气功锻炼三调分练是基础
调身、调息、调心是中医气功锻炼的三大要素，简称“三调”。其中，“调身”指的是对身体姿势、动作的调节；&ldquo...
养生秘方 2024-03-06 0 2
穴位是经络之气聚集之地 原气的来源及作用
五脏有疾，当取十二原全身365个穴位，肘关节和膝关节以下的五输穴中，究竟哪些穴位是原穴呢？岐伯说：“五脏有六腑，六腑有十二原。十二原出于四关，四关主...
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春晨梳头升阳畅气血 日常梳头助眠兼防病
一般人多认为，梳头是女人的事，惯常也只有女性起床后才需要梳妆打扮，殊不知，勤梳头其实有助于养生。广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出，无论男女，乃至头发稀落...
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针刺用毫针调气法 安虚神,调五脏,升清降浊
Hartenbach Klaus，1939年3月14日出生。2010年1月18日初诊：自1996年独生子因车祸意外死亡后，一直有极强烈的恐惧感和抑郁感。故于19...
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气功 疏通经络化瘀行滞 培补正气强健身体
气功是我国优秀的文化遗产之一，中医气功更是中医药学宝库中的一枝奇葩，具有四五千年的悠久历史，为中华民族的繁衍生息和健康保健事业作出了不可磨灭的贡献。在养生保健和...
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龙砂开阖六气针法概述
陕西宝鸡市中医医院 王凯军我们在学习五运六气理论过程中，在国家中医药管理局龙砂医学流派代表性传承人顾植山教授发掘的三阴三阳开阖枢理论指导下，发现在全身随处可作开...
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耳朵这颗“养生丹”气血通畅了病痛就少了
长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。今天我们要介...
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气顺人通畅 打通肺经和大肠经
气顺人通畅。今天我们来聊聊打通肺经和大肠经对身体有什么好处，以及该如何打通？肺经和大肠经，形如一对古代夫妻，同住大肠家屋内。男为肺主外，女为大肠主内。男人在外面...
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气功养生机理 气功练功要点
运用传统的气功方法进行自身行气的锻炼，以达到增强体质、抗病防老的目的，这种养生益寿的方法，称之为气功保健。（责任编辑/张梦培）气功保健是指通过调心（控制意识，松...
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浅谈津沽脏腑推拿特色手法及特色理论之气街四海
明代 “隆庆之变” 导致太医院废黜按摩科 ［1 ］ ， 推拿 “流落” 民间， 从而在长期的发展过程中， 因地域...
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针刺得气影响因素研究概况
在中医学几千年的发展史中，针灸作为治疗疾 病的主要手段之一，为人类的健康事业做出了不可 磨灭的贡献。得气是传统针灸理论中的重要内容之 一，早在先秦时期就有 &l...
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小满节气养生 动则生阳静则神藏
小满气温渐升，绿树成荫，雨水渐增，这便是最美好的初夏时节。根据中医藏象理论，心主血脉，其华在面，在志为喜，在液为汗，通于夏气。夏季是养心护心的重要时节。《黄帝内...
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气功与经络 三焦焦膜辨证论治理念
筋膜与经络、三焦焦膜的研究进展要探究筋膜与经络、三焦焦膜的关系,首先当厘清各自的形态结构和生理功能。传统中医认为,三焦分为部位三焦与六腑三焦。部位三焦即上、中、...
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湿气重花椒入菜可化解 妇科圣方花椒茶
补过头湿气重，花椒入菜可化解对于现代人来说，虽然外界环境可能不那么潮湿了，很多人还是需要花椒来调理一下，因为我们体内的湿气重了。炒菜的时候，先不要放油，在锅里放...
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养生桩：浑元桩 抱球桩 养气桩
说起站桩切不要以为是武术或气功专有，早在两千多年前《黄帝内经·素问》中就有“独立守神，肌肉若一”的说法，指的就是站桩。古人...
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“瘥后防复”当注意顾护胃气
在疫病恢复期，患者如有不慎，容易使病情反复或变生他病，须防止此类情况的发生，即中医所谓的“瘥后防复”。明代医家吴又可的实践经验可资借鉴。...
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庞鹤鸣创编的练气八法之“抻气”锻炼方法
江西中药大学特聘教授庞鹤鸣创编的练气八法之一—“抻气”锻炼方法，通过上肢的反复抻动来激发、调动和畅通全身的气机，可快速达到强...
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疫疠邪气伤少阴 扶正救逆四逆辈
基本资料祁某，男，60岁，退休人员。既往有糖尿病10余年。发病过程患者2020年1月26日开始出现发热，最高体温38.6℃，偶咳，少许胸闷，无胸痛，无气促，无呕...
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白露节气养生观 白露身不露 寒露脚不露
白露是农历二十四节气之一，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，天气已开始转凉。关于白露有几条谚语，包含着相应的健康观和养生观。“白露秋风夜，一夜凉一...
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春困，生发阳气是关键
“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”这是《黄帝内经》中对于春天的论述。春季是推陈出新、生命萌发的时令，天地自然生机勃勃，万物欣欣向...
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