健脑滋补方1
将干荔枝5枚，粳米50克洗净，同煮为粥，每日2次。本方益气养血益智，《食疗本草》说：“食之通神益智健气”，若脑力减退，常食可恢复脑力。...
精品偏方 2025-09-23 0 2731
咽津滋润法改善皮肚干燥
运动方法：取端坐位，全身放松，排除杂念，舌尖轻抵上腭，合口闭目，口角微微上翘，意念集中于肚脐。鼻吸鼻呼，自然呼吸，每次练功30分钟。在锻炼过程中，唾液会逐渐增多...
养生秘方 2025-09-22 0 1353
瘦人增肥当滋阴降火补气
有人问“老不见胖的人如何增肥呢”？笔者认为，瘦人多虚多火，好动亢奋，其成因与先天遗传基因，饮食生活习惯，所处环境温度、湿度等多种因素有关...
精品偏方 2025-09-22 0 1099
小暑鳝鱼最为滋补味美
每年的小暑，母亲都会买回黄鳝，红烧着给我们吃。母亲说，小暑的黄鳝赛人参，因为，小暑前后一个月产的鳝鱼最为滋补味美，对于提高身体免疫力有好处。 母亲首先将鳝鱼放...
养生秘方 2025-09-22 0 589
秋季多燥 饮食应以甘淡滋润的食物为主
秋季多燥，阳气开始内敛，饮食应以甘淡滋润的食物为主。在甘淡滋润的食物中，又以食用菌为代表。食用菌含有一定量的蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维，脂肪量很低，不但可...
养生秘方 2025-09-22 0 2083
秋冬：补血暖身 滋阴润燥
秋冬季节，滋阴润燥、补血暖身当成为养生的头等大事。来看看以下方剂，或可助你一臂之力。 四道补血菜有助御寒 随着秋冬季节的深入，天气将越加寒凉，此时，吃些...
精品偏方 2025-09-22 0 1372
艾滋病患者的饮食调理
每年的12月1 日为“世界艾滋病日”。专家指出，艾滋病病毒感染者和患者在进行药物治疗的同时，还应积极进行饮食调理。之所以要这样做，主要目...
养生秘方 2025-09-22 0 2409
桑椹 补肝益胃熄风滋液
主料桑椹400克。 配料面粉，面包渣，鸡蛋。 调料白糖。 制作桑椹去柄，面粉鸡蛋加水调糊，桑椹蘸糊后滚上面包渣，入油炸黄即可。配白糖蘸食。 养生功效补肝...
养生秘方 2025-09-22 0 1324
治疗失眠 中医滋养有道
中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。找到失眠原因，中医就可以帮您找到有效治疗失眠的方法。1．太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒，精神...
精品偏方 2025-09-22 0 3189
治不孕仿滋肾生肝饮加木香六君汤意化裁
夏桂成，男，1931年生，江苏省江阴人，主任中医师，教授，博士生导师，第二届国医大师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。1956年考入江苏省中医进修学校...
精品偏方 2025-09-22 0 1285
高血压需要滋水涵木 沐足刺激脚底涌泉穴
通过沐足，刺激脚底的涌泉穴可调节大脑皮层功能，改善脑内血液循环，使微血管扩张，血液增加，血压降低，防止动脉硬化；还可以使皮肤汗毛孔通畅，皮肤的代谢能力及抗病能力...
精品偏方 2025-09-22 0 1571
小儿厌食 拟滋脾生津益胃之法
脾胃阴虚．濡润不利证见口干喜 饮，不欲进食，形体消瘦，皮肤干燥，手足 心热，大便秘结，舌红少津，脉细数。病机 为小儿偏食辛燥零食，或长期喂养高蛋 白、高热量高营...
精品偏方 2025-09-21 0 1295
阴虚火旺滋阴降火 西洋参石斛茶
天气干燥再加上思虑多，操劳费心，很容易损耗心阴，津液一少，各种器官都会比较“干”，所以就会出现口干舌燥、咽干眼涩这一系列的“...
养生秘方 2025-09-21 0 1695
滋阴补肾、清降虚火偏方
好的气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏血功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化...
精品偏方 2025-09-21 0 2290
鸭肉能滋阴消暑 补虚养肾
食材鸭龄一年以上的老鸭，当归20克，红枣4~8枚，枸杞5克，生姜适量。 做法老鸭洗净去内脏后，与生姜、当归、大枣、枸杞、盐少许置于砂锅中加水同炖，先以大火煮沸...
养生秘方 2025-09-21 0 1759
朱震亨：倡导滋阴摄养
朱震亨，字彦修，元代婺州义乌(今浙江省义乌县)人，是中医学史上有名的金元四大医学家之一，著有《格致余论》、《局方发挥》等书。由于他的故乡义乌赤岸镇有一条丹溪，朱...
养生秘方 2025-09-21 0 645
滋阴养血佳肴：黑豆莲藕鸡汤
材料：黑豆50克，莲藕0．5公斤，母鸡一只(约1．5公斤)，大枣(去核)6枚，葱、姜、食盐各适量。做法：先将鸡宰杀、洗净、切块，藕去皮切成块状，姜切成片，葱切段...
精品偏方 2025-09-21 0 1610
