给运动选个伴儿更容易坚持
运动的好处多多，可真正投身进去并坚持下来的人不多，要么因为动力不足，要么兴趣有限。所以，如果你没有独自坚持运动的意志力，就找个搭档吧。他可以是你的另一半、孩子、...
养生秘方 2025-09-10 0 884
几类易被乱用的中成药
很多人认为中成药毒副作用少，因此很容易造成滥用乱用的情况，殊不知中成药如果乱用，可能会引起不良反应，因此要引起重视。下面是几类易被乱用的中成药。感冒类中成药。感...
养生秘方 2025-09-10 0 857
慢性咽炎的偏方 简易方法
食核桃：专家表示，核桃有治疗慢性咽炎的效果。取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚2次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳...
精品偏方 2025-09-10 0 602
几种简单易行的方法 调理身体
养生的方法多种多样,贵在选择适合自己的并能长期坚持。桂林市中医医院内五科主任邓建华为我们推荐了几种简单易行的方法,可以有效地调理身体。梳头通经络“头...
养生秘方 2025-09-10 0 226
盛夏颈椎易伤风 中医辨证治疗
盛夏时节天气炎热，人体新陈代谢处于一年中最为旺盛的时期，大脑对养分需求量也较大。那些伏案工作人群和本已存在颈椎病隐患的人，若长期处于空调环境或吹风扇，颈椎过度受...
精品偏方 2025-09-10 0 540
简便易行推拿按摩治痛经
女性的原发性痛经十分常见。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。1．叩打腰骶部按摩方法...
精品偏方 2025-09-10 0 103
春天为什么容易上火呢？
春天为什么容易上火呢？很多人觉得和风多雨少、气候干燥有关，但有专家认为，总体还是由于身体的阴阳失调引起的。春天草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散&...
养生秘方 2025-09-10 0 513
现代女性易陷入的养生误区
如今，注重生活质量的白领们常常会追逐时尚，选择一些流行的养生保健方式，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。误区一：洗肠、断食，排毒养颜误区：许多女性都坚持洗...
养生秘方 2025-09-10 0 691
古琴养生 简单易学的时辰健身操
十二时辰的来历 十二时辰制，西周时就已使用。古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时...
养生秘方 2025-09-10 0 615
中医个案报告：写好不易，小编帮您
相信每一位中医学子、医生、研究者对个案报告都不陌生。从历代名医的医案医话到现代中医期刊中的个案报告类论文，其中精密的辨证处方过程、精妙的理法方药阐释、精彩的治疗...
养生秘方 2025-09-10 0 233
胃火重 鼻部易长痘 心火重 额头易长痘
马万里广州市中医医院皮肤科主任中医师 中医认为，痤疮的发生与每个人的体质有很大关系。有些人天生面如桃花、皮肤白净细腻，而有些人则一生下来就容易长痘。一般来说，...
养生秘方 2025-09-10 0 168
那易被误读的中医概念
讲究养生的中老年人大都略懂一点中 医常识，有些人甚至自认“久病成医”，自行 对一些症状和中医概念对号入座。可是，您 真的了解这些常见的中...
养生秘方 2025-09-10 0 149
哪些食物容易引起的血糖升高？
指导专家 尹小菁 中山大学附属第六医院内分泌科副主任医师 来自《健康参考》的佛山微信读者“全年无休！”：请问在日常饮食中，哪些食物...
精品偏方 2025-09-10 0 138
甲状腺功能亢进失眠易怒 化痰软坚的处方
病例．苏××，男，35岁。7～8个月以来，心悸心烦，失眠易怒，口燥多食，日渐消瘦。某院诊为甲状腺功能亢进。医始以抗甲状腺药非但不效，亦且...
秘方方剂 2025-09-10 0 286
简单易做的补血养颜美食
俗话说：“一年之计在于春。”对于爱美的女子来说，要想面若桃花，白里透红，春天要抓住时机，下足功夫，其功夫一方面就可下在饮食中，以美食进补...
精品偏方 2025-09-10 0 680
简便易行的足跟痛外治法
足跟痛是中老年人的常见病，引起足跟痛的原因主要有三种：一是劳损，即劳累过度无意损伤等；二是外伤，即走路时不小心，脚踩在石子等硬物上，引起急性跟下脂肪垫炎、跖腱炎...
精品偏方 2025-09-10 0 462
吃什么样的食物最容易感觉疲劳
餐后困倦,一方面可能是因为饮食内容有问题,另一方面可能是因为运动严重不足,血液循环不好。那么,吃什么样的食物最容易感觉疲劳呢?一般来说,是高蛋白食物、油腻食物和...
精品偏方 2025-09-10 0 425
冬至养生 练几节简便易学易练习的气功
冬至意味着进入数九天，迎来一年中最寒冷的天气。冬至这一天，阴极阳生，是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时候，故《易经》中有“冬至阳生”的说法...
养生秘方 2025-09-10 0 654
拍打简便易行的健身法
拍打是一种简便易行的健身法，有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的作用，对中老年人尤为适用。 拍打头部站立式拍打，可站好后全身放松，垂肩坠肘...
养生秘方 2025-09-10 0 129
减少夜尿的简易食疗法
寒冬季节，人体皮肤血管呈收缩状态，体内水分主要靠排尿调节，所以冷天尿多。上了年纪的人因膀胱弹性降低，贮尿量有限，解尿次数在冬天会明显增多，给生活、起居带来不便，...
精品偏方 2025-09-10 0 380
肠易激综合征（腹泻型）治法方药
【肠易激综合征（腹泻型）】 周某，男，28岁。2015年6月3日初诊。 主诉间断性腹痛腹泻6个月。6个月前因精神紧张、忧郁思虑致间断性腹痛、腹泻，日行2~3...
精品偏方 2025-09-10 0 525
夏季易伤阳气 阳虚的影响与症状
冬天怕冷可以理解，但夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，却觉得冷，时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况，就要注意了，你的体质已经变差，用中医的话来说就是&md...
精品偏方 2025-09-10 0 837
