上迎香、迎香（见41条图）两个穴位的治病功能是治疗鼻塞不通。不用针灸，只用双手按摩这两个穴位，同样可以治好鼻塞不通。 按摩方法：两手屋拳，拇指中节的内侧由...
精品偏方
2025-09-10
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穴位按摩具有刺激人体特定穴位，激发经脉之气，以达到通经活络、调整人体机能、祛邪扶 正的作用。按摩除了可以用手指、手掌来进行外，还可以巧妙地运用一些日常用品来帮助...
养生秘方
2025-09-10
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虽然对于耳朵与寿命之间是否存在联系，医生们有不同观点，但我们却可以通过按摩耳朵来保健治病。人的五脏六腑在耳朵处都有反射区，按摩耳部穴位对调节人体脏腑功能有很大帮...
养生秘方
2025-09-10
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我爱看书，又爱睡前倚枕阅读，虽然现在不敢了，不过之前的坏习惯导致了颈椎生理弧度变直，压迫神经，使右臂麻痹以致于不能提笔写字，苦不堪言。去同行那里做了几次颈椎牵引...
精品偏方
2025-09-10
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中国的“古琴”具备修身养性、教化天下、通神明之德、合天地之和的意义。古琴蕴含了人与自然的和谐，天人合一的宇宙观、生命观与道德观。对于人生...
养生秘方
2025-09-10
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慢性咽炎四季均可发病，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，有的伴有长期干咳或咳出黏稠痰液等症状，每遇讲话过多、生气或天气变化时症状会加重。咽...
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2025-09-10
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老年人经常会长口疮，而且几星期都好不了，按肘窝内侧可以加快口疮的愈合。口疮多因火热之气偏盛，引发心火上炎到口舌所致。肘窝内侧有曲泽穴，是心包经的穴位，按曲泽周围...
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2025-09-10
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腹部脏器主要有 肝、胆、胰、脾、胃、大 肠、小肠、膀胱等，这 些器官功能正常，整 个机体功能才能旺 盛。自我按摩腹部，可 疏通气机，增进食欲， 帮助消化吸收，对...
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2025-09-10
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理论上来说，正确的头皮按摩可以促进血液流动，对头发有好处，但不能治疗脂溢性脱发，而且如果不掌握方法的按摩，尤其是过于用力反而会损伤头发，甚至抓破头皮，传染其它疾...
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2025-09-10
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每天晨起及晚睡前盘坐于床上，双手掌搓热放在后腰部，上下摩动。同时闭口，牙齿叩动。手应在最大范围内摩动，摩一次叩动一次牙齿，共摩、叩动108次。然后赤足坐于床沿，...
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2025-09-10
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补气养血可按摩关元、血海、三阴交三穴，每穴按揉3分钟。养血调经，推荐吃大枣。中医认为大枣味甘，性温，入脾、胃经，有补中益气、补血养血的功效。 古人认为，一个女...
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2025-09-10
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这两天，小王感觉很不舒服，浑身无力，注意力很难集中，工作效率极低，总是在电脑前发呆，回到家就想在沙发上躺一会儿。到医院体检中心检查，医生告诉他，这是节日综合征。...
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2025-09-10
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人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作...
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2025-09-10
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不少男性中年后会出现小便时间延长，尿不干净的现象，这称为尿潴留。中医认为本病多为脾胃亏虚、中气不足、气化失司所致。在治疗的同时，每天早晚在家按摩以下穴位，也很有...
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2025-09-10
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指导专家 张忠德 广东省中医院副院长、教授 对于长年受肺部疾患困扰的老人来说，如果说每年的冬春季节是道“坎儿”，夏天则是最&ldq...
养生秘方
2025-09-10
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清朝养生书籍《老老恒言》中记载：“胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运”，指出胃具有喜暖恶寒的生理特性，胃部受凉后会影响正常的...
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2025-09-10
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经治20例中，年龄65~75岁，大便秘结4~5天者13例，1周未解大便者7例。经按揉4次可正常排便者4例，按揉5次以上者2例。 方法：以手指压或按揉穴位或二者...
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2025-09-10
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中老年人闲来无事常做头皮按摩操，不仅可使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发，缓解疲劳，促进睡眠，是抗衰老很重要的一步。具体做法是：第一步：双手抄进头发，用指...
养生秘方
2025-09-10
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秋冬季节气候变化较大，昼夜温差悬殊，每年一到这个时候我的胃病就容易发作。医生告诉我按摩能帮助对抗季节对肠胃影响。具体方法为： 1．两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突...
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2025-09-10
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随着电子产品的普及，用眼时间越来越多，不少人都有视力下降及眼睛不适症状，平时可以不时做些按摩，保护眼睛。一、紧闭双眼，几秒钟后睁开双眼，尽力远望，看远处的树木或...
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2025-09-10
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感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少感冒的发生。 第一步：点揉风池穴 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘...
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2025-09-10
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《黄帝内经》的《足心篇》中简述了脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛...
养生秘方
2025-09-10
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中医按摩手法有很多种，如搓法、揉法、摩法等等。无论何种按法，按压方向必须垂直于治疗部位，用力由轻至重，手法的着力部要紧贴体表，不能移动。下面具体说说搓法和摩法。...
养生秘方
2025-09-10
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乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生症状。下面介绍几个简单的手法，大家可根据情况选择。注意按...
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2025-09-10
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我年轻时患了出血性肠炎，为了治病四处求医，吃了很多药，但是效果都不佳。后来我读了某报上介绍的一篇关于 “对腹部实施按摩，可以帮助患者治疗消化不良&r...
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2025-09-10
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在社区工作的这些年，我见到了很多深受失眠困扰的患者。长期睡眠不足给这些患者带来极大的痛苦和心理负担，引发了身体的各种不适并导致免疫力降低，脾气和性格也逐渐发生变...
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2025-09-10
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人到老年，面部往往会出现一些黑褐色斑点，大的直径甚至可以达到2—3厘米。这主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生的老年色素。 对很多人而...
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2025-09-10
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常做足部按摩，能对人体健康起到意想不到的作用。防感冒多按脚趾。脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气交接的地方，有...
养生秘方
2025-09-10
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想要摆脱浮肿的纠缠，除了平日多吃些可以消肿利湿的果蔬外，还可以按摩、指压面部，改善代谢、循环。按摩时首先用双手拇指按住太阳穴，稍微向斜上方按，然后朝外侧推移。随...
养生秘方
2025-09-10
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一些身体的疼痛，可通过自我按摩缓解。头痛。大多为外感风寒或操劳过度引起。 具体做法：闭目，以拇指指腹按揉双侧太阳穴50次至有明显酸胀感；再从两侧按至前额正中，反...
养生秘方
2025-09-10
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