天冷吃豆易腹胀
如今，不少老年人认为大豆、红薯是健康食物，多吃一些对身体有好处，但是在寒冷的冬季，却非常容易造成腹胀。一方面，人体受凉后胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩。另...
养生秘方 2025-09-23 0 990
怎祥使不溶性膳食纤维易释出
一、提前浸泡把每种材料按用量准备好，米和豆各放进一个容器里，清水洗两次，这样营养流失有限又卫生。然后用清水浸泡10--12小时，使颗粒膨胀饱和、变软，但要保持外...
养生秘方 2025-09-23 0 2325
保和丸方药组成也极简易平实
尝读朱丹溪所著《格致余论》，感慨于开篇即是“饮食色欲箴序”：“传曰：饮食男女，人之大欲存焉。予每思之，男女之欲，所关甚大；饮...
秘方方剂 2025-09-23 0 2082
白居易的眼疾 周礼杲教授
“散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。 两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊”。&...
养生秘方 2025-09-23 0 1436
说到养生 往往最易忽视的就是“饮水”
我们都知道，水是生命之源，世界上没有可以脱离水而存在的生命形式。而说到养生，人们往往最易忽视的，就是“饮水”。 饮水有方，定时定量 ...
养生秘方 2025-09-23 0 797
习习凉风易得病 保暖护阳气防风邪
天气越来越凉爽，早晨起来都能感受到习习凉风，在经过酷夏的摧残后很多人都会贪图享受这一刻的清凉。唐梁医生表示，但是要我们注意到风为百病之长，年老体弱的人，天气恶劣...
养生秘方 2025-09-23 0 1223
心理压力大易得高血压
国庆节长假，刚满30岁陈浩顽(化名)居然自己在家加班工作了4天，没日没夜忙完了一个计划，自己很得意。不料假后一上班，就觉得胸闷气短头发昏，到医务室一量血压，高压...
养生秘方 2025-09-23 0 1105
湿邪难缠 不易祛除 中医祛湿方法
四季养生，对应的是春季防风，夏季防暑湿，秋季防燥，冬季防寒。“湿”是自然界六气之一，湿与脾相应，故湿多伤脾。湿性黏浊，会影响人体的气血运...
精品偏方 2025-09-23 0 1299
老人突然话多易患躁狂症
生活中，有些老人的话特别多，而且说起话来丝毫不感到疲倦。心理医生说这样的多话老人很可能是位躁狂症患者。引发躁狂的原因很多。现代临床研究表明，骨骼、肌肉发达，结缔...
养生秘方 2025-09-23 0 996
慎食容易损阳气的寒凉食物
养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，凡属性质寒冷的食物，均会导致...
养生秘方 2025-09-23 0 2811
老人：缺维生素D易患代谢综合征
荷兰科研人员日前在一个国际学术会议上报告说，他们发现缺乏维生素D会提高老年人患代谢综合征的风险。此项研究共调查了，涉及1300多名65岁以上老人，其中约一半人缺...
养生秘方 2025-09-23 0 2547
老人俯卧撑易致“爆血管”
俯卧撑既锻炼了肩关节和肘关节，也锻炼了上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。在维持上下肢屈伸协调运动的同时，又配...
养生秘方 2025-09-23 0 1554
回南天容易出现关节的问题
指导专家 唐梁 广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师，中西医结合临床硕士 又是回南天了，腰酸腿痛、胳膊酸痛的病人明显增多，为什么总是这个时候容易出现...
精品偏方 2025-09-23 0 1056
春耕容易流感 简单防治方法
春耕期间，气候变化大，时冷时热，加上农事繁忙，体力消耗大，人体抵抗力降低，因而很容易发生流感。下面介绍一些简单的防治方法。●可每周用枫球、艾叶、苍术等烧烟熏蒸，...
养生秘方 2025-09-22 0 1110
容易“闪到腰”多练仰卧起坐
中老年人容易“闪到腰”，这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况，可以在确保安全的前提下，多练仰卧...
精品偏方 2025-09-22 0 1683
骨关节炎病情容易反复
关节健康与否关系到整个身体的健康程度，尤其是中老年都不同程度地遭受关节问题的困扰。关节的软骨退化或结缔组织炎症，均可导致关节痛从而干扰关节的正常运动。常见的慢性...
精品偏方 2025-09-22 0 426
肥胖女性为何易患胆结石
研究表明，胆结石的发生与饮食密切相关，40岁以上肥胖女性是胆结石的易发人群。因雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，而中老年妇女由于体内雌激素减少，代谢水平下降，...
养生秘方 2025-09-22 0 1417
什么是乳腺癌易感原因
凡有乳腺癌家族史，特别是亲生母亲或同胞姐妹患乳腺癌，假如乳腺癌发病在绝经前，同时还是双侧患乳腺癌的，那么遗传的易感性就明显增强。病人一侧患乳腺癌，对侧乳腺就比其...
精品偏方 2025-09-22 0 3280
春季多风容易流清涕咳嗽 搓按“保命穴”
春季多风，人体皮肤的毛孔张开，肌肤腠理变得疏松,风邪容易“钻空子”,很多人都容易出现流清涕，咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。除...
精品偏方 2025-09-22 0 994
几种简便易廉的治癣方法
癣是霉菌引起传染性皮肤病，可分浅部霉菌病和深部霉菌病。临床表现为痒、脱屑甚至疼痛。癣不仅影响健康，更加影响美观。现为大家介绍几种简便易廉的治癣方法。脚板菜花癣透...
精品偏方 2025-09-22 0 1069
