入冬进补 扶正祛邪 防病强身

　　广州终于入冬成功了，充足的冷空气让气温一下降了下来。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。冬季进补，可以扶正祛邪，防病强身，为来年的健康打下坚实的基础。而且许多老人都会选择在冬季贴三九天灸来保健，那么老人贴天灸有哪些注意事项呢？为此，记者采访到广东省第二中医院针灸康复科主任秦敏。

　　指导专家

　　秦
敏

　　广东省第二中医院针灸康复科主任、主任医师、教授

　　三九天灸巩固阳气

　　秦敏介绍，“三九天灸”疗法又名“发泡疗法”，也称“敷贴发泡”，源于我国古代冷灸疗法。就是根据时间生物学的原理，在特定的三九天，采用名贵中药研粉，调和成膏状，敷贴在特定的穴位上，借助药物的辛辣刺激作用，以及腧穴和经络的吸收、传输、调整作用，纠正脏腑的阴阳偏盛或偏衰，改善经络气血的运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态产生良好的治疗和调整作用，具有治病防病、提高机体免疫力的功效。

　　“三九天灸”可作为夏季“三伏天灸”治疗与保健的延续和补充，不仅能巩固夏日“冬病夏治”的效果，还能扶助人体的阳气，所谓“三九补一冬，来年无病痛”。由于“天灸”疗法是用纯中药制剂外敷，简便易行，特别适用于怕打针吃药的儿童，以及中老年人和体弱多病之人。此外，这种疗法还具有安全、有效、方便、价廉等特点。

　　这些病，适合做三九天灸

　　中医讲究天人相应，而三九天灸正是这一理论的重要体现。秦敏介绍，天灸采用人体经络循行规律、穴位功效和四时节气规律相符合，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在具有特定治疗作用的穴位上，不仅可以疏通经络，调理气血，抵挡虚寒慢性疾病，又可增强体质和抗病能力，为下一年的身体健康打下坚实基础。

　　与三伏天灸相比，三九天灸偏向于温补，更注重帮助体内元阳蓄积，实际上就是增强人体的体质；三伏天灸更注重于祛邪、散寒，趁着夏天寒气弱的时候来清除病邪。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法，贴敷过三伏天灸的患者，再贴敷三九天灸，可以取得更好的效果。

　　老人贴天灸要注意如下几点：

　　一、老人若感到贴敷部位疼痛或是有烧灼感，难以忍受，可自行早些揭掉。若无特别不适，可适当延长贴敷时间，但睡前一定要揭掉。

　　二、老人贴天灸要注意保暖，因毛孔遇冷收缩会影响药物吸收；也别出太多汗，以免固定药饼的胶布脱落。药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。

　　三、老人进行天灸贴敷当天忌吃辛辣、生冷等刺激性食品。

　　四、贴“三九贴”后应尽量保持每晚睡眠7~8小时，以提高药物利用率。

　　此外，贴“三九贴”后皮肤一旦出现水泡，要注意保护好创面，千万不要抓挠。水泡干瘪后也尽量不揭皮、不包扎，同时穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3~5天就会康复。

　　链
接

　　为了方便患者，广东省第二中医院今年将三九天灸分成了四个组别，在现场供患者选择，分别是：

　　肺系疾病——慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒、过敏性鼻炎。

　　疼痛症——肩痛、颈痛、网球肘、腰痛、膝痛。

　　脾胃系——胃肠炎、胃肠溃疡、消化不良等。

　　妇科疾病——痛经、月经不调、慢性盆腔炎。

　　三九天灸时间：

　　加强灸12月14日，一九12月22日，二九12月31日，三九1月9日，加强灸1月18日。