身心健康 益寿延年

孔子日：“智者乐水，仁者乐山；智者动，仁者静；智者乐，仁者寿。”其意是：聪明人爱水，1=．人爱山；聪明人爱动，仁人爱静；聪明人快乐，仁人...

养生秘方 2025-09-20 0 1133

防病益寿弹趾法

道家认为，人衰老的顺序是由下而上，先从脚部开始，到腿部、腰部，最后是眼睛、大脑。很多腿部常感疲乏无力的人，一般会更容易衰老生病。经常通过弹趾法锻炼脚部，可以刺激...

精品偏方 2025-09-19 0 1586

常叩十指延年益寿

我们双手上有十个穴位，称为“十宣”，位于十指尖端。经常按摩十宣，可以防病治病，延年益寿。双手十指尖互相叩击，也可将手指尖在身上、腿上或桌...

养生秘方 2025-09-19 0 1520

春季干浴益寿法

古人认为．人的身体是一个奥妙无穷、潜能无限的机体，对人体采取一定的方式加以刺激，便可出现各种意想不到的神奇效果．干浴便是一种适合老年人春季养生的好方法：每日早上...

养生秘方 2025-09-19 0 1660

仿鹿眠通督益寿

人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠像食物和水一样是人体必不可少的。中医认为，睡眠过程中人体的精、气、神都内守于五脏，若五脏安舒，则气血和调，精、气...

养生秘方 2025-09-19 0 2040

中药延年益寿抗衰老

近年来，随着医学的不断进步和对中医药研究的深入，研究人员通过对人体新陈代谢、内分泌功能、免疫功能等机能的测定，发现人的年龄一旦超过36岁，部分机能便开始衰退，也...

精品偏方 2025-09-18 0 1936

益寿丸治疗补虚，益寿。益寿丸秘方制作方法。

大家好，今天给大家带来了益寿丸的秘方制作方法，益寿丸的配方治疗功效用于补虚，益寿。欢迎大家收藏。 秘方配方：益寿丸秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。 主治功效:补...

VIP秘方 2025-09-18 0 2302

冬饮养精酒助性又益寿

随着11月7日立冬的到来，天气渐渐转寒。北京中医药大学博士生导师鲁兆麟教授提醒老年人此时如果能够制备几款填精补肾的药酒，不仅能够提高性生活质量，还能抗衰老、延年...

精品偏方 2025-09-18 0 2032

生活“四多”延年益寿

1，多说话。通常人们不喜欢老人“唠叨”，美国家庭却主张老人应多说话，而且说话的对象还应不局限于家人和朋友。美国人普遍认为，多说话一可帮助...

养生秘方 2025-09-18 0 1271

常食海藻延年益寿

海藻含有丰富的蛋白质，经常食用海藻，对人体健康大有裨益。例如干海带的蛋白质含量为5．97％-8．2％，裙带菜为14．8％-20．91％， 紫菜为24．5％，螺旋...

养生秘方 2025-09-18 0 617

延年益寿作用的补气类中药

具有延年益寿作用的中药有很多，历代本草及医家著述均有所记载，这类药品，一般均有补益作用，同时也能疗疾。即有病祛病，无病强身延年。可以配方，亦可以单味服用。兹按其...

精品偏方 2025-09-18 0 905

食用海藻延年益寿

中国海藻资源丰富，有1000多种，其中有经济价值的100多种，如海带、紫菜、麒麟菜、裙带菜等。经常食用海藻，对人体健康大有裨益。食疗方：1、海藻、海带各15克，...

养生秘方 2025-09-18 0 762

护“心”益寿

郑州63岁的陈老伯在公园锻炼时突然虚脱、昏迷，被旁人紧急送到医院急诊科。经诊查，陈老伯原本就心脏功能不太好，加上中暑导致昏迷。　　夏天，气温高，中老年人、体质弱...

养生秘方 2025-09-18 0 1384

手抓羊肉 保健养生延年益寿

在宁夏回族自治区城市街头，每每看到头戴白帽、精神矍铄、一把胡须的回族老人，你不禁会感叹他们身板硬朗、健康高寿，这可能与他们饮食、饮茶习惯特殊不无关系。经常吃羊肉...

养生秘方 2025-09-18 0 1225

足浴养生又益寿

养生益寿，古往今来都是人们美好的愿望，也是人类文明的象征。我国人民在漫长的生活实践中，积累了多种多样的养生方法，其中最简便易行的要算是足浴养生了。“...

精品偏方 2025-09-18 0 1589

养生益寿延年 午休养生

对老人来说，规律午休可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提是有正确的午休方式，否则事与愿违。尤其老人最易出现以下四个误区。　　一、强撑着不睡。其实，适当时间的...

养生秘方 2025-09-18 0 2044

老君益寿散治疗老君益寿散秘方制作方法。

大家好，今天给大家带来了老君益寿散的秘方制作方法，老君益寿散的配方治疗功效用于欢迎大家收藏。 秘方配方：老君益寿散秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。 [hide] 秘方配方：天门冬5两（去心，焙）...

VIP秘方 2025-09-17 0 1524

喝碗养生粥 延年又益寿

中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类（大米、小米、糯米等）大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。其二，粥是谷类加水煎煮而...

养生秘方 2025-09-17 0 699

经常生气 百病丛生 情志调节 延年益寿

近日，一篇关于“生气一小时=熬夜6小时”的微博在网络上受到了广泛的关注，足见不良情绪对健康的深远影响。工作生活不顺意，总爱抱怨生气，到底...

养生秘方 2025-09-17 0 1356

竹席祛火又益寿

夏季天气暑热，人们习惯铺凉席、枕席。其实，凉席是我国最古老的坐具之一。周朝时，重大政治活动以及士庶婚丧、讲学、日常起居等都要在席上进行。可见席在人们心目中位置十...

养生秘方 2025-09-17 0 1125

长春益寿广嗣丹治疗长春益寿广嗣丹秘方制作方法。

大家好，今天给大家带来了长春益寿广嗣丹的秘方制作方法，长春益寿广嗣丹的配方治疗功效用于欢迎大家收藏。 秘方配方：长春益寿广嗣丹秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。 [hide] 秘方配方：天冬（去心...

VIP秘方 2025-09-16 0 921

豆腐延年益寿美食佳品十种吃法

《清异录》“为青阳丞，洁己勤民，肉味不给，日市豆腐数个”，豆腐是我们日常生活中经常可以吃到的食物，豆腐富含蛋白质，具有降血脂、降血压、降...

养生秘方 2025-09-16 0 1265