莲子红枣炖雪蛤 龙眼肉灵芝田七瘦肉汤
龙眼肉灵芝田七瘦肉汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部黎映琼中药师材料龙眼肉15克、灵芝10克、田七6克、生姜6克、猪瘦肉50克。做法猪瘦肉、灵芝洗净切...
养生秘方 2025-09-11 0 315
美颜药膳 养颜瘦肉粥 骨髓养颜汤 枇杷叶菊花粥 佛手桃花茶
不少人为了护肤，投入了大把金钱和精力，希望自己能肤白红润、无斑无痘。想实现这样的愿望，除了用护肤产品，还可以寄希望于食物，下面为大家推荐四款美颜药膳。养颜瘦肉粥...
养生秘方 2025-09-10 0 775
湿热质当避湿 海底椰响螺炖瘦肉 阴虚质防秋燥 冬瓜洋参水鸭汤
虽然快到“白露”节气了，但我国南方地区天气依旧酷热，针对此气候，湿热质和阴虚质应该如何进行日常调养呢？湿热质当避湿湿热体质的人面部和鼻尖...
养生秘方 2025-09-10 0 878
白萝卜羊腩汤 玉竹瘦肉鸡脚汤
白萝卜羊腩汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授材料：白萝卜500克、羊腩500克、生姜3片、食盐少许。制法：将白萝卜、生姜分别洗净去皮切...
养生秘方 2025-09-10 0 345
太子参百合瘦肉汤 苡仁冬瓜鸭肉汤
太子参百合瘦肉汤材料：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。做法：瘦肉洗净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗净放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改...
养生秘方 2025-09-10 0 483
化痰平喘五味子炖瘦肉 杞子佛手鸡汤
沉香灵芝五味子炖瘦肉材料：沉香5g，灵芝20g，五味子5g，陈皮5g，瘦肉250g。做法：瘦肉洗净后切成小块，放入清水200ml，连同上述药材一起隔水蒸炖2小时...
养生秘方 2025-09-10 0 287
反复鼻塞喷嚏可吃芪葱炖瘦肉
34岁的邱女士，10年前自外地来广州读书，毕业后留广至今。5年前，邱女士开始反复出现鼻塞、流清涕，天气变冷或遇到刺激性气体，如油烟、灰尘等还会不停的打喷嚏，每天...
精品偏方 2025-09-10 0 819
清热消暑佳品：灯芯草葫芦瓜煲瘦肉
材料：灯芯 草5克，葫芦瓜 1个，生姜2片， 猪瘦肉0.3公 斤。制法：将葫 芦瓜用清水洗净 后去皮，切厚块， 灯芯草用清水稍 浸泡，猪瘦肉洗 净切片。在瓦煲 ...
养生秘方 2025-09-10 0 323
干鸭猪踭汤 龙眼冰糖茶 昆布海带瘦肉汤
菜干鸭肾蜜枣猪踭汤 咽干口燥最适宜材料腊鸭肾4个、猪踭（就是猪手部位的肉）500克、白菜干250克、蜜枣4个。做法菜干切段；腊鸭肾用温水浸软，切件；猪踭洗净。把...
养生秘方 2025-09-10 0 341
补气血淮莲黑豆老鸭汤 香菇菱角瘦肉汤
淮莲黑豆老鸭汤平补气血医学指导：广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师曾诚用料淮山30克，莲子30克，黑豆30克，老鸭半只，生姜4片，大枣4个。制作要点老鸭洗净...
养生秘方 2025-09-10 0 810
虫草花炖瘦肉 西洋菜生鱼汤 柳橙木瓜汁
虫草花炖瘦肉主料虫草花15克、瘦肉二两做法先将瘦肉飞水，再将其放入炖盅里加250毫升水，炖半小时；加入虫草花，接着炖1-2小时，连汤带渣一起食用。专家点评此汤清...
养生秘方 2025-09-10 0 270
参术二稔墨鱼汤 葱花瘦肉汤
参术二稔墨鱼汤医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部 陈晓庆主管中药师材料党参20g，白术10g，岗稔子、地稔根各20g，鲜墨鱼200g（或用干品80g），...
养生秘方 2025-09-10 0 370
黑木耳蒸瘦肉润肺养心 蕨菜海带粥防脂肪肝
黑木耳蒸瘦肉润肺养心 中医认为黑木耳性味甘平，归肺和大肠等经，具有润肺生津，滋阴养胃和补益气血等功效，应用于干咳无痰或痰黏难以咳出的阴虚肺燥、胃气阴亏虚以及气血...
养生秘方 2025-09-10 0 189
首乌芹菜瘦肉粥 白菜干陈肾猪踭汤
首乌芹菜瘦肉粥材料：首乌50克，芹菜100克，瘦猪肉末50克，粳米100克，盐、味精适量。做法：先煎首乌取汁，以药汁与粳米煮粥，待粥将成时，加瘦猪肉末、芹菜，煮...
养生秘方 2025-09-10 0 899
清热解毒 广昆布海藻瘦肉汤
广昆布除入药外，广东省民间还习惯用以与海藻同猪肉煲汤饮用，现介绍一道广昆布海藻瘦肉汤。广昆布海藻瘦肉汤材料广昆布、海藻各150 g，猪肉500g，姜、陈皮适量做...
养生秘方 2025-09-10 0 528
口干舌燥 白菜干罗汉果瘦肉汤
口干、舌燥，入秋之后明显感觉空气干燥，人体缺水，但光喝水可能还不能解决问题。因为秋燥易伤肺，肺津受损，而出现干咳少痰等症状，这个季节养生应以“滋阴润...
养生秘方 2025-09-10 0 836
淮杞枣煲瘦肉 健脾补虚养心润燥
主料：瘦肉、淮山片 配料：枸杞、蜜枣、小葱、姜 做法：锅中烧水，水开后放入瘦肉，焯烫至变色捞出，用清水冲去浮沫；姜去皮、切片，葱切段；将瘦肉放入汤煲；加入洗...
养生秘方 2025-09-10 0 574
无花果炖瘦肉 金橘萝卜饮
无花果炖瘦肉无花果10个，瘦肉250克，淮山15 克，百合10克。将瘦肉洗净，切块，无花 果、淮山、百合洗净，一同放人砂锅，加适 量清水，先用大火煮沸，再以小火...
养生秘方 2025-09-10 0 168
秋季养肤喝珍珠茶 无花果瘦肉汤
秋季养肤喝珍珠茶秋季养肤，关键是内部调理、身心健康。润肤美白，不宜操之过急，重在坚持。广州中医药大学第一附属医院皮肤科刘靖主任医师向大家介绍一款美肤小方子，常喝...
精品偏方 2025-09-10 0 875
肺阴虚干咳少痰 煲一盅北沙参麦冬瘦肉汤
很多人对麦冬并不陌生，广州中医药大学第一附属医院药学部易美容中药师介绍说，麦冬还有个别名叫做“不死草”，对于麦冬的功效，《神农本草经》这...
精品偏方 2025-09-10 0 123
石斛炖瘦肉：清胃热生津止渴
石斛15克，猪瘦肉150克。先用温水将石斛泡软，用剪刀剪成小段；猪瘦肉洗净剁碎；清水煮沸倒入炖盅，放入肉碎，浸泡30分钟，再放入石斛和姜片，用小火炖一个半小时，...
养生秘方 2025-09-10 0 328
藿香马齿苋煲瘦肉 清热又理气适合秋季胃肠不适
藿香马齿苋煲瘦肉医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部副主任丘振文主任中药师材 料藿香20g，马齿苋250g，瘦肉250g。做 法瘦肉洗净后切成小块，加水1...
精品偏方 2025-09-10 0 869
治疗感冒食疗偏方-苦瓜莲叶瘦肉汤
苦瓜莲叶瘦肉汤治感冒 【原料】猪瘦肉120克，苦瓜250克,鲜莲叶30克 。 【制用法】将苦瓜洗净，去瓤，切块；鲜莲叶洗净，切小片；猪瘦肉洗净。把全...
精品偏方 2025-09-10 0 665
清痰鱼腥草 陈皮瘦肉羹
中医认为，痰是体内水液的病理性代谢产物。雾霾天是引发痰多的一个重要外在因素，特别是呼吸道敏感人群，会表现出每天咳嗽和有痰的现象。 验方：取鱼腥草、芦根、连翘各...
精品偏方 2025-09-10 0 781
瘦肉粥生津液丰肌体泽皮肤
猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用;粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂;...
精品偏方 2025-09-09 0 692
菠菜面 荔枝 瘦肉、糖、咖啡
夏季气温升高，影响食欲，食欲不好，不妨做顿菠菜面条吃。菠菜颜色鲜绿，口感筋道爽滑，可以说是夏天里能激发食欲的最常见食物了。菠菜面做法简单，准备半斤面粉、2两菠菜...
养生秘方 2025-09-09 0 807
