春季干浴益寿法
古人认为．人的身体是一个奥妙无穷、潜能无限的机体，对人体采取一定的方式加以刺激，便可出现各种意想不到的神奇效果．干浴便是一种适合老年人春季养生的好方法：每日早上...
养生秘方 2025-09-10 0 266
益寿坐旋运动 防治驼背
坐旋运动就是坐着慢慢旋转上体，是一种古老的健身方法，因其简单易做，健身效果好，深受老年人的喜爱。预备在床上采用自然盘坐，两手掌心朝下，轻抚在两膝上；身体要平正，...
养生秘方 2025-09-10 0 969
益寿膏治疗益寿膏秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了益寿膏的秘方制作方法，益寿膏的配方治疗功效用于欢迎大家收藏。
秘方配方：益寿膏秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
[hide]
秘方配方：附子3两，肉桂3两，法夏1两，陈皮...
VIP秘方 2025-09-10 0 760
延年益寿养生 清晨的“黄金七分钟”
对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金七分钟”,就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿。手指梳头一分钟每...
养生秘方 2025-09-10 0 884
手抓羊肉 保健养生延年益寿
在宁夏回族自治区城市街头，每每看到头戴白帽、精神矍铄、一把胡须的回族老人，你不禁会感叹他们身板硬朗、健康高寿，这可能与他们饮食、饮茶习惯特殊不无关系。经常吃羊肉...
养生秘方 2025-09-10 0 839
养生家石天基的益寿观
清代著名养生家石天基著有《长生秘诀》。在此书中记载了石天基对养生的看法和经验，对当代人仍有借鉴意义。养心六常存 石天基认为，善养生者，当以德行为主，而以调养为佐...
养生秘方 2025-09-10 0 167
益寿比天膏治疗下元虚冷，五劳七伤，半身不遂，或下部虚冷，膀胱病症，脚膝痠麻，阳事不举。赤白带下，沙淋血崩，疮疖。益寿比天膏秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了益寿比天膏的秘方制作方法，益寿比天膏的配方治疗功效用于下元虚冷，五劳七伤，半身不遂，或下部虚冷，膀胱病症，脚膝痠麻，阳事不举。赤白带下，沙淋血崩，疮疖。欢迎大家收藏。
秘方配...
VIP秘方 2025-09-10 0 343
益寿黑豆方治疗益寿黑豆方秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了益寿黑豆方的秘方制作方法，益寿黑豆方的配方治疗功效用于欢迎大家收藏。
秘方配方：益寿黑豆方秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
[hide]
秘方配方：旱莲草5钱，黑桑椹4钱...
VIP秘方 2025-09-10 0 398
益寿延年保健药酒配方
前胡10克，茯苓15克，陈皮． 15克，肉桂5克，大枣5克，大茴．香5克，白芍15克，甘草10克，防风10克，熟地15克，百合10 克，枣仁15克，川芎10克，...
精品偏方 2025-09-10 0 686
生活“四多”延年益寿
1，多说话。通常人们不喜欢老人“唠叨”，美国家庭却主张老人应多说话，而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为，多说话一可帮助...
养生秘方 2025-09-10 0 800
抗衰老延年益寿 服山药
山药是一味常用中药，其中滋肾益精，益肺止咳等作用。药理研究发现，山药能调节免疫平衡，促进嗜中性粒细胞吞噬功能增强，长期服用可抗衰老，延年益寿。山药中的黏液蛋白能...
精品偏方 2025-09-10 0 555
多吃菇类增强免疫力 延年益寿
现在是各种菇类上市的季节，老年人多吃菇类，可以增强免疫力，可以防癌抗癌，自然也延年益寿。每种菇类的营养会有差异，我们一起来了解一下。香菇每100克香菇含脂肪1．...
养生秘方 2025-09-10 0 137
粥有着客观的益寿之理
自古以来，中国文人最能安贫乐道，要生存下去，粥是最好的选择。这是因为粥清淡廉价，能解决文人的饥寒之苦。只是文人有附庸风雅的习惯，于是便给了粥许多诗意的想象。著名...
养生秘方 2025-09-10 0 182
饮食进行补养 达到益寿延年的目的
中医学经典《黄帝内经》在很早就提出了饮食与生命的重要关系。它讲述了在日常生活中，该如何注意饮食方法及饮食宜忌，并根据身体需要，选择适当饮食进行补养，以保证身体健...
精品偏方 2025-09-10 0 215
益寿延年 民谚释义 养生启示
【民谚释义】 地绿，需要花、草、树木的打扮；天蓝，必须清除粉尘、烟雾的遮掩。地绿天蓝有利于人类的健康和生存，优美的环境能使人减少疾病的发生而延年益寿。 【养...
养生秘方 2025-09-10 0 168
益寿比天膏治疗气虚血亏，梦遗滑精，肾寒精冷，腰痠腹痛。益寿比天膏秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了益寿比天膏的秘方制作方法，益寿比天膏的配方治疗功效用于气虚血亏，梦遗滑精，肾寒精冷，腰痠腹痛。欢迎大家收藏。
秘方配方：益寿比天膏秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
[hi...
VIP秘方 2025-09-10 0 640
老年人延年益寿吃红糖
大家一定都认为红糖是女性的专利，其实红糖更适合老年人食用，尤其是身体比较虚弱或者刚刚病愈的老年人都应该吃红糖的，老年人吃红糖好处很多，甚至可以延年益寿的。红糖是...
养生秘方 2025-09-10 0 689
修炼四无量心养心益寿
慈、悲、喜、舍，是《阿含经》到大乘诸经中都反复倡导的精神。慈、悲、喜、舍的无限扩大、无限深化，称为大慈、大悲、大喜、大舍，名“四无量心”...
养生秘方 2025-09-10 0 338
冬饮养精酒助性又益寿
随着11月7日立冬的到来，天气渐渐转寒。北京中医药大学博士生导师鲁兆麟教授提醒老年人此时如果能够制备几款填精补肾的药酒，不仅能够提高性生活质量，还能抗衰老、延年...
精品偏方 2025-09-10 0 434
