-03 0 1043
滋阴安胎 香米阿胶粥
主料明水香米100克。 配料阿胶12克。 调料赤砂糖。 [制作]将明水香米淘洗干净，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟。另将阿胶捣碎，在粥...
精品偏方 2025-10-03 0 3699
五味杞子饮：滋肾阴 助肾阳
五味子5克，枸杞子10克，白糖适量。将五味子和枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再放入白糖，搅匀即可。功效：滋肾阴，助肾阳。适用手“夏虚&rd...
养生秘方 2025-10-02 0 3191
保健蔬菜秋葵 滋补润燥
古人说“粥饮为世间第一补人之物”，粥具有适口、易消化易吸收、生津益气的功效，而秋季食粥，既可补充营养，又能增液去燥，实乃一举两得。红枣羊...
养生秘方 2025-10-02 0 1489
母乳香皂能滋润皮肤吗？
冬天，寒冷干燥的天气让很多注重护肤的人群更加重视滋润皮肤的方法。近日，不少网友都在热议网上很流行的“母乳香皂”，这种号称以母乳为主要原料...
养生秘方 2025-10-02 0 1207
塘鳢鱼还可入药 滋补保健
塘鳢鱼又名土步鱼、沙鳢、蒲鱼等。形小而粗壮，体长10～15厘米，前部浑圆，头大而扁平，两颌有尖细牙齿，背部有双鳍，暗黄褐色而有黑斑纹。其肉质细嫩，味道鲜美，富有...
养生秘方 2025-10-02 0 2160
滋补养颜煲煲汤 食疗养生
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。 梨子润肺化痰好，...
养生秘方 2025-10-02 0 2323
接种天花疫苗或可防艾滋
美国科学家最新研究发现，接种天花疫苗可能会有效预防艾滋病传播。如果这一研究成果得到证实，将使艾滋病防治工作进入一个新的阶段。美国研究人员对曾经接种天花疫苗和没有...
养生秘方 2025-10-02 0 1612
周仲瑛独家养胃秘方 滋胃饮
周仲瑛生于1928年，著名中医内科学专家，南京中医药大学附属医院主任医师、教授，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性...
精品偏方 2025-10-02 0 2228
化热除燥吃莲藕 滋阴润肺选菌类
秋季多燥，阳气开始内敛，饮食应以甘淡滋润的食物为主。莲藕、银耳、蘑菇都适宜干燥的秋季清补。著名中医养生专家、海南医学院中医学院养生教研室主任、海南学院园国医馆副...
养生秘方 2025-10-02 0 2086
高血压头晕 上清下滋运脾湿
李某，男，40岁，2013年1月13日初诊。头晕2日，数月前测血压为160～120mmHg，伴胸闷，牵及后背，劳累时多见，服降压药（药名不详）后血压降至120～...
精品偏方 2025-10-02 0 2514
米烈汉用滋肾清肝饮治验二则
全国名中医米烈汉是陕西省中医医院主任医师，善治糖尿病及其并发症。滋肾清肝饮是米烈汉临床常用的方子，组成为：熟地，炒山药，酒萸肉，丹皮，泽泻，茯苓，柴胡，黄芩，当...
精品偏方 2025-10-02 0 2555
秋冬食黄精 抗衰又滋补
黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品&...
养生秘方 2025-10-01 0 2456
春节煲一锅滋润又能清热祛火的汤
春节期间，很多人吃得不但油腻，而且数量较多，加之经常熬夜，很容易上火。煲一锅滋润又能清热祛火的汤，既能灭掉体内的“火”，还能补充体液，滋...
养生秘方 2025-10-01 0 2477
菠菜滋阴平肝 通利胃肠
相传，清朝乾隆皇帝下江南，有一天，游至镇江时，阻于暴雨，饥肠辘辘，遂入民舍求食，有一个农妇为他烧了一个菠菜豆腐，并加水煮之后，为他盛了一碗。谁知乾隆皇帝吃了后，...
养生秘方 2025-10-01 0 2890
治脱发用滋补肝肾的方药
周某，女，28岁。2005年2月29日初诊。自述因产后哺乳，导致夜间睡眠不佳，精神紧张，后头发全部脱落，曾多处求医，但均未见效。观其舌，诊其脉，均未见异常。笔者...
精品偏方 2025-10-01 0 1725
去头眩益脑髓 滋补鱼头
主料鳙鱼头2个（1000克左右）。 配料山药100克，豆腐100克，枸杞、当归、党参各10克。 调料盐，高汤，猪油。 制作山药切块，豆腐切块，氽沸水，鱼头...
精品偏方 2025-10-01 0 1852
晚睡的人多为阴虚 饮食滋阴最紧要
说起阴虚体质，广州市中医医院体检科主任苏丽玲表示：“最主要的就是后天对自己身体的不重视，过度耗损所致的，经常晚睡的人多为阴虚的体质。” ...
精品偏方 2025-10-01 0 2539
