初夏易上火 中医祛火法

古人认为，“夏三月，起于立夏，止于立秋”。中医认为，夏属火，与心相应。因此立夏后，上火就成了人们最易出现的不适。

进入夏季，医院接诊“上火”的病人人数直线—上升，病人主要表现为。侯咙肿痛、牙龈红肿、流鼻血、口舌生疮等。与此同时，各种清火排毒的药物、保健品、饮料等纷纷做广告大力宣传。不少人为祛火气，也十分喜欢喝各种祛火饮品。

中医认为，暑为夏季的主气，乃火热之气所化，故《素问· 五运行大论》说：“其在天为热，在地为火……其性为暑。”可见暑病就是热病。引起“上火”的原因有很多，除了气候因素外，还有不少原因。比如，外出旅游导致睡眠和饮食质量下降；熬夜会导致肝火上升，容易出现上火症状;忧郁、愤怒、思虑过度等情绪波动，易使身体机能失去平径川犬态而生“火气”；还有锻炼过度、大汗淋漓导致体内阴液耗损；食用辛辣、烤制的食物过多电会引起上火。

上火后，当不同的内脏受到火热的伤害后，就会表现出不同的上火症状。初夏日；十节，人体较容易出现心火旺、胃火旺、肺火旺三种情况。如心火旺，则见舌尖发红、舌头糜烂；胃火旺，可见牙龈肿痛、口臭；肺火旺，可见流鼻血、鼻腔干热、发臭等。

心火

症状 舌头颜色赤红，甚至生溃疡，肿痛；或伴有心中烦热、失眠、口渴喜冷饮、脸发红、小便黄等。

治法 取莲子心1～2克，放入水杯中，以沸水冲泡，5—10 分钟后，代茶饮用(每日1剂，下同)。此茶具有清心火，除烦热，降血压作用。或服用黄连上清丸，每次6克，每日2次，温开水送服。

胃火

症状 牙痛或伴有牙龈出血、面赤发热、咽痛、口臭、胃中灼热、口渴喜冷饮、大便秘结等。

治法 取苦丁茶1～2克，开水沏；包后，代茶饮用；初饮者可用少量，待适应苦昧后再逐渐曾加。苦丁茶擅清胃火，消暑热，降血脂。或服用牛--黄清胃丸，每次6克，每日1～2次；或服三黄片，每次4片，每日1—2 次。

肺火

症状 流鼻血、鼻腔中烘热，或伴有鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干且肿痛、鼻上生疮、大便干燥等。

治法 取白茅根10～15 克，煎水后代茶饮用。白茅根可清肺降火，凉血止血，祛暑利尿。或服用黄连上清丸，每次6克，每日2次，温开水送下。