俞敏洪在中国“自强之星”颁奖典礼上
作为一名大二学生，看着一个个提着行李、脸上带着期待与希冀的、踏上“毕业”这一充满无限可能的征途的学长学姐们，不禁想起暑假里曾拜读过的我校...
养生秘方 2025-09-24 0 1899
使晨练活动达到强身健体的效果
来源：中国中医药报 作者：王东升 晨练活动，会使人精神振奋，体力充沛。如果晨练只满足于形式上的运动，不仅起不到锻炼身体的效果，有时还会引起不良的反应。为使晨练...
养生秘方 2025-09-24 0 2394
简单方 治便秘 实用强
便秘是消化系统常见病，表现为大便秘结不易解出，排便时间延长，3日以上不通便者。除了饮食及药物治疗外，其实按摩也可以很好调理胃肠功能，治疗便秘，且方法简单，实用性...
精品偏方 2025-09-24 0 1494
提高医疗质量 增强中医服务能力
江苏省中医院紧紧围绕办人民满意中医院的发展目标，以推进科研条件平台建设为载体，大力提高中医药科研创新能力；以人才兴院战略为核心，积极加强各级各类人才培养；以医疗...
养生秘方 2025-09-24 0 3331
自立自强 带着“善”与“德”
《大学的最后一课》 精心收集、整理了民国以来中国大学校长、专家学者在毕业典礼上广为传颂的精彩致辞。 又到了凤凰花开的季节，毕业生即将远行，校园欢声笑语中有着他...
养生秘方 2025-09-24 0 1125
增强身体免疫力 多做做护脚操
俗话说 “寒从脚下起”，老年人日常在家里多做做护脚操，有助于促进末端血液循环，增强身体免疫力，起到保健的作用。拳击脚底。脚是人体的保健养...
养生秘方 2025-09-24 0 1119
滋补强壮 补益法补虚法
补法又称补益法、补虚法，是用一些滋补强壮的药物，以达到补益人体脏腑气、血、阴、阳之不足，改善人体虚弱状态，治疗各种虚证的方法。通常将补法分为补气、补血、补阴、补...
精品偏方 2025-09-24 0 1635
驾车腿锻炼缓解 小动作强身健体
年纪大了，有些运动如爬山、跑步等，对一些关节不是太好的人，并不合适。有天我从电视节目上看到，说经常坚持做一些“小动作”，相当于身体锻炼。...
养生秘方 2025-09-24 0 2056
番茄汁增强抵抗力防癌抗癌
国家二级营养师王旭峰答：新鲜番茄在制作成番茄汁的过程中经过热处理，番茄的味道会有所改变，所以番茄汁需要适当进行调味。市面上见到的大多数产品都是加盐调味。这种咸酸...
精品偏方 2025-09-24 0 1758
无论外汗内汗 强调正常的出汗
外汗是指通过外治的方法——诸如外洗、外涂、外熏等，达到相对正常的出汗。 内汗是指通过内治的方法达到相对正常的出汗。 无论外汗、内汗，...
养生秘方 2025-09-24 0 2290
强健牙齿十食物（一）
要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做?愈来愈多研究发现，食物也会影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分可对抗造成蛀牙的细菌、强化牙齿珐...
养生秘方 2025-09-24 0 950
增强鼻腔抗病功用 鼻部保健按摩
春天，虽然阳光明媚，万物复苏，但也乍暖还寒，天气变化莫测。所以，孩子的鼻子容易得病。 鼻子能用丛生的鼻毛和分泌物截留空气中的尘埃与病菌；能蒸发大量水分，保证气...
精品偏方 2025-09-24 0 1891
李连杰健身 调阴阳 强体力 健肠胃
由李连杰等11位好莱坞国际动作巨星主演的超级动作大片《敢死队2》，自9月4日在中国上映以来，短短两周便创下近2.6亿的票房，已经超越前作《敢死队》在中国的票房总...
养生秘方 2025-09-24 0 1469
食欲不振强食则恶心 方选封髓丹加减
程某，女，73岁，2015年5月29日初诊。患者1年前无明显诱因出现食欲不振，每餐仅食半碗粥，少量馒头，强食则恶心，乏力喜卧，口稍干，喜凉饮，畏热，大便干，小便...
精品偏方 2025-09-24 0 1271
强健牙齿是食物（二）
5．薄荷薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单萜烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感...
养生秘方 2025-09-24 0 2604
中药“四神”强健脾胃 健康吃法
中药“四神”为: 莲子、山药、芡实、茯苓莲子：莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾三经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。现代药理研究...
养生秘方 2025-09-24 0 3928
解读《广东省推进中医药强省建设行动纲要（2014-2018年）》
《纲要》提出的工作目标是：到2018年，所有地级以上市建有三级中医医院，80%的县级中医医院达到二级甲等中医医院水平，98%的社区卫生服务中心和93%的乡（镇）...
养生秘方 2025-09-24 0 1300
DIY药枕 强身祛病
时下，一些商场、药店以及网店销售药枕，称有强身祛病的功效。其实，我们可以在家手工制作药枕，既能体会手工DIY的乐趣，还能学点药学知识，而且更实惠，何乐而不为？ ...
养生秘方 2025-09-24 0 2992
练书法长寿还可以强身祛病
书法，是我国传统艺术瑰宝之一，它集实用性和艺术性于一体，同时练书法还可以强身祛病，达到长寿的目的。 俗话说：“站有站相，坐有坐相”，所...
养生秘方 2025-09-24 0 2390
穴位按摩增强体质 治“老慢支”
“老慢支”是慢性支气管炎的简称，是老年人的常见病。 50岁以上中老年人发病率为15％-30％。主要症状为咳嗽、咯痰，或伴有气短、喘息等，...
精品偏方 2025-09-24 0 2237
增强抗病能力 轻柔的运动来改善体质
春回大地，万物萌发，而病毒、细菌等病原微生物也随着天气回暖开始活跃，引起传染病的流行高峰。广州市中医院综合科肿瘤二区主任、主任医师邓力指出，老年人器官机能减退，...
养生秘方 2025-09-24 0 2450
跳绳 饮食橘柑橙柚强化血管
橘、柑、橙、柚甜酸爽口，是人们喜欢的大众水果，可您知道吗？这四种水果虽同属于柑橘类，但其滋养之效并不相同。橘味酸、甘，性温，能消渴、开胃，除胸中膈气，甘者润肺，...
精品偏方 2025-09-24 0 1651
老年人皮肤瘙痒 抬脚强髋骨
髋关节对人体来说很重要，若髋关节骨折了就只能躺着了，一躺着很多病就跟着来了。其实，预防老年性髋关节骨折也有一些方法。第一个方法，双手叉腰，左脚向外伸开，脚尖着地...
养生秘方 2025-09-24 0 1675
更年期期性欲增强是何因
常德市的李大婶来信询问：本人年过五旬，已经进入更年期，并且绝经了，为什么这段时间性欲反而增强了?老伴儿催我询问一下，看看是不是得了什么病。带着这个问题采访了山东...
养生秘方 2025-09-24 0 1742
