养心益寿乐中寻

我50岁时因疾病缠身不能继续工作，于1975年退休了。当时我想光靠吃药不是办法，还是要想办法做好养生保健。为此，我除了调整作息，加强锻炼，还把自己“找乐”当做养身养心的重点，并总结出自己的‘陕乐养生法。

一是知足常乐。我退休早，工资低，别人都说我吃了亏，但我却很知足，自娱自乐作了一首诗：“别人道俺工资少，我却于心细打量。先烈捐躯流热血，英模创业展辉煌。当思贡献相差远，何必金钱论短长。计较无须嗟得失，常怀知足暖心房。”人家说权高不如钱高，钱高不如寿高，我认为要寿高就要知足，知足心情必愉快。

二是谈天说地自己找乐。过去我在学校上课时，常用笑话引起学生兴趣，学生听课的效果很好。退休后，我和老朋友们聚会时也喜欢讲故事说笑话，通常都会逗得大家开怀大笑，我自己也开心。于是也常有人来陪我，我也不会感到孤独。且笑一笑，十年少，在欢笑中自己也感觉年轻了许多。

三是诗词歌赋自娱自乐。我在古稀之年加入了诗社，遇到了许多良师益友，不但人了门，还有了诗瘾，走路、观景、游玩、休息时都会有感而发，来上一首，目前已发表了干余首诗作，获得了十八项一等奖，二十九项金奖。写诗使我精神充实，也使我心情愉快，更使我脑筋不老。