健骨强腰方2
猪肾1枚，粳米50克，葱白适量。猪肾对剖两半，除去筋膜臊腺，切成碎丁，用黄酒、生姜、酱油调制；粳米煮粥，临熟时，下猪肾、葱花，再以小火继续煮炖至熟烂即可停火。每...
精品偏方 2025-09-23 0 2230
增强面部皮肤弹性 常转舌头
动作要领：轻闭嘴唇，用舌头贴着牙齿和嘴唇之间的牙龈顺时针转8～10圈，再逆时针转8～10圈；然后用舌头在口腔内旋转，与口腔内侧牙龈轻轻摩擦，待舌体有麻木疲劳之感...
精品偏方 2025-09-23 0 634
新葛根汤治疗项背强兼汗出案例
由于学习、工作、生活的快节奏，办公的现代化，终日与电脑为伴者难以胜数。电脑在为现代生活带来便捷的同时又成为一种负担，长期伏案操作电脑容易导致项背强。项背强出自《...
秘方方剂 2025-09-23 0 1954
民办中医如何摆脱“杂而不强”？
尽管近年来我国民营医疗机构发展迅速，但普遍规模较小、同质化竞争严重，且存在两极分化趋势。近日出台的《关于推进社会办医发展中医药服务的通知》将有助于改变这一现状，...
养生秘方 2025-09-22 0 1540
自创护齿功 强肾固齿
爷爷笑起来一口的白牙整整齐齐总是格外好看。那是什么让年近九旬的爷爷牙齿仍然坚固？牙齿不仅反映出整个人的精神气质，更体现了人体全身的健康情况。口腔健康像一面镜子反...
精品偏方 2025-09-22 0 2278
晨饮凉开水强身又健体
据国外许多营养学家研究认为，补充体液的最好健身佳品不是饮料，而是凉开水。所谓凉开水，就是冷却到25~30度的开水。俄罗斯、美国、日本等国的科学家把这种凉开水称为...
养生秘方 2025-09-22 0 999
入冬进补 扶正祛邪 防病强身
广州终于入冬成功了，充足的冷空气让气温一下降了下来。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。冬季进补，可以扶正祛邪，防病强身，为来年的健康打...
养生秘方 2025-09-22 0 1577
“秋冻”增强人体的耐寒能力
中医认为，“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冻既是顺应秋季收敛的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。冻一冻，避免了多穿衣服产生的身热汗出，...
养生秘方 2025-09-22 0 1937
立冬补冬 扶正固本 增强抵抗力
立冬时节，民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量...
养生秘方 2025-09-22 0 2504
冬天增强五脏之气提高免疫力
冬天气候寒冷，人们免疫力普遍低下，很多疾病应季而发，给我们的身体造成痛苦。如何做好冬季保健？如何安全健康地度过冬天？是大家共同面临的问题，本栏健康顾问杨力教授的...
养生秘方 2025-09-22 0 1109
腰椎疾患加强腰背肌的锻炼
腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一，强壮的腰背部肌肉，就像脊柱的强有力的保护伞，有助于维持及增强脊柱的稳定性，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生、。...
精品偏方 2025-09-22 0 2580
打造中医药强市 中医药产业振兴联盟
11月28日，中国中风防治宣传月主题系列活动在北京中医药大学东方医院启动。这是丰台区中医医联体成立后的首次活动，医联体单位10位脑病专家为群众进行义诊咨询、健康...
养生秘方 2025-09-22 0 1167
强调在动中养生 老中医李文瑞
全国名老中医李文瑞，1927年11 月出生，北京医院主任医师。他早年毕 业于中国医科大学医学系，后又在北京 中医学院中医本科毕业，酷爱中医。首批 500名全国著...
养生秘方 2025-09-22 0 1507
补肾强腰益精药膳 用于肾虚腰痛
韭黄炒猪腰鲜韭黄150克，洗净切段；猪腰1个，剖开后除去白色筋膜洗净，切成丝；加油、食盐同炒熟，佐餐食用。功效：补肾强腰。适用于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精...
精品偏方 2025-09-22 0 1409
中医药迎来黄金发展期 落实为先向中医药强省迈进
今年2月，国务院发布《中医药发展战略规划纲要（2016-2030年）》，标志着中医药上升至国家战略，国家中医药管理局党组多次组织学习并强调2016年中医药工作要...
养生秘方 2025-09-21 0 2052
强腰健肾 重视腰部的保健和锻炼
在我国传统的养生理论中，素有“腰为肾之府”的说法，因此，应重视腰部的保健和锻炼。下面介绍几款健肾强腰锻炼法。前屈后伸两腿开立，与肩同宽，...
精品偏方 2025-09-21 0 1338
补阴散（方出《明医杂著》卷一，名见《医便》卷一。）治疗劳瘵色欲证；阳强。补阴散（方出《明医杂著》卷一，名见《医便》卷一。）秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了补阴散（方出《明医杂著》卷一，名见《医便》卷一。）的秘方制作方法，补阴散（方出《明医杂著》卷一，名见《医便》卷一。）的配方治疗功效用于劳瘵色欲证；阳强。欢迎大家收藏。
秘方配...
VIP秘方 2025-09-21 0 2639
小雪节气适当进补适时起居 加强自我保健
小雪是入冬后的第二个节气，预示着冬天真的到来了。天人相应，小雪节气也是人体阳气隐伏、阴气旺盛的时候，江苏省中西医结合医院治未病中心副主任中医师王省说，此时最重要...
养生秘方 2025-09-21 0 640
川芎小虾饼 补血润燥行气祛风增强免疫力
医学指导：广州中医药大学第一附属医院 唐洪梅主任中药师材 料新鲜小海虾500克、川芎3克、芹菜叶50克。做 法川芎研磨成粉加入小虾中。另取100克面粉、2只鸡蛋...
养生秘方 2025-09-21 0 429
增强心肺功能 抵御呼吸疾病
重阳节气后进入呼吸道疾病的高发期，尤其是原有呼吸道基础疾病的病人，近期咳嗽、咳痰、气喘症状加重，严重影响患者的生活质量。为了预防呼吸道疾病，增强心肺功能，提高人...
养生秘方 2025-09-21 0 1876
