睡前保健按摩助健康
1．头皮按摩：即两手食指、中指、无名指弯曲成45 度，用指甲端以每分钟8次的速度反复按摩头皮2～3 分钟。可加强供血，促进血液循环。2．双掌搓耳：即两手掌拇指侧...
养生秘方 2025-10-05 0 2603
药膳元宵 好吃又保健
山药元宵生山药150克，洗净，蒸熟，剥去皮，放在大碗中，加入白糖150克、胡椒面少许，以勺压拌，调成泥馅备用。糯米粉250克调水适量，揉成软料，与山药馅包成元宵...
养生秘方 2025-10-05 0 1365
乳房保健的重要性 如何进行保健
乳房对于女性来说不仅仅是身体非常重要的一个器官，也是女性美丽的象征，乳房疾病的日益增多向我们昭示乳房保健的重要性。那么，如何进行有效保健呢？1.以乳头垂直地面的...
精品偏方 2025-10-05 0 2548
冬季养生要保持精神安静 做到含而不露
寒冷的冬天，朔风凛冽，冰雪交融，阳气潜藏，阴气极盛，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。根据这一气候特点，冬季养生重在养神，主要是藏神，以...
养生秘方 2025-10-05 0 1028
保健养生也要顺应节气
柳树染绿护城河，玉兰花香飘满径，西安的三月是如此的春意盎然。3月20日就是春分，陕西省人民医院中医科副主任医师衣蕾提醒，春分时节，昼夜等长、寒暑平分。这个时节阴...
养生秘方 2025-10-05 0 3835
老公呵护乳腺少增生 产后保持乳腺通畅
哺乳期产妇会出现乳腺管阻塞和乳腺炎，乳腺管阻塞是乳汁不能由乳房中有效排出，其症状是有结块，压之有痛感，有时结块的皮肤发红，但产妇不发热，一般感觉良好。乳腺炎可以...
养生秘方 2025-10-05 0 2719
夏日祛暑湿可服保济丸
人夏后，随着气温逐渐升高，雨水也会慢慢多起来。二者交织在一起，便形成了一种夏季特有的致病邪气——暑湿。人们在避暑纳凉时，或饮食不当常会引...
养生秘方 2025-10-05 0 1041
中国的传统健身术和功法 元素平衡保健法
掌握生命活动的规律，围绕燮理阴阳进行养生保健，使其达到阴阳平衡，乃是中医养生理论的关键所在。正如《素问•至真要大论》所云：“谨察阴阳所在而...
养生秘方 2025-10-05 0 2758
读懂气象指数 有助养生保健
现在的天气预报多了一项内容，那就是气象指数。但很多人仍然习惯性地关注未来的天气，而忽略了气象指数。殊不知，气象指数与我们的身心健康密切相关。气象指数是指气象部门...
养生秘方 2025-10-05 0 2459
加强体质的保健小偏方
防病保健小验方黄芪固表蜜膏配方：蜂蜜适量，黄芪100克。用法：黄芪切片，煎汁浓缩，以蜜调匀为膏。日服2次，每次10。15克，温开水送服。功效：补气、固表、止汗，...
精品偏方 2025-10-05 0 1785
冬季养生俗语 饮食宜补肾益气 起居穿衣宜藏精保暖
养生俗语是人民群众在日常生活中的经验总结，蕴含许多科学知识、中医养生理论和人生哲理。了解民间一些有关冬季的养生谚语，对我们强身健体、修身养性、防病治病，大有裨益...
养生秘方 2025-10-04 0 1072
中医房中术 性保健理论 七损八益
一直以来，七损八益被认为是中医房中术的内容，是中医性保健理论，其实不然，七损八益是洛书这一文化之源在《内经》理论中具体运用的体现，是指自然界一年四时阴阳消长规律...
精品偏方 2025-10-04 0 4234
春天保健康 踏青晒脖子
太阳光照射能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，因此可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促...
养生秘方 2025-10-04 0 1960
艾灸保健最好选陈艾条
用艾灸的方法保健，是很多桂林市民熟知的事情。但是，市场上有林林种种的艾条，应该使用哪一种？艾灸多长时间比较合适？ 陈艾更受市民欢迎 11月10日，记者走...
养生秘方 2025-10-04 0 2050
老年人吃含黄烷醇的食物保护血管
美国研究人员对470名65岁以上健康老年男子跟踪调查15年后发现，经常食用含黄烷醇食物的老人血压控制得很好，几乎没有患高血压的，其死亡率也比基本不吃的老人低50...
养生秘方 2025-10-04 0 1574
肝癌患者学习带癌保健经验值
香港明星罗家英和肥妈近日出席《香港癌症日2014》活动，两人还一同分享患病经历。罗家英透露今年初再次发现患上肝癌，但他已学会以乐观心态面对，不让身边人忧心。作为...
精品偏方 2025-10-04 0 1618
保应丸治疗肠风泻血，诸药不效者。保应丸秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了保应丸的秘方制作方法，保应丸的配方治疗功效用于肠风泻血，诸药不效者。欢迎大家收藏。
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主治功效:肠风泻血，诸药不效者。...
VIP秘方 2025-10-04 0 2533
茶除了饮用 有非常多的药用及保健作用
中国人发明茶的时候，只是作为饮料来用的。后来，人们渐渐发现茶除了饮用，还有非常多的药用及保健作用。李时珍非常喜欢喝茶，说自己“每饮新茗，必至数碗&r...
养生秘方 2025-10-04 0 4331
人体养生保健穴的“大哥大”
人体的足底凹陷处有涌泉穴，被称为人体养生保健穴的“大哥大”。 涌泉在足底前1/3处，足趾跖屈时呈凹陷。据报道，针刺、按摩、理疗、中药热...
养生秘方 2025-10-04 0 1566
春笋“菜中珍品”优良的保健蔬菜
说起春笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，它含有丰富的蛋白质、氨基酸以及人体必需的微量元素及多种维生素，是优良的保健蔬菜。 中医认为,春...
养生秘方 2025-10-04 0 1672
保婴镇惊散治疗小儿急热惊风，痰涎壅盛。保婴镇惊散秘方制作方法。
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VIP秘方 2025-10-04 0 962
救阴保元汤治疗遗毒肿腮。救阴保元汤秘方制作方法。
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主治功效:遗毒肿腮。...
VIP秘方 2025-10-04 0 3141
春节吃冬瓜 多种保健功效
春节是中华民族最为隆重的节日，对中国人来说是“好吃好喝”的时节，很多人因吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时，很适合配一点...
养生秘方 2025-10-04 0 2330
